来大姨妈能不能吃石榴

发布时间：2021-06-2575183次收听

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来月经期间是能够吃石榴的，事实上目前并没有相应的报道或者证据表明在月经期间吃石榴会带来什么明显的不好的影响或者是不适的情况，来月经期间，事实上是建议在饮食方面，要全面均均衡。
所以吃水果蔬菜，也是一个很重要的一方面，在来月经期间会有很多的女性，会有很多的不适，这种总体叫做一个经前期的综合症，缓解经前期综合症有办法，一个是有良好的生活习惯，包括充足的睡眠，还有在饮食方面需要全面均衡的营养，油吃尤其是多吃蔬菜水果，然后少吃刺激的食物，像咖啡或者是辣椒这样的刺激的食物，是需要少吃的。
除此之外在月经期间，高热量的食物或者饮食通常会使不适，会有明显的缓解，符合微山对于缓解经前期综合症也有一定的效果，所以在来月经期间，饮食，除少吃刺激的食物之外，食物都可以放心的吃，这其中就包括各种各样的蔬菜和水果，所以在来月经期间是可以吃石榴的。

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