维生素e的功效及作用
发布时间：2021-06-2590951次收听
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维生素E有抗氧化的作用，可以使皮肤细胞充满活力。不管是口服维生素E，还是外用维生素E，都可以活化细胞，使功能活跃，这样起到的就是抗氧化的作用。另外，针对脸上的斑有淡斑的作用，使皮肤变得比较细腻，变得细腻、去皱的作用，所以维生素E的作用还是很大的。
一般在饮食当中要多吃富含维生素E的食物，像很多的蔬菜、水果，补充维生素E，从食物当中摄取维生素E，可以使皮肤充满活力，充满弹性和光泽，另外，皮肤皱纹也会明显的减少。所以维生素E的作用很多，尤其中老年患者，每天口服一颗维生素E可以抗氧化，同时针对脸上的老年斑，皮肤的皱纹、皱褶都有一定的缓解作用，所以维生素E的作用还是很多的，在生活当中要注意多多的摄取。
一般在饮食当中要多吃富含维生素E的食物，像很多的蔬菜、水果，补充维生素E，从食物当中摄取维生素E，可以使皮肤充满活力，充满弹性和光泽，另外，皮肤皱纹也会明显的减少。所以维生素E的作用很多，尤其中老年患者，每天口服一颗维生素E可以抗氧化，同时针对脸上的老年斑，皮肤的皱纹、皱褶都有一定的缓解作用，所以维生素E的作用还是很多的，在生活当中要注意多多的摄取。
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