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孩子饭前饭后饮水好不好？

学龄前编辑博禾医生

112次浏览发布时间：2021-08-15 14:39:38

关键词： #饭后

问：我的小孩子快一岁了，每一次用餐前他老想饮水，我不知那样怎么样？

答：少年儿童因为人体器官并未生长发育完善，尤其是消化道内脏器官分泌的胃蛋白酶魅力较低，量也较少，因此在餐前约1小时饮点水是有好处的。由于那样能够确保消化系统充足分泌消化酶，协助食物的消化和吸收。

在早饭前40分钟就应喝点水，因一夜睡眠质量后，经皮肤毛孔和吸气损耗的水份较多。少年儿童用餐时也可适度饮点汤水，以推动食物的消化吸收，若餐前不喝水，用餐时都不饮汤水，则餐后会因为胃液的很多分泌而造成口干感，这时候大量喝水，会淡化胃液，危害食物的消化和吸收。因此，不管餐前饭后或用餐时，均不适合饮太多的汤和水，不然会使胃液冲稀，不利消化吸收。

饭后

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