香蕉治疗疼痛中医食疗秘方巧妙治疗8种妇科疾病

女性日常保健编辑博禾医生

145次浏览发布时间：2021-07-21 17:39:04

关键词： #疼痛 #中医

老中医谈八大妇科疾病中医食疗秘方

生理痛:应多吃香蕉

香蕉含有丰富的维生素B6，维生素B6具有稳定神经的作用，不仅能稳定女性生理日的不安感，还能改善睡眠，减轻腹痛。

贫血:高速铁路食品

由于周期性出血和生育等原因，约3成以上的女性有轻度缺铁性贫血。长期贫血容易降低卵巢功能，影响女性健康。补血养血可以说是女性一生的作业。动物肝、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别注意，女性在生理日尽量不喝浓茶和咖啡，以免其中单宁酸抑制铁的吸收。

生理日不舒服:加入蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲劳、睡眠不安、心情烦躁等症状，是女性生理日经常遇到的身体不舒服。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每天晚上睡觉前喝加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除月经期间的各种不适。因为牛奶中的钾能缓解情绪，有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。蜂蜜中含有的镁可以镇定中枢神经，帮助女性消除生理中的紧张感，减轻心理压力。

乳腺疾病:应多吃全麦食物和海带

研究表明，育龄妇女在饮食中多摄取全麦食品，使雌激素在血液循环中保持适当的水平，避免雌激素水平过高引起乳腺疾病。海带中含有大量，可刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢过滤黄体化，降低体内雌激素水平。因此，经常吃海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科肿瘤:应多吃红色蔬菜

红苹果、红辣椒等红色蔬菜含有天然植物化学成分，在有效抑制妇科肿瘤细胞生长的同时，减少雌激素的反应性，具有预防妇科肿瘤的作用。另外，洋葱、紫葡萄等蔬菜也有类似的效果。

雌激素下降:豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素，在血液中低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和功能，保护心脏。黄豆中含有的异黄酮是雌激素物质，可以弥补体内雌激素的不足。每日饮用500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

子宫颈癌:多摄取叶酸

对子宫颈癌高发地区的女性进行调查，体内叶酸含量明显不足的女性，怀孕时不仅容易引起胎儿神经器管畸形，还增加了子宫颈癌的危险。因此，女性应适量补充叶酸，包括服用叶酸补充剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防和减少宫颈癌的发病率。特别注意叶酸不耐热，烹饪时温度稍高会破坏，烹饪时温度不应过高，烹饪时间也不应过长。

真菌性阴道炎:经常吃大蒜的女性不容易患真菌性阴道炎。由于大蒜中含有丰富的蒜素、蒜辣等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有较强的杀菌作用，能抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

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