阴虚饮食禁忌

发布时间：2021-06-2582831次收听

语音内容：

饮食的时候就要注意忌食一些温热、伤阴的东西，比如辛辣刺激性的食品。辣的本身就具有热性，热是阳热性的东西，更加伤阴，吃了以后会助热生阳、耗伤阴津。其他的像辣椒、韭菜、姜、蒜，还有火锅类的食品，很多都是辛辣的，这些要慎食。

另外肉类的东西，有一些肉是具有阳热特性的，比如像羊肉、鹿肉、鹅肉、虾肉，这些肉都是温补作用比较强的，对于阴虚的人不合适。鸡肉适量吃一些，不要吃太多。很多的鱼类，像鲤鱼、鲶鱼、鲈鱼，还有一些带鱼等，这些鱼类也都是温热性的食品，不要多吃。

还有就是烹调方式，一般煎炸烧烤类的都具有火热之性，对于偏于虚火旺的人不太合适。水果里像龙眼肉、荔枝、樱桃、杏，这些水果都是偏温的水果，所以这些水果不要多吃。还有尽量不要喝酒，少喝咖啡。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

阴虚火旺适合吃什么

阴虚火旺主要是阴液不足、阴血不足、水不制火、阴不制阳，而出现的这些临床症状和临床表现。在药物治疗的同时，也可以用食疗的方法来进行治疗，选取一些药食同源的食物，比如山药、当归、枸杞，这些药食同源的药物，都有治疗阴虚火旺的作用。在食疗当中，把这些药物和食物一起煮着吃，或者可以泡水甚至于泡酒，都是可以发挥它治疗阴虚火旺的作用。因为南北方的差异或者地区的不同，不同的菜肴和不同的口味，适用于不同的区域，但是主要成分用到山药、当归、枸杞，这些药食同源的药物就可以。另外，在食疗的时候口味不要偏重，不要过为辛辣，因为辛辣、油腻的食物，会加重阴虚火旺的病情。

语音时长 01:27

2021-07-09

87343次收听

男人阴虚怎么调节

针对不同的原因做不同的治疗，就可以恢复以前的状态。常见的原因，一个就是不良的饮食习惯，长期食用一些性温燥烈的食材，或者是这种调味品制作的食材，像麻辣香锅、油炸的辣椒，麻辣的火锅等这种性温燥烈的调味品制作的食材，长期食用的话就会造成阴虚。另外就是像医源性的疾病，一些医源性的疾病，或者药物造成的阴虚，比如长期过量地使用利尿剂，像袢利尿剂的呋塞米，也就是速尿，或者是噻嗪类的利尿药，这一类的药物用的时间比较久，时间比较久或者量比较大，也会造成阴虚，这是医源性的原因常见的原因之一。另外就是一些疾病，比如糖尿病血糖控制不佳，就会出现多饮、多食、多尿，多尿就会损伤体内的阴液，导致阴虚。

语音时长 01:42

2021-06-25

83774次收听

女人阴虚血热症状

包括两个部分，一部分是阴虚的症状，第二血热的症状。阴虚的症状常见的就是肝肾阴虚的症状，比如头发花白，头皮屑比较多，头发比较干燥，容易脱落，甚至会出现脱发的现象。另外眼睛视力下降，容易长白内障，容易有夜盲现象。另外还可能会出现一些，像指甲的干燥、脆、变薄、容易断。月经量少，也可能会出现月经量大，量特别多，就是颜色鲜红，也比较粘稠，这种可能性也会有。还可能会出现像牙龈的出血，这些血热的表现，还可能出现像容易鼻子出血，这种血也是鲜红的，比较粘稠，量可能不是特别大，甚至会出现皮下的一些出血、紫癜等等，血热的症状基本就包括这些。

语音时长 01:30

2021-06-25

96901次收听

02:06

纵欲过度是阴虚还是阳虚

纵欲过度所导致的虚症，实际上是阴阳俱虚或称阴阳两虚，并非单纯的阴虚或阳虚。因为纵欲过度会导致气血失衡，气和血都出现不足表现，气不足则会导致阳虚，而血不足则会导致阴虚。因此，在治疗上，也要阴虚和阳虚一起治疗，不可单纯补阳。如果单纯补阳，使用补阳的药物，那么会使阴虚的情况更为加重，时间较长后，身体会无法承受。所以，作为纵欲过度后导致的身体虚弱，需从阴和阳两方面进行治疗，在吃药上既要补阴，如六味地黄丸，同时还可补阳，如金匮肾气，两种药同时使用，阴阳双补才最好。

2021-05-10 96688次播放

02:05

阳亢阴虚有什么症状

阴虚阳亢，人体阴阳平衡存在水火，水能滋润、抑制火，火也可以温煦着水，达到阴阳的平衡。阴虚阳亢，阴虚身体失去滋润，会见到口燥、咽干，颧骨是红色的、潮热，会有手脚心发热，舌头是红的，少苔、脉细的情况。因为阴虚不能制约火，有火旺的一些表现，反映出来就是阳亢，主要是反映在肾阴不足，不能滋养肝阴，阳气失去制约，阳亢会阳热上冲，烦躁、头晕、目眩、耳聋、耳鸣、面红目赤，一些病人脸通红，眼睛结膜充血，这也是阳热亢盛的表现。

2021-05-10 76859次播放

02:06

怎么属于阴虚还是阳虚

阴虚主要是阴血的不足，表现为头晕、耳鸣、眼花、头的昏沉，下肢萎软、无力、发飘，腰膝的酸软、疼痛、五心烦热，这些都属于阴虚的表现。而阳虚主要是阳气的不足，阳气不足会导致精神差、没有精神、记忆力减退，晚上不容易睡着，白天犯困。还有像自汗，所谓的自汗就是坐在这里不动就出汗的表现，都是阳虚的表现。如果自己觉得有不舒服了，可以自己根据症状的不同来鉴别一下，但是要是想明确地知道是阴虚还是阳虚，建议还是应该去找医生，听从医生的诊断，而不要过于相信自己的判断。

2021-05-10 88222次播放

02:20

女人阴虚怎么调理

首先要找出来阴虚的体质，状态，是由什么原因引起的，要针对这种原因进行调理。常见阴虚的一种状态，原因就是不良的生活习惯，像饮食的不良习惯，长期吃辛辣的食品，就容易出现肾阴虚的表现。像头痛、头晕、眼睛发干、视力下降、头发发白、这种因为饮食的不良习惯，造成的阴虚，要控制燥热的食品摄入。如果因为用药物引起的，服用具有温阳散寒，健脾补肾的中成药，像附子理中丸等。如果长期大量，持续的口服，出现阴虚的状态，这时候把药给停掉，控制住药物的摄入，就可以恢复到身体的健康状况。

2021-05-10 85362次播放

肝肾阴虚要吃什么中成药

肝肾阴虚要吃六味地黄丸，知柏地黄丸、麦味地黄丸，另外加上一些龟板，阿胶就有更强作用。阴虚特别要注意休息和休养，安静养神之阴，所以养阴比养阳还要难一点，滋阴是一个漫长的过程。肝肾阴虚也是中医里面非常常见的一种证型，因为肝肾都属于下焦，所以有时候放在一起，像肝阴虚跟肾阴虚是相关的，因为肾为肝之根，水木的关系，滋水涵木，肾阴虚导致肝阴虚表现出来的一种症状，肝是主筋的，开窍于目，所以有些眼睛的干涩就是肝阴虚的表现，另外主筋，筋骨的这种僵硬，得不到阴的滋润导致，另外阴虚容易上火，容易目赤头眩，阴虚风动，眩晕，有些头痛，也是一种肝肾阴虚的表现。

语音时长 01:20

2020-04-22

61643次收听

如何正确的治疗肝阴虚

在治疗肝阴虚的过程中有着许多的方法，中医认为应该以滋阴养血为主，西医认为可以选择一般治疗，又或者是饮食治疗等等。

55576次浏览

阴虚吃什么食补

阴虚证型不同，食补疗法也有所差异。肺阴不足患者，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物；心不足患者，可用百合、天冬类药食同源食物烹饪；肝阴不足，用菊花、枸杞子药食同源调理；肾阴不足，多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。阴虚是中医常见证型，除常规吃中药纠正外，也可考虑在日常生活中应用滋补阴液食物进行调节。临床常见阴虚往往有肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、心阴虚、肾阴虚等，在食疗选择上也略有区别。一、肺阴不足患者往往出现口舌干燥、咽干，甚至皮肤干燥和鼻腔干燥等症状时，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物，药食同源食物进行药膳搭配；二、心不足出现的失眠、心悸，患者可考虑用百合、天冬类药食同源食物烹饪；三、肝阴不足，出现双目干涩、视物昏花、多泪者，可考虑用菊花、枸杞子进行药食同源调理；四、肾阴不足患者，建议多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。阴虚患者普遍要注意不要吃辛辣刺激、过于香燥、煎炸、烧烤类耗伤阴液食物，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等。

语音时长 02:12

2020-03-17

63562次收听

01:58

肝肾阴虚怎么办

我们中医的肝肾阴虚主要是把肝阴虚和肾阴虚的症状合并叫肝肾阴虚，中医有肝肾同源的说法，大部分的肝阴虚的患者就是因为肾阴不足引起的，肝失去肾阴的滋养，肝肾阴虚的表现，胁肋部胀痛，心烦口干，容易生气，另外在月经上讲，比方月经量少，还有一些心烦失眠，另外就是腰酸五行烦热，这些都能有肝肾阴亏的症状。所以我们肝肾阴虚的时候，从补肾阴降火，这个是很重要的，我们肝肾同源，药物上也是经常采用六味地黄丸大补阴丸，这些药物上的调制肝肾阴亏也是挺重要的。

2019-12-18 59549次播放

肾阴虚火旺怎么办

肾阴虚火旺的患者有肾虚及烦躁不安等症状，这因患者平时要注意饮食清淡，多吃一些清甜的水果，生活中还要注意精神和生活习惯的调养，可以做一些低强度的运动调理身体，还可以吃一些中成药帮助改善和调理体质。

67432次浏览

阴虚内热失眠怎么办

阴虚内热失眠一般容易出现在老年人身上，但随着生活节奏不断加快，很多年轻人也遇到了这种情况。要缓解症状，首先就得养成良好的作息习惯，还要加强体育锻炼，平时要多按摩太溪穴，再就是要进行饮食调理，可以喝银耳百合饮，也可以喝生地黄粥。

59665次浏览

肾阴虚吃什么补最快

一般情况下，由于存在个体差异性，没有“肾阴虚吃什么补最快”的说法。通常建议吃山药、熟地黄、枸杞子、海藻、知母等药物改善。也可以吃红枣、黑芝麻、深海鱼类、红豆、黑豆等食物改善。

73027次浏览

产后阴虚盗汗如何调理

很多女性朋友经历过生育之后，身体会比较虚弱，这是由于生产时消耗了过多的气血，我们都知道失血而伤阴，而阴虚则生内热，这样就会导致盗汗，特别是睡觉的时候更容易出汗，下面我们来介绍一下产后阴虚盗汗该如何调理。