阴谷穴
发布时间：2022-02-1766984次收听
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阴谷穴位置
阴谷穴位于腘窝内侧，当我们屈膝的时候，在半腱肌和半膜肌之间。
阴谷穴如何取穴
阴谷穴在腘窝，在大腿的内侧，当曲腿的时候，我们沿着这个腘横纹摸下来，这是半腱半膜肌之间的凹陷，这个位置就是阴谷穴。
阴谷穴的功效
它可以利水，可以消肿，也可以起到局部的理气止痛的作用，出现下肢水肿，下肢痹痛的时候，阴谷穴有很好的治疗的作用，它可以补益肾气，对于痛经，月经不调这样的疾病，有很好的治疗的作用，它的局部作用非常好，它可以治疗膝骨内侧的疼痛，像坐骨神经痛，像腰间盘突出引发的内侧区的疼痛，它可以对生殖系统的疾病有治疗的功效，包括男性的遗精阳痿，以及女性的崩漏月经不调。
阴谷穴最适合的理疗方法
我们取到阴谷穴，一般来说，会用一根一寸半的针直刺，局部取胀感，如果是水湿内停的状态的，我们可以采用艾灸的方法，艾条距离皮肤5-10公分的距离去灸治，以局部皮肤红润，热力渗透为度，也可以采用按摩的手法，一个是揉法，再有一个是按法，以及在穴区进行的搓法，也可以采用刮治的方法，用边角的圆滑段，然后去刮治这个区域。
阴谷穴理疗的频率及最佳时间
阴谷穴的使用频率，是根据症状的轻重来确定的，如果症状非常的急，每日治疗一次，如果说症状缓和了，比较轻了，我们可以一周治疗2-3次。
阴谷穴的禁忌
阴谷穴这个地方，如果实施艾灸的话，不宜重灸，因为这个地方靠近关节，也不宜使用瘢痕灸，如果是进行推拿的话，使用手法要轻柔和缓有力，不宜过重，针灸的话，我们不建议在这个部位用大剂量的手法进行操作，以免造成肌损伤。
阴谷穴位于腘窝内侧，当我们屈膝的时候，在半腱肌和半膜肌之间。
阴谷穴如何取穴
阴谷穴在腘窝，在大腿的内侧，当曲腿的时候，我们沿着这个腘横纹摸下来，这是半腱半膜肌之间的凹陷，这个位置就是阴谷穴。
阴谷穴的功效
它可以利水，可以消肿，也可以起到局部的理气止痛的作用，出现下肢水肿，下肢痹痛的时候，阴谷穴有很好的治疗的作用，它可以补益肾气，对于痛经，月经不调这样的疾病，有很好的治疗的作用，它的局部作用非常好，它可以治疗膝骨内侧的疼痛，像坐骨神经痛，像腰间盘突出引发的内侧区的疼痛，它可以对生殖系统的疾病有治疗的功效，包括男性的遗精阳痿，以及女性的崩漏月经不调。
阴谷穴最适合的理疗方法
我们取到阴谷穴，一般来说，会用一根一寸半的针直刺，局部取胀感，如果是水湿内停的状态的，我们可以采用艾灸的方法，艾条距离皮肤5-10公分的距离去灸治，以局部皮肤红润，热力渗透为度，也可以采用按摩的手法，一个是揉法，再有一个是按法，以及在穴区进行的搓法，也可以采用刮治的方法，用边角的圆滑段，然后去刮治这个区域。
阴谷穴理疗的频率及最佳时间
阴谷穴的使用频率，是根据症状的轻重来确定的，如果症状非常的急，每日治疗一次，如果说症状缓和了，比较轻了，我们可以一周治疗2-3次。
阴谷穴的禁忌
阴谷穴这个地方，如果实施艾灸的话，不宜重灸，因为这个地方靠近关节，也不宜使用瘢痕灸，如果是进行推拿的话，使用手法要轻柔和缓有力，不宜过重，针灸的话，我们不建议在这个部位用大剂量的手法进行操作，以免造成肌损伤。
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商阳按摩正确手法
1、采取坐位，左手手背朝上，用右手的拇指轻轻握住左手食指尖处的商阳穴，以画圈的方式轻轻按揉，按揉3分钟左右，以会有特殊的刺痛感，以局部酸胀为宜，每次2分钟左右，每日2次。换手重复上述操作，2、采取坐位，用右手握住左手的商阳穴，左手掌心向下，右手的大拇和食指指呈弯曲状态，用指甲尖竖着掐、按手指处的商阳穴，会产生轻微的的刺痛感觉，左右手可来回交替，每次分别掐按1-3分钟。
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太阳穴胀痛怎么办
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03:33
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按摩虎口穴位有止痛、治疗发热和感冒的作用。大家把虎口穴称为虎口，是因为这个部位叫虎口，其实在临床上这个穴叫做合谷穴，属于大肠经的穴位，这个穴也是临床上非常著名的一个穴位，位于第一和第二掌骨之间，在手部有一个很明显凹陷。平常按压合谷穴作用：一、止痛。合谷穴是一个止痛的穴位。比如牙痛，头痛可以通过按摩合谷穴，也就是虎口来缓解疼痛。合谷穴可以配合太冲穴，有疏肝、解郁、理气的作用。因为现在人生活压力特别大，往往容易生气，按摩合谷穴，再配合太冲穴来疏肝理气，效果很好。二、治疗发热和感冒。按摩合谷穴，作用其实是一个辅助的保健作用。而要治疗疾病还是到医生那里，因为不会有一个单一的穴位可以治疗，很多病还是需要进行配穴，需要针刺，达到一个综合治疗效果。
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曲池穴是手阳明大肠经的穴位。曲池穴位于肘部外侧，临床上取穴时，需屈肘90度，在肘横纹的末端，即为曲池穴。曲池是人体腧穴之一，有清热解表、疏经通络的作用；临床上主要用于配合治疗手臂痹痛、上肢不遂，热病，高血压，癫狂；腹痛、吐泻，咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛，瘾疹、湿疹、瘰疬等病症。在西医还可治疗：脑血管病后遗症，肩周炎，肘关节炎，高血压病，皮肤病，流行性感冒，肺炎，扁桃体炎，咽喉炎，牙痛，麦粒肿，乳腺炎，甲状腺肿大，过敏性疾病等。
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太阳穴的保健方法及注意事项
可以用拇指指腹轻轻点压按揉，还可以用点刺法在太阳穴点刺放血，注意不要用指尖，针刺的不要过深。太阳穴在头面的颞侧，把目外眦以及眉梢作一个连线，连线中点往后一横指的距离就是太阳穴。用拇指轻轻点压按揉，可以顺时针36下，逆时针36下，一定要用手指指腹，不要用指尖，指尖按揉起来会很疼，还可以用三个手指，轻轻在太阳穴做按揉。其次，可以采用点刺法在太阳穴点刺放血。因为太阳穴皮肤非常浅薄，周围的血管很丰富，容易出血。所以不要针刺的过深，一般控制在零点二到零点三寸左右，轻轻地进行点刺。采血针轻轻点刺，大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血，释放局部瘀热，改善眼周局部血液循环，可以很好地治疗头痛以及眼周的疾病。
