长期吃斋的人要小心这种肝病早就盯上了你

肝胆疾病编辑博禾医生

234次浏览发布时间：2021-04-04 09:28:17

关键词： #肝病

大家都不知道脂肪肝吧。据说脂肪肝是三高和心脑梗塞的入口，你真的知道脂肪肝吗？你认为只有胖人才有脂肪肝吗？脂肪肝是脂肪多的人患的吗？今天，小编要告诉你的是，如果你每天只吃素，你可能会成为脂肪肝的候选人！

素食检测出脂肪肝

某事务所的陈先生是上班族，他5年前开始吃素食，现在他一天三餐都是素食，所以他的体型一直保持着标准。在

之前，陈先生每次参加体检，所有指标都是正常的。在前几天的职场体检中，他被检测出脂肪肝。老陈觉得很无聊，自己的身材标准，保持吃素的习惯，怎么能中标呢？因此，他再次去医院检查，表面上体重没有增加，四肢肉少，重量长在肚子里的内脏脂肪上。

内脏脂肪增多，引起高脂血症、脂肪肝、代谢综合征等健康问题，与长期饮酒引起的酒精脂肪肝不同，营养过剩和营养不良可能引起脂肪肝，这不是酒精脂肪肝也会危害健康，不重视的话会硬化肝脏

吃素的人怎么会得脂肪肝？饮食结构不合理导致营养不良也是脂肪肝的重要原因之一。营养注重平衡，平衡不仅需要纤维素、碳水化合物，还需要蛋白质和适当的脂肪。人体白蛋白合成减少，必须动用和分解脂肪组织，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，这种脂肪在肝脏中难以分解，长期以来，肝脏中的脂肪堆积过多，不能马上运输就形成了脂肪肝。

上班族也是脂肪肝多发的人

除了素食者外，还有注意控制饮食但不重视体育锻炼的人，特别是上班族，脂肪肝多发的人。

上班族在平时的生活中，坐着的时间远远多于站着或走着的时间。外出不喜欢走路，不是开车，而是坐公共汽车。职场坐在椅子上，坐一天，肚子的脂肪不会掉下来，四肢不锻炼，容易引起脂肪肝。

这些人也是脂肪肝重灾区

1、不吃早餐很容易导致脂肪肝

早餐距离前一天晚餐的时间一般都在12小时以上，由于能量的消耗，血糖值降低，作为机体的整体协调保护，糖原分解酶很快就会起身，将存在肝脏的糖原分解成包，将成千上万的葡萄糖释放到血中。此时，如果不能立即补充肝脏内的糖原，预防糖原的位置会被脂肪乘虚而入，积累在肝脏内，长期形成脂肪肝。

2、饮酒过度导致脂肪肝

饮酒后，酒精应进入肝脏分解，大量酒精分解产物对肝细胞有明显毒性。早期肝损伤可能表现为酒精性脂肪肝，俗称“酒精肝”。长期酗酒和短期暴饮有这样的危害。持续的酒精损害会导致酒精性肝炎、肝硬化、肝功能异常等，肝癌的风险也比普通人高。

3、药物副作用也能引起脂肪肝

现在有肝脏副作用的药物，长期服药可能引起脂肪肝，如常见的激素类药物和抗心律异常药物胺碘酮等。

4、饮食过快也是病因

52%的人的饮食时间在10分钟以内，也有5分钟以内完成饮食的人。国外对7917名体检人员进行了饮食速度和非酒精性脂肪肝患病率的研究。结果表明，饮食速度越快，患脂肪肝的概率越高。在他们调查的人中，60%的饮食时间不到5分钟的人患有脂肪肝。