女人气虚如何调理

发布时间：2021-06-2591882次收听

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气虚常见的有这么几个原因，一、劳累过度。劳累主要指的是体力上的劳累，如果不注意休息，长期的劳累，体力的劳累过度得不到缓解，就会损伤脾气，脾气不足就会出现食欲不振、倦怠、乏力、活力差，总是喜欢休息的状态。另外可能会出现长期的大便不成形、慢性腹泻、还会容易感冒，感冒以后不容易好拖时间比较久。
另外女性患者可能还会出现白带多，白带清稀等等表现。劳累过度可以出现气虚。另外，过用苦寒类的药物，也可以出现气虚，像治疗便秘长期使用泻药，可能会造成脾气不足，苦寒药物使用过多会导致气虚。如果是因为饮食的结构不合理，或者一些药物长期服用导致气虚，把药物停掉。另外改善正常的生活饮食，节律就可以了。

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气虚出汗如何调理

气虚出汗表现为白天时时汗出，稍微一活动就汗出加重，多见于肺气虚、肺气不足的人。主要是由于素体薄弱、病后体虚、或者是久患咳喘、耗伤肺气。因为肺主皮毛，肺气不足的人肌表疏松，表虚不顾、腠理开泻而导致出汗，中医学把这种气虚出汗称为自汗。对于这种气虚出汗的人的调理，要从衣食住行几个方面来调理。首先说衣，要根据气候增减衣服，不要穿过多的衣物，要注重面料材质，选择透气性及稀罕性比较好的棉、麻、真丝制品。食就是要尽量减少辛辣刺激性食物以及饮酒要多饮水，每天喝水量最好保证1500ml-2000ml。住的方面，住所和办公室要经常通风换气，避免长时间在密闭空调房间待着。汗出的时候要尽量避免风、寒。行，夏天要避免剧烈运动，外出的时候随身携带小毛巾或者是纸巾来随时擦汗。对于气虚的人，也有一些中成药可以选择，像玉屏风颗粒、虚汗停胶囊。还可以选择一些中药来作为茶饮方起到止汗的效果，常用药像生黄芪、浮小麦、生白术、可以煎汤代茶饮。

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2021-07-09

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气虚的表现如何判断

气虚的表现是非常多的，不同脏器表现的也不一样，总体来说气虚的主要表现，说话没有力气，不爱说话、精神比较差，精神状态不好、容易犯困，这些都是气虚的表现。如果不同脏器出现了气虚表现也不同，肺气虚主要表现为咳嗽、喘，而脾气不足主要是消化能力的减弱，腹胀、腹痛、便秘，也都是气虚的表现，还有像一些肾气也会有所亏虚。如果肾气亏虚，会表现为尿频、尿急，老年人尤其是男性，还会有夜尿增多的表现，同时精力不足、晚上睡眠比较差，白天容易犯困，也都是气虚的表现，出现了气虚应该在饮食上，和生活习惯上加以调整，增加锻炼，调整气血来改善症状。

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2021-06-25

74927次收听

肝气虚如何处理

肝气虚在临床上并不多见。因为肝主要是以血虚为主，肝气虚也有自己的临床表现，比如口干、口苦、情绪急躁，还有像女子的月经不调、痛经、不容易受孕。男子可能会有疝气或有阳痿早泄的表现，很多时候也和肝气不足是有关系的。想补益肝气，很多时候都是要先调养脾胃，补益肝肾来共同处理，单纯的补肝实际上药物并不多，都是以肝肾同补，脾胃一起来治疗。对于我们自己，如果有了肝气不足的表现，应该注意休息，同时加强体育锻炼，不要熬夜，减轻自己的工作、生活压力，不要过多的耗损肝肾之气。首先不耗损了，再去治疗，再去补益，才会有很好的治疗作用，另外少生气控制情绪是非常关键的。

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2021-06-25

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男性气虚症状都有哪些

气虚主要是身体的能量代谢的不足的一种表现。根据气虚的脏腑不同，有不同的症状。男性气虚当中肺气不足，主要是肺的功能下降，就会出现一些呼吸功能的改变，像咳嗽、气喘，容易感冒，像慢性气管炎、支气管炎，甚至肺气肿，是男性肺气不足的症状。另外像脾胃气的不足或者脾气不足，就会出现消化、吸收的症状，比如食欲不振、消化不良、长期的腹泻、大便不成形、皮肤变薄、肌肉消瘦，这是脾气虚的症状。抵抗力下降，糖耐量异常，甚至发展成糖尿病，就是脾气虚的症状。另外就是肾气虚的表现，肾虚的表现主要就是出现头疼、头晕、腰酸、腿软、排尿不畅、小便次数多或者夜间起夜多，小便又不痛快。另外还有男性功能的下降等。

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2021-06-25

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气虚吃什么食物能补

气虚既可以食补，也可以药补，还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。如果是单纯的气虚，没有明显的器质性病变，首选还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上，适当增加一些具有补气作用的食品，像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等。也可以食物跟药物结合，药物可以选择黄芪、人参、党参、西洋参、太子参、茯苓、白术等做成药膳，补气作用更好。

2021-05-10 107918次播放

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气虚怎么治疗

气虚的治疗如下：如果是肺气虚，可以吃黄芪、人参这一类，冬虫夏草，成药可以吃玉屏风散。如果是心气虚，可以吃西洋参、人参、刺五加、甘草，这样可以补心气的药物，成药可以选择生脉饮。如果是脾气虚，可以多吃山药、白扁豆、茯苓、薏米、糯米等，成药可以吃参苓白术丸、四君子丸、六君子丸。如果是肾气虚，临床表现是神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、乏力、牙齿脱落、小便频数，可吃冬虫夏草、核桃仁、鹿茸等，成药可以吃金匮肾气丸。

2021-05-10 79731次播放

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气虚的表现怎样判断

气虚的表现是非常多的，总体来说气虚的主要表现，说话没有力气，不爱说话、精神比较差，精神状态不好、容易犯困，这些都是气虚的表现。如果不同脏器出现了气虚表现也不同，肺气虚主要表现为咳嗽、喘，而脾气不足主要是消化能力的减弱，腹胀、腹痛、便秘，还有像一些肾气也会有所亏虚。如果肾气亏虚，会表现为尿频、尿急，老年人尤其是男性，还会有夜尿增多的表现，同时精力不足、晚上睡眠比较差，白天容易犯困，也都是气虚的表现，出现了气虚应该在饮食上，和生活习惯上加以调整，增加锻炼，调整气血来改善症状。

2021-05-10 79427次播放

气虚体质要吃什么中成药

如果病人有这些气虚的反应，比如说气短、乏力、不耐劳，稍微有点劳累，就气短的症状就加重，然后经常会出汗，容易感冒，而且这部分人，他感冒非常不容易好，有的人说我一感冒就感冒两三个月，还没好就又感冒了，还有有脏器的脱垂，比如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等等这些情况，可以用一些补气的药、健脾的药，像这些药物、中成药有什么，比如有四君子丸，这些市面有卖的，四君子丸它是一个益气健脾的，用一些比如说脾胃虚弱、腹胀、食欲比较差、气短等等这些情况，比如说脾胃气虚、胃口不佳、吃得少、大便溏等等可以用。另外还有一个叫六君子丸，六君子丸就是上面我们说的，四君子丸又加了两味药。这个除了有健脾益气以外，它还可以对于像气虚兼有一些痰多的情况。气虚有痰多，同时也有上面刚才我们说过的脾胃虚弱的症状，可以用六君子丸，还有一个叫香砂六君子丸。这个就是在我们六君子丸作用的基础上，又加了一些燥湿化痰的药，它又有健脾益气，可以用于脾胃虚弱的病人。另外它还可以燥湿化痰，还有一些和胃的作用，像脾胃虚弱引起的一些消化不良，比如有些人经常爱打嗝、吃的也比较少，肚子容易胀，容易腹泻，这些可以用香砂六君子丸，另外还有一个叫补中益气丸，这个的补益的作用，相对就比较强一点，在治疗脾胃虚弱同时，他还有一个升阳举陷的作用，也就是说像有一些大便溏泄时间比较久了的，或者有肛门下坠的，或者有脱肛、胃下垂等等可以用到，其他还有很多像参苓、白术散、一屏风散等等，这些都是有补气作用的。总之这个药的，它的适应症有所区别，所以如果你有类似气虚的情况，需要去咨询医生哪个药更适合你。另外有外感病邪或者是身体有湿热、时邪等等这些情况，不要用这些补气的药。

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2020-02-27

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气血不足吃什么食补

气血不足如果偏于气虚，如以气短、乏力、不耐劳、容易感冒等症状为主，可以选黄芪、生黄芪这味药，生黄芪是补气最重要的药，补气作用非常强，可以用它炖鸡或者炖瘦肉，黄芪炖鸡很多老百姓都知道是大补，炖完后可以喝汤再把肉吃掉，能够达到补气的作用。如果偏于血虚，可以用桂圆、红枣加米煮粥，如果没有糖尿病，血糖不高可以再加一些红糖。阿胶是补血圣品，具有明显补血的作用，但脾胃虚弱的人要谨慎应用。气血都不足可以用黄芪、桂圆、红枣，把补血和补气的药放在水里煮开，没有糖尿病可以加红糖，达到补益气血的目的。

2019-12-25 68558次播放

产后气虚的症状有哪些

产妇本身因为体质比较虚弱，所以更容易会出现气虚的现象，气虚的出现也会有着很多不同的症状，首先也需要结合他的种类来分析，如果是肾气虚，那么精神状态大部分都不良好，也会容易出现健忘或者是腰膝酸软等现象，如果是肺气虚就会出现明显的咳嗽气喘。

2019-11-04 55949次浏览

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气血不足吃什么

气血在临床上出现的比较多，但是需要纠正这个情况，长期处于气血不足状态，对健康方面的影响是很大的。气虚不足是由于损耗过度以及一些疾病引起的，对于治疗方面是可以通过吃药以及食物进行综合治疗。药物方面主要是吃补气血的药物，像人参健脾丸，人参归脾丸等一些药物，可以改善气虚不足的情况，尤其是气虚不足引起的失眠、四肢无力以及气色不好的患者，是需要吃药进行调理的。同时饮食上也要注意养生，可以吃黄芪，党参，人参，山药等这些食物，在补气亏方面的作用是比较大的，也可以吃一些羊肉、枸杞、桑葚对于补血方面的效果是很好的。针对不同的情况合理的用药以及正确的进行食补。

2019-10-31 59492次播放

气虚的症状

气虚的症状可谓是多种多样，可能会出现倦怠乏力、头晕目眩和萎靡不振等一类不良反应，而且不同脏腑功能气虚的表现也有所不同，肺气虚主要会导致咳嗽，肾气虚会引起腰膝酸软，脾气虚会影响食欲，心气虚则会心悸不安，因此要选择合适的中药和针灸疗法进行调理。

2019-01-22 63450次浏览

气虚是什么原因造成的

气虚可能是纵欲过度、熬夜、睡眠时间过长、易怒、饮食不当等原因引起的。

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气虚、气郁、湿热体质调养

说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

2018-05-28 53824次浏览

吃什么可以补气血不足

什么是气血不足?气血不足是中医学中所讲的的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，从而引起早衰的现象。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

2018-03-30 61595次浏览