肾虚脾虚怎么食补？

发布时间：2022-08-1818166次收听

语音内容：

肾虚脾虚，在饮食上可以选择一些补肾、补脾或脾肾双补的食物，也可以选择适当的药膳，或者用一些健脾补肾的中药泡水代茶饮，都有食补的作用。
补肾的食物比较多，常见的有羊肉、狗肉、驴肉、鸽子肉、鹌鹑肉、韭菜、黑豆、枸杞、核桃等。补脾的食物也有很多，如药食同源的山药、白扁豆、薏苡仁；谷物类的糯米、高粱、黑米；肉类的牛肉、鲫鱼、鲈鱼等。脾肾双补的食物有山药、莲子、芡实、豇豆、鲈鱼等。
此外，肾虚脾虚平时要注意均衡、合理饮食，避免吃过于寒凉、油腻、辛辣刺激性食物。
如果有比较严重的肾虚、脾虚或脾肾两虚的情况，可以在医生的指导下配合使用方药治疗，效果更好。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:47

早衰怎么办

出现早衰，可以通过调整生活方式和中医调理等手段进行缓解。首先，调整生活方式，要保证充足的睡眠，改掉不良嗜好，多参加体育锻炼，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，保持良好的情绪，从而起到延缓衰老和缓解早衰症状的作用。其次，采取中医调理。中医认为，肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关系到人的生长发育和衰老。肾生髓，髓通脑，肾不足则髓海空虚，可引起失眠健忘等病症。可以服用中成药八子补肾胶囊进行调理，具有补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效。

2022-09-02 21126次播放

夜尿频多是肾阳虚还是阴虚

如果夜尿比较勤，夜尿比较多，肾是主司二便的，肾是开窍于前后二阴的，所以肾气虚，肾阳虚，肾司二便的功能受到影响，阳虚以后，不能够有效的把多余的水液去蒸腾、气化，分布到全身，就可能会见到尿频，夜尿多。如果是因为肾气不足，可能会见到神疲乏力，还有一些头晕、眼花、腰膝酸软，四肢可能是冰凉的，小便是比较清长的，颜色很淡，量也比较大，大便偏稀，男的可能会伴有阳痿、早泄，女的如果有白带多，可能会见到一些白带清冷、量大。夜尿的频多，不单纯只是肾阳虚，也可以是比如因为白天喝水量比较大，比如老年人有的时候，晚上要吃很多种药，吃这些药，喝了很多的水进去，可能跟这个因素也有关系，所以夜尿频，可以看一看，如果是这样，把吃药的时间提前一点，喝水的量尽量少一点，可能对减少夜尿有帮助。

语音时长 01:33

2021-06-25

100218次收听

02:12

枸杞是补肾阴虚还是阳虚

枸杞是比较平和的药，有滋肾填精、养肝明目、润肺止咳等作用，主要适用于像肝肾阴虚的病人，比如病人有头晕、耳鸣，或者有心烦、急躁、手脚心发热、东西眼睛发花、视力下降、口咽干燥、潮热、盗汗、腰膝酸软，像女子的月经不好以及男子的生殖系统问题，是因为上述说到的肾阴虚造成的情况是适合吃枸杞的。虽然枸杞是药食同用的植物，除了在汤药中应用，经常可以见到用枸杞泡水喝等，但是毕竟枸杞也是药物具有药物的疗效，把枸杞作为一种保健的生活方式不要服的过多，如果服的太多了也会出现上火的症状。

2021-05-10 85485次播放

02:17

男人肾阴虚的症状有哪些

一生殖功能方面的异常，会影响肾脏的生殖功能，表现为一些男性的疾病，包括精子发育的异常，生殖功能的下降。二长期的肾阴虚，也可能会出现骨质疏松，像颈椎病、骨刺，或腰椎间盘突出、骨骼异常，会出现这些部位的疼痛，包括肢体麻木。三还会出现脑的功能异常，像头晕、耳鸣，记忆力下降，计算力下降。四骨骼、牙齿的活动异常，牙齿的松动，牙齿的早期脱落。五泌尿系的异常，像小便的异常，小便的频数，或者是排尿的障碍，或者是尿不净等泌尿系的症状。

2021-05-10 86947次播放

如何让肾功能强大

肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，长期肾虚者可引发多种并发症疾病，如高血压、糖尿病、腹泻、肺气肿、前列腺增生、肾脏炎症等。肾虚可通过饮食、药物、针灸、按摩、推拿等方式改善，因个人体质不同，需针对性给予治疗。

2021-04-13 15038次浏览

女性肾虚用什么药

女性肾虚应根据病情用药，肾阳虚女性可服用金匮肾气丸治疗，肾阴虚女性可服用六味地黄丸、缩泉丸治疗，服药前应遵循医嘱。

2020-06-23 58942次浏览

肾气虚吃什么中成药

治疗肾气虚的中成药有很多，市面上常见中成药，有治疗肾阴虚的六味地黄丸和治疗肾阳虚的金匮肾气丸。肾气虚的原因有很多，因为慢性病的久病虚损，或者是因为多育或者是慢性肾脏疾患，都可能导致肾气不足。肾气虚的临床一般表现为腰酸、腿软、腰膝没有力量，甚至还会出现生殖系统的问题。男性可能出现男科疾病，女性可能会并发月经不调、月经气血不足导致不孕等妇科疾患。肾阴虚一般表现为阴虚、燥热，患者可能会出现阴虚的表现，比如腰酸，但是同时伴有手足心的燥热，小便可能会发热，甚至小便发黄，或者有阴虚内热、扰动心神的夜寐不安等表现。肾阳虚患者表现为阳虚则寒，会表现出腰酸、怕冷、不耐寒冷，晚上频繁的起夜，小便的颜色清晰或者是色白的。对这类患者肾阳不足，就要使用金匮肾气丸，严重的患者可能肾阴、肾阳都有所累积，就需要到正规的医院，请医生来予以辩证，根据情况定制相应的中成药。

语音时长 02:02

2020-03-17

67910次收听

03:05

肾不纳气用什么中成药

肾不纳气可以服用都气丸，补肾平喘丸，苏子降气丸等中成药。一、都气丸，都气丸是经方，是在六味地黄丸的基础上加上五味子，起到滋补肾气、纳气平喘的效果。二、补肾平喘丸，是现代的时方，主要是在地黄丸的基础上，加补骨脂、车前子可以起到纳气平喘的效果。三、苏子降气丸，是治疗上实下虚、纳气平喘。这三种药是补肾纳气平喘的常用方，可以根据辨证的情况参考使用。肾不纳气对于有慢性心肺疾患的患者比较多，同时伴有浮肿、喘憋胸闷。治疗肾不纳气肺气不足时，常用补益肺肾、纳气平喘的方子。

2019-12-24 71031次播放

女性肾阴虚应该吃什么

女性肾阴虚是极其常见的，因为女性以血为本，所以很容易出现阴虚的症状。那么女性肾阴虚到底吃什么？包括两个方面：一个是饮食，比如说豆类等，还有一些比如说莲子、坚果，这些都对补肾阴非常有好处。但是饮食方面要特别注意，既然是阴虚，对辛辣燥热的食品要坚决禁忌，多吃一些清凉的干寒食品，对补肾非常有好处。第二个方面是药补，常用的可能比较多的是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的。另外我们结合药物辩证治疗，对一些滋阴清热的更有好处。

语音时长 01:03

2019-06-27

56461次收听

肾虚的症状

肾虚包含肾阳虚和肾阴虚，两类肾虚症状有所差异。肾阴虚患者症状以腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒或眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红盗汗、咽干等最为常见，肾阳虚患者以神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲劳、胃寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水肿、听力下降、耳鸣以及性功能减退等现象最为常见。肾阴虚主要症状是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒或眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红盗汗、咽干。男女肾阴虚有差异，如男性容易出现阳痿、阳强不倒或性欲亢进、遗精早泄等症状；女性容易出现月经量少、经闭或崩漏、不孕症、尿短赤黄等症状。肾阳虚主要临床表现是神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲劳、胃寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水肿、听力下降、耳鸣以及性功能减退等现象。男性容易出现阳痿、早泄，女性容易出现宫冷不孕、白带清稀或月经失调、痛经等。阴虚阳虚不是一成不变，时间长了之后，可能出现阴阳两虚现象，如有的病人表现为既怕冷又怕热，或冬天特别怕冷，夏天特别怕热，都是阴阳失调或阴阳两虚体质。

语音时长 01:30

2019-06-20

57031次收听

03:01

肾虚的表现

肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚三种状况，不同情况表现也是不同。肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，男性易出现早泄、四肢无力。肾阴虚多表现为两腿无力，心烦易怒，还会出现眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干，男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚，表现为既怕冷又怕热，或者冬天特别怕冷，夏天特别怕热。

2019-06-20 58586次播放

肾虚了怎么办

日常生活中有许多朋友受到肾虚的折磨，一些患者病情严重，给生活造成了非常大的困扰。所以急切想要了解如何治疗？有病乱投医，许多人会盲目选择补肾的药来吃。但是很可能造成肾病的发生。所以发现自己患有肾虚之后，要在医生指导下正确用药或者是选择食疗的方法改善。

2018-05-21 55330次浏览

肾阴虚针灸哪里

肾虚是大部分人都会染上的疾病，尤其是在炎热的夏季。肾阴虚是肾虚的一种，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。那么如何通过中医来调理呢?在中医中针灸是个不错的方法。取肾俞、关元、三阴交等穴，毫针补之，或平补平泻。

2018-05-18 60933次浏览

男人有腰窝是肾虚吗

肾虚是大家非常关注的问题，肾虚对人体的伤害比较大，人们对肾虚问题也是非常看重的。出现肾虚的情况会导致人体型消瘦，头晕目眩，容易早泄，在工作中会力不从心，心情烦躁等症状，所以人们对这个问题非常的注重。那么男人有腰窝是肾虚吗?

2018-03-31 54228次浏览

在被窝里脚出汗怎么办

有的人反应，脚伸出去就凉，在被子里又觉得要出汗，一会伸出，一会缩回来，甚至影响了睡眠。我们一般都认为是植物神经的紊乱，是体质调节问题。没有固定的治疗方法，要看病人具体的体质，舌脉来调，但是总体来说是以通为法，还是要疏通开，只有通的时候功能才能恢复。患者会出现这种情况，一旦出汗，他又局部的散热会导致它发凉。但是在被子里他又觉得容易出汗，他又耐受不住，是属于体质调节问题，耐受性差。一般在治疗的时候，要疏通气血，让气血流通开，如果有热可以及时的散掉，但是如果有寒，这个气血过来以后又能够及时的温煦掉。

语音时长 01:18

2018-03-29

65556次收听