血压血糖高能吃韭菜吗

发布时间：2021-04-22105408次收听

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血糖血压高的人群是能够适量吃些许韭菜的。韭菜里的糖量不高，适当食用不至于引起血糖升高的，而且韭菜是一种具有充足的膳食纤维的蔬菜，甚至对降低血糖具有一定程度的辅助功效。
韭菜里含有丰富的维生素，以少油少盐清炒的方式烹饪，可以补充人体必须的营养物质，对营养心肌，软化血管有帮助作用，但需要注意适量且不可替代药物使用。
高血压高血糖患者想要控制好血压和血糖必须依靠药物治疗，每日规律服药，戒烟戒酒，禁油腻口味重食物，少吃腌菜腌肉，以新鲜的蔬菜水果为主，平时要加强锻炼，加快血液循环和增强心肺功能，肥胖者要减肥保持正常体重，早睡早起，规律作息。

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