玩手机眼睛疼是怎么回事

发布时间：2021-09-2967994次收听

语音内容：

主要原因可能与眼睛久视、疲劳有关系。最好的解决办法是减少玩手机的时间或不玩手机，看1小时要休息10分钟，多做眼保健操以及眼部按摩。
可以把菊花、密蒙花、金银花类的中药放在杯子里，加温开水后，闭眼，用药的热蒸汽来熏蒸眼睛。
经过治疗后，眼睛症状不缓解，需去医院检查，看是不是因为玩手机过多，引起角膜损伤。平时应多补充含有磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生，选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、番茄等。经过上述调理，症状还是没有改善，可以滴用不含防腐剂的人工泪液，另外，可以佩戴防蓝光的眼镜。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:01

人工泪液可以长期使用吗

人工泪液可以长期使用，但要选择不含防腐剂的人工泪液。人工泪液是模仿人体泪液的眼药水，成分简单，有助于缓解眼睛干涩难受的情况。一般不含防腐剂的人工泪液会在包装上有标识，或者多为单支小包装或真空设计。如玻璃酸钠滴眼液，其主要成分是玻璃酸钠，滴到眼睛里可以舒缓和润滑眼睛黏膜，并且不含防腐剂，久用不伤眼，安全性高。需要注意，不是滴越多越好，如需使用频率更高，要在眼科医生指导下使用。对于初次使用的人群，建议在医生指导下选用，更为妥当。

2021-10-08 11183次播放

眼睛干涩疲劳视力模糊

很多年轻人到眼科来看病，经常主诉就是大夫眼睛非常的干，又觉得看东西模模糊糊的。很多的患者是因为用眼过度导致的视疲劳，或者是明显的干眼症引起的。当然了在出现这样的情况的时候，首先就要让患者要减少用眼量，因为工作现在经常一天会离不开这种手机、电脑、iPad这些电子屏幕，每天就不停的在看，这样眼睛实际上是一个超负荷的工作状态，就会出现明显的泪膜的蒸发过快，然后一些眼部的慢性炎症就会导致眼睛出现非常明显的干涩的症状。此时可以减少用眼量的同时，让患者用一些人工泪液，这种眼药水有一些滋润的成分，有一些修复的成分，让眼表缓解干涩。如果因为长时间的用眼，出现了这种眼部的疲劳，调节出现一些影响，会出现一些视物的模糊，此时再用人工泪液之后，还可以再让患者用一些帮助调节的眼药水。这些眼药水可以作用在眼睛的调节的肌肉上面，可以辅助眼睛的调节的功能，患者再充分的休息缓解疲劳在有一些药物的帮助下，可以恢复调节的功能，就会让视力重新回到正常的状态。因此如果在用眼过多以后，出现了眼睛的视物的疲劳，还有干涩的症状，首先一定要充分的休息眼睛，降低用眼量，用眼时间，其次可以辅助一些眼药水来帮助治疗。

语音时长 02:06

2021-06-25

65046次收听

干眼症的表现有哪些

干眼症的表现有哪些?这是很多患了干眼症的患者都比较关心的问题，其实干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应，我们会感到眼睛干涩不舒服。下面就请我院的眼科专家来为大家介绍一下干眼症有哪些表现。

2020-12-10 28976次浏览

常见的干眼症的保健

干眼症的出现在日常生活中是较多见的，干眼症其实也就是眼睛干涩的一种常见表现。那么，在日常中，对于干眼症的保健应如何去做好呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、干眼症患者在日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼

2020-11-20 58869次浏览

干眼症长时间用眼药水好吗

干眼症如果需要长期的用眼药水，首先应该选择不含防腐剂的。也要是如果含有防腐剂眼药水就对眼睛会造成伤害。不含防腐剂的眼药一般有日本出的和德国出的玻璃酸钠滴眼液。干眼症眼睛如果眼睛睁不开，首先应该局部用眼药水治疗，比如玻璃酸钠滴眼液，小牛血去蛋白提取物滴眼液，维生素A中铝凝胶，同时还应该注意眼局部情况。比如结膜有没有炎症，角膜上皮有没有损伤，影响不影响视力。干眼症其实就是一种眼部出现干涩感的疾病，主要是因为曾经眼部出现炎症或者外伤引发的角膜前泪膜泪液分泌不足的疾病，形成结膜和角膜上皮不能正常运作。干眼症在秋冬季会呈现加重状态，在夏季会明显缓解，在各个年龄段均可发现。干眼症又称结膜干燥症，一般表现为眼睛干涩、眼痒、有异物感、烧灼感、怕风、畏光等症状。发病原因主要是环境因素、用眼不卫生、全身疾病及眼部的手术及外伤史等。

语音时长 01:59

2020-10-30

53197次收听

患干眼症的危害有什么

干眼症的危害有什么呢?患有干眼症如果及时治疗治愈还是比较有希望的，但是很多人在干眼症的早期都没有重视起来，因此失去了治疗的最良时机，其实干眼症的危害很大，下面就为大家具体介绍一下，希望大家都能够这种疾病的预防和治疗。

2020-08-28 51478次浏览

哪些人群容易患上干眼症

现在越来越多各种各样的眼病发生，干眼症是比较常见的一种，干眼病容易疲劳且不能忽视，平时要做好防御措施，但是这种病也有自己的易发人群，就让小编带领大家了解一下哪些人群容易患上干眼症。

2020-08-28 63392次浏览

02:27

干眼症用什么眼药水

干眼发生的原因包括泪液的减少和泪液的成分发生改变，不能保证眼表的滋润，导致眼睛干涩、疼痛等症状。干眼症根据发生的原因不同，治疗方法也不同。第一，如果是由于泪液分泌减少导致，临床上可以应用人工泪液来替代泪液减少，或者用一些可以刺激泪液分泌的药物。第二，如果是泪液的质量发生异常，比方说患者的睑板腺功能异常，睑板腺分泌的脂质泪液减少导致的干眼症，一般首先要治疗睑缘炎或者其他的相关的疾病，促进脂质性泪液的分泌。

2019-12-30 54071次播放

02:16

干眼症吃什么好

干眼症需要根据患者的致病因素来调整饮食。比如长期的熬夜，用眼相对比较多，眼睛疲劳严重，可能会引发慢性的炎症，或者因为患者的眼泪挥发比较快，导致内膜破裂的也相对比较早。对于这种情况的患者，建议多吃清淡的饮食、禁食辛辣刺激的食物，用一些富含欧米伽三的食物，如橄榄油等，同时，也可以用一些富含B族维生素、维生素A，还有维生素C和维生素E的食物促进油脂的分泌。此外，可以多吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、白菜、菠菜、深海鱼油等。

2019-12-20 55945次播放

口干眼干怎么调理

1、阴虚火旺和身体阴精亏损有很大的关系，因此患者在日常生活中要注意性生活要节制。2、患者应该少吃一些容易引起人体燥热的水果、调味品以及快餐。像龙眼、榴莲、芒果等水果尽量少吃。做饭的时候要少放八角、花椒、肉桂等调料。平时尽量不要吃像肯德基、麦当劳之类高脂肪、高热量、油腻的食物。3、阴虚火旺的朋友平时可以喝一些绿茶，也可以喝一些绿豆汤、绿豆粥来解渴。不要喝咖啡之类刺激性的饮料。4、晚饭吃得太多会加重身体负担，因此阴虚火旺的患者平时吃晚饭的时候要注意不要吃得过饱。5、阴虚火旺的朋友在日常生活中要注意调整心态，保持情绪稳定，如果经常生气动怒的话就会导致症状加重。口干舌燥眼睛干涩是由于阴虚火旺造成的，患者光是靠大量饮水以及吃下火药的方法是无法达到治愈的。阴虚火旺患者应该在日常生活中调节生活方式和饮食方式，要注意性生活不要过频，还要避免平时情绪波动太大，应保持稳定的心态。

语音时长 02:02

2019-12-04

52146次收听

干眼病的常见症状

干眼症常见的症状有眼睛干涩、眼睛容易感到疲倦、并且想睡觉、眼睛痒、有异物感、灼热感、眼皮感到紧绷沉重、并且分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、可能会出现暂时性的视力模糊。

2019-11-27 58561次浏览

02:07

干眼症症状

干眼症症状的个体差异很大，大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适感往往是干眼症的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。不能耐受角膜接触镜的配戴也是干眼症的症状。患者在日常生活中眼睛感觉异常，对气流敏感，夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，不能耐受烟雾等。另外，干眼的不适感可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。

2019-07-10 54470次播放

什么人较易得干眼症

较得干眼症的患者是经常使用手机或电脑长时间盯着荧屏，缺乏正常眨眼，女性绝经期或者怀孕期，哺乳期口服避孕药，激素水平改变引起干眼症。长期佩戴隐形眼镜的患者也会引起干眼症；部分老年患者超过65岁的老年人3/4容易引起干眼症；驾驶员熬夜工作容易得干眼症；患者有某些疾病，类风湿性疾病，关节炎，糖尿病，甲状腺异常，哮喘，红斑狼疮等疾病或者长期口服抗抑郁药降血压药物的患者容易得干眼症。在空调烟尘比较大，温度较高，或者空气干燥的环境，工作的人员容易得干眼症。长时间使用某种眼药水容易引起干眼症。眼药水中普遍含有防腐剂，防腐剂，对眼球表面上的上皮有损害，会引起泪膜破坏引起干眼症。近年来，干眼症有年轻化的趋势，主要与现代化的生活，青年人的工作娱乐，电脑，电视，手机接触越来越多，长时间面对荧光屏导致眨眼次数减少，泪液分泌减少，导致干眼症，从老年向年轻人迈进。

语音时长 02:09

2019-07-10

61910次收听

人工泪液可不可以长期使用

人工泪液不可以长期使用。人工泪液是模仿人的自然眼泪生成的一种化学合成品，最好的产品是用自身的血清制成的，但是大多数工业化生产的眼药水中有很多都是含有防腐剂的，防腐剂使用多了、使用的时间长了会对眼睛造成损伤。所以一般临床上不建议长期使用人工泪液，但是短暂的或者是应急性的，病人的症状特别难受，痒的特别厉害或者干涩的特别严重的时候，短时间的应急性的使用没问题。

语音时长 01:07

2019-01-11

64213次收听

02:16

什么是人工泪液

人工泪液是模仿人的眼泪制造出的替代产品。以滴眼剂的形式存在，通常说的眼药水。眼药水使用在眼睛表面形成天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛干涩，对眼干、眼痒或者是其他症状起缓解作用，治疗作用不是很强。人工泪液通常作为治疗配合产品。应用自体血清或人工泪液，严重患者使用不含防腐剂的人工泪液。

2019-01-10 62971次播放