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饮食可以改善神经衰弱的状况吗

发布时间:2021-01-26100439次收听

语音内容:

饮食是可以改善神经衰弱症状的,可以适当多吃一些含脂类食物,比如:蛋黄、动物肝脏、黄油、核桃、葵花籽以及花生、动物的脑子等等。这些食物含有不饱和脂肪酸以及卵磷脂,是给大脑提供能量的主要物质,还可以保护血管,营养神经。
注意不要吃油炸油腻的食物,也不要吃辛辣的食物,刺激性比较大的食物也不能吃,尽量不要喝咖啡,也不要喝浓茶。
如果神经衰弱症状严重,影响到患者正常的工作以及学习,则需要服用营养神经的药物治疗,同时还需要服用抗抑郁的药物。患者可以多吃一些水果蔬菜,多吃牛奶鸡蛋,补充足够的蛋白质和维生素,提高免疫力。

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