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扁平足长跑可以吗

发布时间:2021-02-0272695次收听

语音内容:

扁平足不建议长跑。因为扁平足没有足弓,所以缓冲力量欠缺,如果扁平足长时间走路,则会出现脚部疼痛的感觉,或者让走路姿势发生改变。如果扁平足想要跑步,可以通过足弓垫来进行辅助。但是建议选择专业的跑步鞋子,同时跑步场地也要在塑胶跑道上进行。因为足弓垫、跑步鞋子和塑胶跑道都会对扁平足出现的疼痛感有一定的缓解。
如果扁平足患者想要跑步,可以在跑步的距离上做调整,只要适度适量即可。切记不要盲目增添运动量,一旦运动姿势不正确,将会对足部造成不可逆的伤害,严重者可能会丧失永久运动的可能性。其实为了更好的解决扁平足运动问题,可以及时治疗扁平足,然后再进行运动。

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儿童扁平足术后会有后遗症吗
儿童扁平足术后有的是有后遗症的。大多数扁平足不需要手术治疗,一般穿特殊的鞋就能够纠正。但是,如果是采用了手术的治疗,肯定会出现并发症,比如局部感染、局部疼痛等都可以出现,任何手术都会有这些后遗症状。扁平足如果是采用手术的手段,如打钉子等,因为是足部做手术,而足部想保持卫生是比较困难的,并且足部还需要经常活动,当然有可能出现并发症,比如最常见的局部感染。所以,扁平足的小孩做手术的不多,以非手术治疗为主要的治疗手段。
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儿童扁平足需要定期随访吗
儿童扁平足肯定是需要定期随访的,一般如果是比较明显,走路疼痛这些表现,都要给他穿特殊的矫正鞋。而即便是没有明显的疼痛,不穿矫正鞋,如果明显的扁平足,这个孩子也得定期随访,看是不是加重,加重到需要进行纠正,需要穿扁平足纠正的鞋。有的部分孩子可能终生都扁平足没有任何的症状,这种孩子就不用特殊的进行干预,但是也得要定期随访,因为这时小孩的骨骼发育还都没完全定型,完全可能会发生变化,这时候才能及时地发现,所以需要定期随访。
严重扁平足手术后遗症
严重扁平足手术的后遗症,主要有以下两点,第一,可以出现有术后足部的创伤性关节炎的表现,而导致足部经常会出现有疼痛,甚至严重会出现有肿胀,皮肤潮红,皮肤温度升高等红肿热痛的表现,通常都是因为手术之后,由于导致各个跗骨之间的关节,或者跖跗关节等关节面的改变,从而在长期的负重或者行走的过程中,出现局部的关节的无菌性炎症,而导致经常出现疼痛的后遗症。第二,如果双侧出现严重扁平足,有可能术后会导致双侧的足弓的不对称,而出现长短脚的后遗症。
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2021-02-02

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扁平足有积水怎么办
扁平足有积水需要到医院进行详细的检查,然后进行针对性治疗。扁平足作为一种比较常见的足部畸形,往往会出现各种各样的情况。常见的扁平足症状有走路姿势发生改变,或者是足踝部位出现疼痛感。如果扁平足症状比较严重,需要到医院进行全面检查,确认扁平足情况,然后进行矫正治疗或者是手术治疗。对于扁平足患者而言,可能会出现扁平足积水的情况。为了降低该现象的出现,在日常生活中需要多加注意。比如不要长时间走路,即使走路时也要穿舒服的鞋子。还可以进行一些相应的锻炼,比如跖屈运动、拉伸运动等,都可以很好的缓解扁平足症状。
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2021-02-02

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扁平足有脚踝吗
扁平足有脚踝。其实扁平足主要的病因就是足弓比较平,而且导致足弓平的原因有很多种,既有先天因素也有后天因素。如果是由先天因素导致的扁平足,那么则需要根据扁平足情况进行相应的治疗。而后天因素导致的扁平足,则可以进行相应的预防降低扁平足的产生。后天扁平足造成的原因有很多,但是绝大多数原因都是由走路姿势不正确和过度劳累造成的。所以为了避免后天扁平足的形成,在日常生活中要尽可能穿舒适的鞋子,减少穿高跟鞋的次数。而且还要控制好自身体重,过于肥胖会对足弓造成很大的压力,也会加大扁平足出现的概率。平时要养成好的生活习惯,同时注重脚部护理,远离扁平足。
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2021-02-02

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扁平足有哪些病因
扁平足的病因主要分为先天和后天两种因素。先天因素主要是遗传父母因素,比如父母中有一方患有扁平足,则可能会遗传给下一代。还有就是先天出现跗骨联合或者是先天性垂直距骨等,这些因素都会导致扁平足的出现。而后天扁平足的主要病因就是,胫后肌腱功能不全,韧带损伤或者是肌肉出现病变等。后天扁平足主要还是因为个人生活习惯不正确,从而导致足弓骨出现病变。先天扁平足和后天扁平足都可以通过矫正或者是手术进行治疗,但实际治疗方案需要根据患者情况进行制定。为了更好的预防扁平足,日常生活中可以控制好体重,避免过度劳累,少喝一些碳酸饮品,这样可以更好的预防扁平足。
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扁平足和足外翻有区别吗
扁平足和足外翻是不同的足部畸形疾病,而且两者在临床上的表现也具有很大的差异。扁平足主要是足弓降低或者是消失而导致的足部疾病,当然站起来的时候,整个脚面可以完全接触到地面。如果扁平足情况比较严重,很有可能会造成足部骨关节或者是软组织发生病变,从而出现下肢疼痛无力的感觉,更有甚者行动力可能会受到影响。足外翻主要原因是足内侧的三角韧带出现了松弛现象,从而出现足外翻。足外翻患者一般不会感觉到疼痛感,仅仅只能看见内踝向外突出,而且跟骨和跟腱的轴线也会有外翻的程度。虽然扁平足和足外翻具有很大的区别,但是扁平足是导致足外翻的病因之一,所以应做好正确区分。
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什么药治疗扁平足
临床上我们所说的扁平足其实也就是说患者的足弓出现了不同程度的塌陷的情况,对于这种情况的患者来说,如果通过药物的方法进行治疗的话,只能够治疗症状表现,不能够治本,那么,在临床上,什么药治疗扁平足呢?下面一起来了解一下吧。
扁平足的病因有哪些
扁平足对患者的影响十分大,很多患者因为得了扁平足导致足底疼痛、肿胀,扁平足患者是很痛苦的,因此患者需要配合医生积极治疗,其实越早发现扁平足的原因越好,那么扁平足的病因有哪些呢?以下是具体引起扁平足的原因。
孩童时期常见的是哪3种扁平足
孩童时期常见的3种扁平足是发育性扁平足、松弛型扁平足、先天性扁平足。
扁平足会遗传给下一代
由于扁平足这种疾病,对患者的以后生活和工作影响非常的大,所以很多患者在发现自己患有这种疾病之后,除了积极地对其进行治疗之外,我还非常担心一个问题,就是这种疾病是否会遗传给下一代?影响下一代孩子的正常生活,我们今天也针对这一问题来请教一下专家
足外翻是什么意思
足外翻就是跟骨外翻,遇到这种情况后,一定要想办法进行治疗,千万不要忽略其对身体的影响,如果治疗不及时很容易导致走路时出现疼痛的现象,想要治疗这个情况,那么需要根据患者的实际情况来进行治疗,所以出现足外翻后要及时到医院检查。
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扁平足的治疗方法
治疗扁平足在早期可以进行功能锻炼,骨骼定型以后可以通过矫形支具以及手术的方式治疗。扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼,主要是:提踵、提脚后跟、踩健身球等方法。可以促进足弓的发育,增加小肌肉的力量,增加足部的平衡感,这样扁平足的发展就会得到延缓。成年人发育定型,首先使用矫形支具治疗,分解足部受力缓解不适,放松足底血管神经不受压迫,矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用。症状严重者只能用过手术将足弓重塑,矫正外翻达到治疗效果。
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扁平足有哪些症状
扁平足的症状包括足内侧韧带部位的不舒适、膝前痛,严重的会伴有腰背骨疼痛。出现扁平足以后,整个小腿会发生一系列内旋的扭转,进而可以向上影响到膝关节甚至腰椎,所以扁平足的患者的症状非常的广泛。就局部而言,长时间行走以后,足内侧的韧带部位的不舒适,通常局限在踝关节的内侧。后期畸形发展变重,会出现外侧踝关节的撞击,继续发展有的患者会出现膝前痛,严重的会伴有腰背骨疼痛的情况。
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成人扁平足需要治疗吗
成人扁平足需要治疗,建议前往医院治疗。长期的扁平足可能会造成膝前痛或者腰椎不适,有的患者即使暂时没有出现很严重的症状,也会产生很多继发危害,比如加重拇外翻的发生,要从病根上进行治疗,把扁平足纠正好,才有可能会让这些问题迎刃而解。