女性产后如何有效的丰胸?推荐三种产后丰胸法
产后护理编辑
博禾医生
产后护理编辑
博禾医生
最时尚潮流最快速丰胸法
一、书籍操
效果：提高胸线
1、站直，两腋窝下夹二份厚书，胳膊肘用力将书籍夹持。
2、往前伸开双手，手心往上，左右臂成九十度，维持十秒，将姿势反复10次。
二、毛巾操
效果：丰腴健体
1、站直，脚后跟贴紧，两脚呈八字型，双手松驰与肩部同宽。
2、紧握叠成一条的毛巾，以肩部为圆心点，手臂为直徑，用力将毛巾推前并往上举过头上。
3、想像毛巾是悬垂举腿，两手拉杠上提，处时用力吸气，下时出气，反复这一姿势10次。
三、哨子操
效果：提高延展性
1、用力传出“E”音，直至脖子肌肉绷紧，不断到胸部有略微一动的觉得。
2、再将嘴释放压力，并收缩成吹哨子的嘴型。
3、反复20次，可提升胸部延展性。
特色医院
.jpg)
最新推荐
每天跑步5公里一个月可以瘦多少斤
细菌感染和病毒感染的症状区别
五岁孩子睡觉打呼噜是怎么回事
水果拼盘怎么做简单又漂亮又好吃
严重打呼噜怎么治疗最好最快最有效
嗓子有痰打呼噜怎么治小窍门
病毒性胃肠炎是什么原因引起的
做脉冲光去鱼尾纹手术多少钱？
跑步运动心率正常值范围是多少
打呼噜的主要原因是什么引起的怎么办
梨皮萝卜皮陈皮煮水的功效与作用
梨状肌压迫坐骨神经痛多久能好
运动健身不仅能增强人的体格提升体质
诺如病毒胃肠炎的症状有哪些
儿童甲流的症状和表现的最佳时期是什么
病毒疣是怎样引起的,传染吗
梨状肌压迫坐骨神经怎么治疗好
运动健身有哪些事项需要注意的
梨子和什么一起煮润肺清火,孕妇可以吃
诺如病毒会传染给婴儿吗为什么
梨子和什么一起煮润肺清火儿童效果好
彩光脱毛手术的优点是什么
妈妈感染诺如病毒还能哺乳吗
打呼噜声音超级大嗓子特别干
赤脚跑步的好处和坏处有哪些
感染诺如病毒怎么治疗快什么症状也没有效果
诺如病毒感染的症状和早期识别标志有哪些
降血糖的食物及蔬菜和水果有哪些
诺如病毒引起的呕吐怎么减轻
小儿甲流发烧一直不退怎么办
盐酸达泊西汀片功能主治什么？
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
力如太适合小孩子使用吗
芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样
康瑞保每天要涂抹几次药膏
溴吡斯的明片适应症有哪些 禁忌有哪些
弥可保能治周围神经病吗？用法是什么？
安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者
卓乐定可以空腹去用药吗
百达英非那雄胺片能每天吃吗
