丹参能治失眠吗
发布时间：2021-05-2092845次收听
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失眠、多梦、月经推迟是怎么回事
失眠、多梦、月经推迟可能与休息不足、气虚、长期饮食不当、月经失调、妊娠等原因有关，建议患者根据具体原因采取相应改善措施。如果身体出现明显不适，应前往医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。1.休息不足：若作息不规律，长期熬夜，可能会导致内分泌失调，出现上述情况，建议患者养成良好的习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。2.气虚：患者若存在气虚，可能会影响血液循环，进而诱发上述情况，建议在医生的指导下使用八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。3.长期饮食不当：若减肥或挑食，可能会导致身体营养不良，诱发上述情况，建议患者保证膳食均衡，有利于补充身体所需的营养。4.月经失调：该疾病与不良生活习惯有关，表现为月经的异常，有可能会出现失眠、多梦等情况。建议患者遵医嘱使用逍遥丸、静心口服液、乌鸡白凤丸等药物治疗。5.妊娠：由于激素水平变化，妊娠后会出现停经、失眠、多梦等症状，建议患者及时到医院查看具体情况。建议患者关注自身症状变化，如存在异常，应引起重视。
长期失眠是什么原因
长期失眠可由很多因素造成，其中常见的有环境因素，情志因素以及不良生活习惯、不恰当的治疗等，都可以导致失眠反反复复，由急性失眠转化为慢性失眠。当人处于嘈杂烦乱的环境中时，通常很难入睡，长时间便会造成入睡困难，多梦易醒等长期失眠现象，只要远离导致失眠的环境因素，失眠的情况就会逐渐缓解。除此之外，当人情绪波动较大时，可因神经受到刺激，导致失眠的发生，这种情况下则应当放松身心，必要时寻求心理医生的帮助治疗。经常熬夜、作息不规律也容易使失眠慢性化。从中医角度看，偏气血不足、肝肾亏虚、肾精不足的体质，更易造成心神失养、精髓不足不能濡养脑府，导致失眠缠绵不愈。肝肾不足肾精亏虚类型的失眠可以在医师指导下服用进行治疗，具有滋补肝肾，通络止痛的作用，用于肝肾不足引起的长期失眠可以起到一定的治疗效果。失眠患者应注意改善睡眠环境、放松心情，适当进行体育锻炼，睡前避免饮用咖啡、浓茶等，若长期失眠不能缓解，应及时就医查明原因，在医生指导下规范治疗。
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学生失眠烦躁怎么办
学生出现失眠烦躁，建议学生要多和老师、家长沟通，讲自己的压力。还要学会自我调节，可以在课间的时候进行一些体育方面的训练，对于改善大脑的血液循环，减轻大脑的疲劳有非常重要的作用。必要时可以去医院就诊，可在医生指导下服用药物治疗，如由中药组成的枣椹安神口服液。患者平时也要养成良好的睡眠习惯。可以在睡前听一些比较舒缓的音乐、用热水泡脚、洗热水澡等，这样可以帮助患者很快的入睡。同时还应注意避免睡前暴饮暴食、喝咖啡、浓茶等。
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喝了可乐一晚上睡不着怎么回事
喝了可乐，一晚上睡不着，因为可乐里含有一定的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋、刺激的作用，使大脑皮层过度的兴奋，可能会睡不着。喝可乐晚上睡不着的情况可以不睡，可以找点事儿做，看看书，看看报，什么时候困，什么时候再上床，不困不要在床上躺着。对可乐非常敏感的人，喜欢喝可乐，建议早上起来喝，早上起来喝后，大脑皮层一整天可以比较兴奋，有利于工作、学习的状态，到下午或者是晚上的时候，不要再喝，也不要再喝类似的含有咖啡因的，或者是茶碱的能够提神的、刺激性的、兴奋性的饮料。
喝什么可以安神助眠
想要安神助眠，可以从药物和饮食方面适当的进行调节，如果患者失眠的症状较为轻微，通常可以在饮食方面适当的进行调节，在睡觉前可以喝杯热牛奶、听些轻音乐、泡泡脚，这些都是可以安神助眠的，同时也要创造温馨的睡眠环境。如果患者失眠的症状较为严重，则需要配合医生服用帮助睡眠的药物治疗，比较常用的药物分为安眠药和非安眠药，具体用药还需要谨遵医嘱，按照规定的剂量服用，以免产生危险。平时或者白天需要尽量避免午睡，可以适当的锻炼身体，增强自身的体质，这样有利于晚上的睡眠。
失眠一个月能治好吗
失眠一个月能治好，失眠一个月不属于特别严重的情况，积极接受医生的系统治疗，睡眠质量能够恢复正常。失眠一个月的患者可以先进行自我调节，需要每天定时睡觉，睡前不要思虑过多，睡前可以喝一杯温牛奶来帮助入睡。如果自我调节不理想，可在医生指导下服用药物进行治疗，药物包括镇静类的药物、安神补脑类的药物，但是不建议私自用药，以免药量控制不当。服用药物期间，如果睡眠质量没有很好的改善，就需要在接受专业的心理疏导，心理医生会对患者进行针对性的心理疏导。
失眠治疗的方法盘点
在当今的社会中，失眠是一种较常见的疾病，目前患上失眠的人也越来越多，失眠是目前困扰人们最常见的问题之一，那么患上失眠应该如何接受治疗呢，下面就常用失眠治疗的方法盘点一下，希望失眠患者可以找到适合自己的方法，把失眠治疗好。
怎样治疗晚上失眠
我们都知道好的睡眠才能有充足的精力迎接第二天的挑战，如果患上失眠这些就变得遥不可及了，对许多失眠患者来说大家都想找到一种最快、最有效的治疗方法，下面我们就一起通过下面的内容来了解一下怎样治疗晚上失眠?
患有失眠能吃鱼吗
失眠不是大病，可以说称不上是病，但是他的危害是显而易见的，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，饮食可以很有效的调节失眠症状，那么患有失眠能吃鱼吗？下面我们从失眠患者不能吃什么来了解一下：
常吃猕猴桃和香蕉会改善失眠
猕猴桃内含有天然肌醇和氨基酸，这两种物质可补充脑力活动所消耗的营养细胞。香蕉内含有氨基酸，在人体内可转化为血清促进素而产生稳定情绪、镇静作用。经常吃这两种水果，会使情绪稳定而利于睡眠。从而使失眠得到改善。
睡眠不好吃哪些
睡眠不好的患者，建议吃一些葵花子，葵花子中含有丰富的蛋白质、维生素、多种的氨基酸和不饱和脂肪酸。睡前吃一些瓜子，有着养血护肝、下降血压以及胆固醇等优点，对于睡觉也是有着促进的作用。睡前吃一颗马铃薯并不会影响消化，反而马铃薯在进入人体后能够清除体内的有害物质，从而达到促进睡眠的作用。糖水，糖水在进入人体后，将里面的肝糖分解为很多的血清素，血清素流进大脑后，能够按摩大脑的皮层，从而促进人体的睡眠。另外还有鲜藕，鲜藕中含有丰富的维生素、钙、磷、铁等微量元素，它具有清热养血等功效，能够协助人体缓解因血虚导致的失眠症状。
治疗失眠的简单方法
平时治疗失眠的方法有很多，我们主要可以从食疗方面下手，这类治疗方法比较简单。一般来说为了不影响睡眠质量，失眠的患者尽量不要吃黄豆、洋葱等等胀气食物。另外失眠可能是精神压力太大，有慢性疾病等等，患者应该对症治疗，控制好自身的情绪。
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睡眠不好针灸有用吗
针灸对睡眠不好有一定作用。针灸可以治疗很多疾病，而且针灸是一种比较常见的治疗疾病的方法，对于治疗睡眠也非常有效。在中医穴位里带“神”字的穴位往往都能安神，对失眠有效果，如神门、四神聪，这在中医中称为“治标”。“治本”是：假如心火旺的人失眠，取心经的穴位，清心火就是“治本”。有肝火旺的患者要扎肝俞，在背部有个穴位是肝俞，但肝俞不能扎深，一扎深就会出问题。
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睡眠不好如何调理
睡眠不好可以通过饮食方面进行调理，如少吃辛辣刺激、油腻食物，少吃热带水果与凉食。睡眠质量的问题是困扰许多人的大问题，会严重影响生活质量。在饮食方面需要注意：第一，注意少吃辛辣刺激性食物。因为辛辣刺激的食物容易造成心神不安。第二，对于油腻的食物，煎、炒、烹、炸类的食物也应该少吃。第三，热带水果要少吃。因为两广一带，海南一带的水果很多都是热性的，不建议吃。第四，过于凉的食物要少吃。综上所述，患有失眠的朋友刺激性的东西都要少吃。
长期失眠怎样治疗
长期失眠的治疗是相对比较困难的问题，仅仅通过药物的治疗很难达到比较好的效果，必须在药物治疗的同时配上多种的，包括自我的调整，还有锻炼，多方面综合地配合治疗，所以具体到每个人需要根据不同情况具体的分析。
