平时的时候如果一个人的压力比较大，容易导致失眠出现，严重失眠可能就需要服用药物来进行调理了，药物也要掌握它的成分以及用法用量，下面一起来看看顺气安神丸的成分和使用方法是什么?顺气安神丸功能主治是调节"粘"热，镇静安神。
用于"赫依"，"粘"热交争，山川间热，发烧，"赫依"引起的癫狂，昏迷，心神不安。
使用方法是口服，一次7——13粒，一日1——2次。
顺气安神丸成份有沉香、檀香、枫香脂、肉豆蔻、木棉花、诃子、丁香、草乌叶、胡黄连、兔心、木香、石膏、旋复花、拳参、北沙参、人工牛黄、马钱子(制)静心安神可以试试这些食物1、牛奶牛奶中色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还能使人产生疲倦的感觉。
1杯牛奶中的色氨酸含量足够起到安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
鲜藕:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以治疗血虚失眠。
食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，有安神功效。
2、莴苣汁莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。
《本草拾遗》称其"利五脏，通经脉，开胸膈"。
据有关资料，莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液，具有镇静、安神的功效，可助儿童、中老年睡眠。
临睡前，食服效果明显。
3、香蕉香蕉是包着果皮的"安眠药"它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，可以舒缓肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其清新香甜的气味也能促进睡眠。
4、核桃核桃又名胡桃。
宋代《开宝本草》说"食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒咳嗽，腰部肿痛"。
核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。
其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。
每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，纳气平喘。
所以如果发现患有失眠的情况，是可以通过药物进行调理的，当然一些食物同样能够促进睡眠，所以平时也可以多吃一些促进睡眠的食物，只有休息好了才能更好的生活和工作。
