冬天如何预防儿童感冒
呼吸内科编辑
博禾医生
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No.1母乳喂养和饮食平衡
6个月以下的婴儿最好母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护婴儿安然度过秋冬。开始添加补充食品和稍大的婴儿，要特别注意营养平衡，全面摄取蔬菜、水果、牛奶、生长发育所需的微量元素，有效提高婴儿对疾病的抵抗力。同时，可以让婴儿多喝白开水，排除婴儿身体的代谢废物，预防感冒。
No.2保证充分的睡眠，保证充分的睡眠也是提高婴儿免疫力的好方法之一，睡眠不仅要有充分的时间保证，还要注重质量。
冬季婴儿房间气温保持在16℃~24℃，注意室内适当换气，睡前适当安抚婴儿等有利于提高婴儿的睡眠质量。
No.3定期消毒
定期消毒居室和家庭用品，消毒病毒菌。
No.4注射疫苗
每年给宝宝注射流感疫苗。目前国内常用的是流感灭活疫苗，通常是三价疫苗(甲型流感株2株，乙型流感株1株)，安全性好，免疫原性强，副作用少。
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