产后坐月子能吃海参吗
发布时间：2021-04-1694511次收听
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坐月子可以洗澡吗
坐月子期间可以洗澡，阴道顺产的产妇一般在产后3~5天就可以洗澡，剖宫产术后的产妇在产后5~7天可以洗澡。不管是阴道顺产的产妇，还是剖宫产术后的产妇，在体力恢复、切口愈合良好就可以洗澡了。对于没有产后大出血等特殊情况的顺产产妇，一般在产后3~5天就可以洗了；剖宫产术后的产妇产后5~7天多已能正常下床活动，体力允许的情况下也可以洗澡。此时腹部伤口已愈合，但尚不牢固，洗澡过程中不要过度搓洗伤口。在产妇体力尚不能承受洗澡前，可擦澡保持清洁。洗澡时需要注意保暖，产后42天内不适宜盆浴，应淋浴，以免造成感染。洗澡时不应空腹，否则易造成低血糖从而引发身体不适。每次洗澡时间控制在10分钟左右，首次洗澡应有家人陪伴，防止体力不支发生不良后果。
产妇月子里可不可以吃香蕉
香蕉富含有很多对人体有益的微量元素或营养素，包括维生素c，维生素e，钙铁锌等微量元素，以及丰富的纤维素以及适量的糖分，这些元素对产后女性朋友们的健康都是非常有益的，那纤维素可以促进胃肠道的蠕动，对于产妇及时排便，缓解便秘都是非常有帮助的。因为便秘在怀孕的后期是很常见的一种问题，因此产后需要尽早的恢复，香蕉作为一种天然的富含纤维素的食品，是可以很好的通过饮食来帮助进行便秘的调节的，那再一个香蕉富含有的微量元素和多种维生素，也是有利于产妇产后健康的恢复以及产后泌乳的，这些都是很有帮助的，但是需要值得提醒注意的一点，香蕉作为富含糖分的一种水果，那含糖量是相对比较高的。如果说这个产妇在怀孕期间有妊娠糖尿病，或者是本身具有二型糖尿病等等血糖异常的情况，就一定要注意这个香蕉能不能吃，或者是一个量的把控了，这个时候要在产科医生的指导下，或者在营养师的指导下对血糖进行一个评估和监测，保证血糖在控制在正常水平下，才能适量的有益的吃香蕉。
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哺乳期可以喝母鸡汤吗
哺乳期是可以喝母鸡汤的，母鸡汤虽然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母鸡汤不会导致回奶，对乳汁的分泌不会有不利影响。母鸡汤在理论上有一定的下奶功效，当然需要同鸡肉一起吃，单纯的喝汤一般不会有下奶作用。妈妈若乳量减少，要多喝各种肉汤，要连汤带肉一起吃，如鲫鱼豆腐汤、鸡汤、牛肉汤、羊肉汤、炖猪蹄等，要连汤带肉一起吃，肉汤里含有丰富蛋白质、脂肪和水分。个人推荐羊肉汤，羊肉汤有更好的下奶功效。若女性需要回奶，此时不建议喝母鸡汤，因为汤水类的食物，吃多了会导致乳汁增多。
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产后四十二天可以同房吗
产后四十二天一般要进行产后复查，如果一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前不建议同房，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基。所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。
吃什么退奶快最有效的
退奶最快最有效的食物一般可以用生麦芽煮水喝，坚持喝3~5天，一般会及时退奶。可以多吃一些寒性食物，比如黄瓜、苦瓜、绿色蔬菜、柚子、香瓜等，这些食物一般性寒凉，能够及时抑制乳房分泌乳汁，能够起到回奶的作用。另外，如果要及时退奶也可以服用一些药物，比如维生素B6、溴隐亭等药物，服用这些药物以后往往会对雌激素的分泌产生一定的影响，会导致乳房停止分泌乳汁，从而达到回奶的目的。在需要退奶的时候需要选择适合自身的方法，才能及时有效退奶。
哺乳期四个月会不会怀孕
在哺乳期4个月时一般情况下是不会发生怀孕的。在哺乳期，由于刚刚完成分娩，子宫需要一段时间来及时恢复，在哺乳期4个月时，子宫可能还没有完全能恢复到未怀孕的状态，这种情况下是无法完成受精卵着床的。在哺乳期4个月的时候，体内的激素水平也没有发生相应的改变，这时由于激素的因素，一般是没有正常排卵发生的，也就无法进行怀孕。由此可见，在哺乳期4个月由于妇女身体的恢复原因，往往无法进行正常的怀孕，在这个阶段进行性生活还是要注意积极避孕，防止意外情况的发生。
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小产后多久可以同房
流产之后30天，一般流产之后正常来一次月经，就可以考虑同房了。对于流产的女性，会建议1个月之内要注意休养，不要洗盆浴，不要同房，避免劳累。在饮食方面也要注意避免辛辣刺激，1个月之后进行流产之后的复查，如果复查结果都是正常的，等月经干净之后，就可以恢复正常的夫妻生活了。但是流产后最好能避孕半年，如果还有备孕的计划，这半年当中避孕的方法，最好选用工具避孕，工具避孕就是平常所说的避孕套，因为避孕套不含有激素，对于母体的影响相对比较小。
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怎样提高奶水的质量
如何提高乳汁的质量：第一、注意生活的调整和饮食膳食的平衡，在产后要及时的补充有益的营养元素，提高饮食质量，再一个保证充足的休息和睡眠，保证良好的精神状态。第二、母婴早吸吮、早接触、早开奶，然后保持正确的喂养手法，同时鼓励母婴同室，能按需喂养。第三、如果有乳腺不通、乳腺有硬块、发热红肿的情况，应该及时的就诊，对症治疗。
顺产后产妇有哪些注意事项
顺产后产妇的注意事项，一个就是一定要及时的进行外阴伤口的护理。我们自然分娩的时候，不管是进行了保护性的会阴侧切，还是由于我们的产道损伤，导致会阴的粘膜有擦伤或者有生殖道的裂伤。在产后都是需要进行伤口的定期的观察和护理的。首先每天的及时清洗外阴是非常重要。由于产后会有恶露的排出，血性分泌物是一个良好的培养基，可能会造成细菌的感染。所以我们必须每天及时的清洗外阴。另外尽量的保持我们的伤口的清洁和干燥，避免穿不透气的裤子，长期的捂着伤口。这都不利于我们的伤口愈合。再有我们要注意观察出血的情况，如果阴道出血量增多，要及时就诊。因为有可能是由于宫腔的蜕膜组织等等的物质残留所造导致的出血的症状。另外，如果有分泌物、异味、发烧、腹痛的症状，有可能是产后的感染。所以这些情况都需要引起重视。
产后腰痛可以热敷吗
对腰部进行热敷，可以很好的促进血液循环，放松腰部紧张的肌肉，缓解腰部疼痛症状，还不会对身体产生损伤，更不会影响到宝宝，所以产后腰痛时，可以选择热敷。比如用毛巾热敷、取暖贴贴敷、大青盐热敷、中药热敷等，都能起到不错的效果。
哺乳期吃什么补奶
对于哺乳期奶水不足的妈妈们来说，多吃一些有利于催乳的食物是十分重要的。哺乳期可以通过鲫鱼汤、清炖乌鸡汤等汤水催乳，此外，许多食物比如花生、丝瓜、豆腐、黑芝麻、茭白等也都有催乳的作用，可适量多吃。
产后腰疼如何恢复
腰疼是很常见的一种症状，但是产后腰疼和平常生活中的腰疼是不同的，对于产后腰疼女性一定要保护肾部，根据天气及时增减衣物。其次就是需要在产后补充足够的营养，给予机体充足的恢复健康以及营养，加强自身的调理这样就可以慢慢恢复。
产妇吃什么下奶
产妇在乳汁分泌较少的情况下，可以使用通草炖制催乳汤食用，或者是熬制黑芝麻粥或者虾米粥等具有下奶作用的粥品吃。除此之外，产妇可以多吃茭白、豆腐及各种大豆制品等食物，还可以饮用丝瓜络水，都能起到催奶催乳的作用。
