众所周知，人一到中年，各种骨骼问题就会出现，像骨质增生、腰腿疼痛等等。
这些骨骼问题大部分都是骨密度下降导致的。
对于有这些方面疾病的患者，是需要及时的用药治疗的。
患有骨质疏松可以用维固康牌维固欣胶囊吗?建议你看一下说明书，说明书会有您的答案。
维固康牌维固欣胶囊是以碳酸钙、胶原蛋白、氨基葡萄糖盐酸盐，硫酸软骨素，甘露醇、聚维酮K30、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。
需要注意的是:本品不能替代药物;本品添加了营养素，与同类营养素同时服用不宜超过推荐量。
大家在用药之前，建议多看一下维固康牌维固欣胶囊的说明书，接下来我们了解一下相关的饮食措施:1、牛奶牛奶是钙质的最好来源之一，而钙是骨骼强健的基石。
成人每天需要800毫克钙，50岁以上的老人需要1200毫克钙。
一袋230毫升的牛奶含钙约300毫克，成人每天喝2袋牛奶，再加上其他食物，就可以获得充足的钙质。
此外，从酸奶和奶酪里我们也可以获取到钙质。
2、豆制品200克豆腐含有约320毫克的钙。
不仅如此，豆制品中含有大豆异黄酮，这种植物雌激素能强化骨骼密度，帮助绝经期妇女抵抗骨质疏松。
3、蔬菜你大概不知道，很多蔬菜里也含有丰富的钙。
那些深色蔬菜，比如大白菜、卷心菜、甘蓝、萝卜叶里面所含的钙质就不少。
以上就是"维固康牌维固欣胶囊"的内容，骨质疏松是中老年人容易出现的一种疾病，建议及时的用药。
