在生活中我们总是会了解到一些疾病的内容，也会无意之间患上某些比较糟糕的状况，其实应该要注意选择正确的方法来应对，药品是目前对抗疾病比较保守的方法，也是一个很多患者都愿意接受的处理方式，那么肉蔻五味丸成分和作用是什么?肉蔻五味丸成份有肉豆蔻、土木香、木香、广枣、荜茇，功能主治是祛心"赫依"病，用于心烦失眠，心神不安，对心"赫依"病尤为有效。
老人总是失眠怎么办1、合适的睡姿睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。
但睡眠以侧卧为佳，《睡诀》中指出:"左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。
右侧卧位反是。
"这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
2、平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。
这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
3、寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。
原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
不能认为:失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
4、放松心情身心松驰，有益睡眠。
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如:聆听平淡而有节律的音响，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
大家在生活中要努力的维护自己的健康，积极的做好相对应的处理工作，其实失眠症是一个在生活中比较常见的疾病，治疗上的方法是非常多的，而护理上的措施对康复的影响也比较大，所以亲朋好友都应该要一起来帮助患者。
