脂肪肝造成的肝损伤能治疗好吗？脂肪肝怎么调理最好
肝胆疾病编辑
博禾医生
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体检时检测出脂肪肝的人在增加。最近，医学专家指出，脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，不声不响地引起很多其他疾病，不及时治疗的话，肝炎和肝硬化等永久性肝脏有可能受损。得了脂肪肝，必须做以下7件事。
1、绝对不能喝酒
有些脂肪肝与饮酒无关，但专家诊断出脂肪肝，患者应绝对禁酒，道理简单:受伤的肝脏不能处理酒精，饮酒只会加速肝脏恶化。
2、减肥
脂肪肝是一种消化系统疾病，所以饮食控制很重要。减肥是消除其核心任务，肝内脂肪随身体脂肪减少。同时也要积极适度的锻炼，经常进行户外活动。
3、尽量避免各种药物
受伤的肝功能减弱，此时吃大量药物(包括维生素、草药)，吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，会使肝脏的损伤状况恶化。但是，专家表示，脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时，应在医生的指导下服用降脂药、降脂药和鱼油类健康食品，但决不能擅自增加药量。
4、少吃肥肉和油炸食品
脂肪肝排毒、净化血液、排废功能大幅减少，应尽量少脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。
5、多吃有机食物
有机食物中含有的杀虫剂较少，可减轻肝脏负担。此外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的恢复。建议:每天吃500克新鲜绿叶蔬菜。
6、补充重要氨基酸
N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝功能，预防肝炎，有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中可以释放半胱氨酸。
7、多摄取蛋白质
补充蛋白质有助于改善肝功能，但请注意红肉每周只能吃一次的蛋黄每天不得超过2个，经常吃油少的豆制品，多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。
专家观点
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