女人为什么会浮肿？用什么方法可以改善浮肿？
女性日常保健编辑
博禾医生
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经常听说女性浮肿，浮肿不仅影响人体美观，还严重影响人体健康。浮肿的原因是什么？如何改善水肿？
女性浮肿的原因如下:浮肿分为病理性浮肿和饮食习惯引起的浮肿。
首先，某女性朋友因体内多馀的水分积聚在体内而浮肿，其次，某女性因异常饮食而浮肿，由人体细胞液钠和钾离子极度不平衡引起，再次是人体内部血液不循环引起的体质浮肿体，另一个浮肿是由身体疾病引起的浮肿那么，应对这些浮肿有以下几种方法，可以很好地改善浮肿的症状。
这些方法可以改善水肿
消除水肿的方法应该从水肿的原因开始，对于生活饮食习惯引起的女性脸部，腿部水肿，第一，通过饮食习惯的调整可以改善，平时吃含盐量低的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃零食和泡面，尽量在家吃正餐，吃橄榄油、菜籽油等高品质的油。
第二种改善浮肿的方法是减少面包、蛋糕、碳酸饮料的摄取，多吃豆腐、豆浆、豆腐花等甜食，薏苡仁具有除湿作用，促进血液循环和身体新陈代谢的作用，利尿
第三种改善浮肿的方法是多吃以下食物，可以改善女性体内的浮肿、苹果醋，苹果醋可以平衡人体内的酸碱度，促进肠道蠕动，发挥利尿消肿的效果，柚子茶也是美容消肿的食物，可以帮助人体去除多馀的水分，也有养颜的效果，椰子菜也是富含维生素c的高食物，有利于人体毛细血管的健康，可以改善女性浮肿现象燕麦粥也是消肿利尿的食品，吃香蕉，冬多吃有利于消肿的食物。
第四种方法是多泡脚，多泡澡，泡脚的材质有很多种，可以用生姜、橘子皮和盐，也可以点玫瑰花、茶等，泡脚可以改善人体的血液循环，增加人体的新陈代谢作用，有助于消除浮肿。
第五种方法是多运动，如果脚浮肿，可以持续几分钟的抬高和放下脚的运动。
如果是病理性浮肿，就要去医院做详细的检查，听从医生的治疗。
专家观点
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