免疫力低总是感冒
呼吸内科编辑
博禾医生
呼吸内科编辑
博禾医生
扶正固本是提高免疫力
中医中药治疗免疫力低下非常好，正气是肺、脾、肾、三脏功能的正常反映。扶正固本是支持肺气、脾血、肾精达到正常状态的方法，分为益气、养血、滋阴、壮阳等。
扶正使正气充沛，中医正气相当于西医免疫力，正气充沛时人体有抗病能力，疾病减少或不发生。固本是调整人体抗病的基础，增强体质，使人体的基础牢固，病邪不易入侵。
不治好自己的病，治不好自己的病是指已经生病不治疗，平时要养好身体，不生病时要预防病邪。
从这些方面可以看出自己的免疫力低
1、伤口难以愈合，容易感染小外伤，几天没有好转，容易感染。
2、易生病，反复无法治愈的人容易招致细菌、病毒等，因病多发，身体消耗严重，体质虚弱，营养不良，精神萎靡，疲劳无力，食欲下降，睡眠障碍等表现。病情恢复缓慢，病程长，反复发作，如感冒、肺炎、支气管炎等反复发作，甚至大疾病。
老年人反复生病时，高脂血症、高血压、糖尿病、高尿酸、心脏病、关节病、腰腿痛、白内障、青光眼等也会影响免疫力。
儿童提高免疫力的方法
规律的生活习惯
睡眠与人体免疫力密切相关，成长中的儿童每天需要充分的睡眠，孩子晚上睡不着的话，白天可以睡觉，条件允许的话，带孩子去公园玩
免疫预防接种
去医院检查儿童免疫功能是否符合标准，在医生建议下给儿童接种疫苗，有效预防传染性疾病，促进儿童免疫系统的发展。
补充维生素d和锌
研究表明，维生素d和锌有助于提高免疫力，家长可以给孩子多吃富含维生素d和锌的食物，如鱼、坚果类、海藻类等。另外，人体90%的维生素d在阳光下合成，冬天出太阳的时候，最好带孩子去室外晒太阳，合成维生素d。
不去医院
现在的医院很拥挤，医院本身是病毒集中的地方，特别容易引起交叉感染。一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，也不要乱给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断后再做决定。
多喝水
多喝水能保持粘膜湿润，成为抵抗细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的儿童每天应喝的水量为每10磅250cc(即体重18公斤的儿童每天应喝1000cc的水)。
上一篇：夏天如何预防感冒穴位按摩预防感冒
下一篇：秋天感冒多吃五种食物比较好
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
做去鱼尾纹失败修复手术注意事项是什么？
老公打鼾憋住很久才呼吸有危险吗
两岁宝宝诺如病毒多长时间能好
怎么判断小孩是不是腺样体肥大
舌根肥大导致呼吸暂停可以手术
患者用普特彼治疗皮炎需注意什么
雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少
服用克银丸患者该注意哪些事项
千白能改善黄褐斑的症状吗
赖脯胰岛素注射液适应症是什么?有哪些禁忌
福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么
高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键
用芭克硅胶软膏要注意哪些细节
患者用阿迈新这个药该注意什么
伊木萨克片有哪些功效和适应症的？
