宝宝缺钙怎么补

发布时间：2022-07-2811244次收听

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宝宝缺钙，大部分不是单纯钙摄入不足，而是钙吸收不良。可以通过晒太阳及摄入药物、食物来补充维生素D，从而促进钙吸收来补钙。
人体暴露在阳光下，阳光中的紫外线照射在皮肤，皮肤便会合成维生素D。皮肤合成维生素D的量取决于年龄、皮肤颜色、暴露时间、季节等。所以，宝宝应尽早进行户外活动，逐渐达到每天1～2小时的户外活动时间，并尽量暴露宝宝的身体部位，如头面部、手足等。但是要注意，不要在烈日下暴晒，以免晒伤皮肤。
纯母乳喂养的宝宝，出生后2周后每天摄入维生素D 400 IU。高危人群如早产儿、出生时低体重的宝宝、双胞胎，应在出生后每天补充800～1000 IU的维生素D，至少持续到2岁。喝配方奶的宝宝，因为配方奶中含有一定量的维生素D，所以要根据这个含量和宝宝每天摄入的奶量来计算奶粉中摄入的维生素D量，不足的部分再补充维生素D滴剂。
对特殊缺钙的宝宝可以根据宝宝的情况由医生指导下补充钙剂。

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