产后月子里能吃芹菜吗
发布时间：2021-04-16111820次收听
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盆骨修复方法是什么
盆骨修复的方法包括适当的运动、按摩，也可借助医疗器械辅助恢复等。盆骨修复是近年来新兴的治疗手段，主要用于产后骨盆的恢复。通过特殊的仪器设备检测盆底肌肉力量，判断是否盆底恢复不佳。对于盆底恢复不佳产妇，可以采用缩肛运动锻炼，以及进行适当的体育锻炼，如瑜伽、慢走等，注意避免剧烈活动。也可以请专业的产后恢复师进行相关穴位按摩，或者使用骨盆矫正带，防止骨盆的变形。还可以到医院康复科就诊，通过专业的医疗器械辅助，使用电刺激促进骨盆修复和盆底肌肉恢复。大多数情况下，剖宫产手术未损伤骨盆组织，无需进行骨盆修复。如果术后存在骨盆损伤的情况，则仍需要积极进行骨盆修复。
哺乳期可不可以用精油做身体
哺乳期不建议用精油做身体。因为精油有可能含有一些未知的化学成分，摩擦身体时会通过皮肤吸收，有时会进入乳汁，如果婴儿吸收了这些乳汁，有可能有潜在的不良影响。哺乳期在生活上一定要注意，不能接触有潜在危险的物质，不能用精油来擦身体，也不宜涂指甲油，也不宜染发，这些物质多少都含有一些对婴儿有潜在不利影响的成分，起码在哺乳期是不建议使用的。哺乳期在饮食上也要注意，不能食用有潜在不良影响的食物，饮食要以普通、简单、健康的饮食为主，不能吃路边摊，路边摊有时会有地沟油等有危险的成分。哺乳期在饮食上要尽量吃安全、可靠的食物，尽量要少吃海鲜，尤其是来源不明的海鲜，海鲜有可能引起腹泻，腹泻会诱发宫缩，有可能引起腹痛。而且来源不明的海鲜，有可能铅超标，有可能有不利的化学成分，有可能进入乳汁，对新生儿有不利的影响。所以哺乳期在生活上、在饮食上，在各个方面都要小心谨慎，不能使用有潜在不良影响的食物和物品。哺乳期做精油是不合适的，因为精油会通过皮肤吸收，进入乳汁，有可能有不利的化学成分，对新生儿产生潜在的不良影响，哺乳期同样的也不能涂指甲油、染发。
坐月子要穿文胸吗
坐月子期间是不建议穿文胸的，尤其是有哺乳要求的女性，是不建议穿文胸的。一般来说，产后一个月之内要坐月子，坐月子期间一般不建议穿文胸，因为这时一般要哺乳，如果穿文胸有时会压迫乳房，有时甚至会诱发乳腺炎，所以坐月子期间，甚至整个哺乳期都不建议穿文胸。当然了，对于不哺乳的女性坐月子期间是可以适当穿文胸的，但也要注意乳腺炎的发生。绝大部分女性是哺乳的，在坐月子期间以及整个哺乳期尽量不要穿文胸。当然不穿文胸也有一定的弊端，因为乳腺会出现下耷，坐月子结束或者哺乳期结束之后，有时在外观上会略有一些不满意的地方。但是权衡利弊，还是不穿文胸更好一些，穿文胸会局部有压迫，有时甚至会造成乳汁不畅，甚至会诱发乳腺炎。对于特别爱美的女性，也可以穿最大号的文胸，但是不宜穿的时间过长，而且要注意局部是否有发热、肿块等乳腺炎的表现。如果局部有发热、肿块甚至全身发热，是乳腺炎的临床表现，一定要及时就诊看医生，排出乳汁，给予抗生素抗感染治疗，之后才可以乳腺炎治愈，所以在坐月子期间甚至整个哺乳期，绝大部分医生是不建议女性穿文胸的。
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女人生过孩子和没生过孩子的区别
一般情况，女人生过孩子和没生过孩子主要的区别在以下几方面：第一、腹部皮肤的变化。生过孩子的女性，皮肤上都会有妊娠纹，在产后妊娠纹也很难消失。另外，皮肤会变得松弛，腹部的皮肤会更松弛，甚至腹部上会有一些赘肉。而未生过孩子的女性，皮肤相对比较紧致、有弹性、没有色素沉着。第二、乳房的改变。生完孩子的女性，乳房会松弛，乳头、乳晕，颜色会更黑、更大。第三、宫颈的变化。生过孩子的女性，从圆形的宫颈口，变成一字形的宫颈口。而没有生育过的女性，宫颈口是圆形的。
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产妇吃什么导致乳汁少
产妇吃含焦麦芽类的东西导致乳汁少。产妇在这个哺乳期间，一般的情况下，应该保持营养的均衡，但是有一些，极个别的食物是需要注意的，主要像是含焦麦芽类的东西，比如说市场上卖的这个麦芽茶，或者是有一种饮品叫麦乳精，那么这类的这个食品，就建议哺乳期间的产妇，不要使用了。因为焦麦芽在中药里，它具备有退乳的功能，所以如果在哺乳期间，外出就餐或者是自己选择饮品的时候，一定要看好成分表，那么里头不要含有焦麦芽的成分.如果要喝了有焦麦芽成分的饮料，比如说麦乳精，那么或者是在外头就餐时候喝了这个炒熟的大麦芽冲制的饮料，那么可能会导致乳汁减少，喝多了甚至还可以有回奶的作用。
产妇能喝黑豆豆浆吗
产妇可以喝黑豆豆浆。黑豆豆浆是一种非常常见的食物，是由黑豆加水磨制而成的，富含丰富的蛋白质，维生素以及其他的一些营养成分，可以起到补充营养，提高免疫力的功效，对于产后的恢复不会造成不良影响。分娩的时候用力过度，再加上失血，对于体质的影响是比较大的，因此需要加强营养来迅速的恢复体质。除了黑豆豆浆之外，还可以多吃一些其他的食物，比如猪肝，瘦肉。牛奶，绿色蔬菜等，能纠正贫血。还要注意多下床活动活动，减少恶露量，增强体质。
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坐月子时候受风着凉会得月子病吗
坐月子时要尽量不能接触凉水，不能接触凉风，如果接触凉水、接触凉风有时确实会导致月子病，坐月子属于我国的老传统，有一定的科学道理，还是要适当尊重和执行。所以坐月子期间还是要适当注意，尤其要注意不能接触凉水，不能接触凉风，目前生活条件大为好转，随时都有热水，一般是不需要完全不出门不洗澡、不洗头的，可以适当出门，适当洗澡和适当洗头，但一定要注意不能接触凉水，不能接触凉风，洗澡、洗头之后要及时地擦拭干净，要用热水洗澡和洗头。
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月子里能吃什么蔬菜
蔬菜作为非常有益的一种纤维素以及矿物质来源，对于孕妇的产后膳食平衡非常重要。大多数蔬菜只要保证来源健康卫生，尽量的做熟后食用，孕妇都可以放心食用。产后要注意整个胃肠道的健康，建议蔬菜尽量做熟后食用，少吃生食，防止急性胃肠炎或者是农药的残留，肠道寄生虫的异常情况。只要保证我们的食品来源安全，做的干净卫生，做熟了之后大多数蔬菜其实对于产后妈妈来说都是安全可以放心使用的。
产后小腹痛是怎么回事
产后小腹痛多数情况下都是因为产后子宫收缩所致，这是很常见的生理现象，一般持续1~2天的时间，没必要太过担心。产褥期感染也是引起产后小腹痛的常见因素，除此以外，如果产后缺乏运动、不小心受寒或者是情绪欠佳，那么也容易出现小腹痛的现象。
坐月子走楼梯好吗
坐月子走楼梯并不好，坐月子期间需要以适当的休息为主，特别是在产后的前两周，而在产后，两周之后可以做适当的运动，在屋内适当的走动，但是不可以爬楼梯，一方面可能对腿部关节不好，另一方面则可能由于走动过多，腿脚会受到影响而产生一些病变。
坐月子吃啥好
女性生产以后的一个月之内需要好好的调理，不仅不能劳累不能着凉，饮食方面的健康也很重要，坐月子的女性尤其要注意不能吃凉的东西，可以多吃些松软易消化的食物，牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉等含丰富蛋白质以及其他营养物质的食物都可以多吃一些，对身体恢复有很大的好处。
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哺乳期补钙吃什么好
哺乳期补钙可以吃钙尔奇D和迪巧。有些患者反应吃钙尔奇D，会出现便秘的情况，如果有便秘情况，可以吃迪巧咀嚼钙。另外，哺乳期也要以去医院做微量元素检查，根据自身身体情况，听从医生的意义看是否需要进行钙元素的补充。哺乳期补钙非常必要，因为哺乳期每天分泌很多乳汁，乳汁中含钙量很高，都是从母体中来，所以哺乳期很容易缺钙。每天钙的需要量在1000毫克左右，可以通过食补和药补的方式进行补钙。每天可以喝牛奶，一般一袋牛奶可补充250毫克的钙，还可以通过吃钙片来补钙，一天吃一片，大概可以补充600毫克的钙，其余的量可以从其食物中补充。
哺乳期掉头发厉害怎么办
哺乳期掉头发厉害时可以加强日常护理，建议可购买使用温和型护发产品，并避免烫染发。同时可以多吃黑芝麻、黑豆等有养发护发作用的食物。另外，哺乳期妈妈一定要保持心情愉悦，还要每天坚持多按摩头皮。
夏天坐月子的注意事项
夏天坐月子的注意事项较多，比如出汗时应该尽快的换掉汗湿的衣服，可以使用空调或者风扇吹，但是要注意不能直接对着女性来吹。很多人认为夏天坐月子的注意事项就是穿上长衣长裤，门窗要紧闭，不能开空调，不能洗头、洗澡，其实这些观点是不科学的。在夏天时天气较炎热，可以使用风扇或者是手摇扇，在室内的温度最好在25度左右，可以给产后的妈妈一个较舒适的环境。必要时也是可以开空调的，但是都不能直接对着产后的妈妈来吹。在夏天坐月子时也是可以刷牙、洗头或者是淋浴的。如果因为出汗多身体不舒服，可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴。室内的湿度最好保持在55%左右，而室内要注意通风换气，夏天坐月子时不宜紧闭门窗，要经常的开窗通风，保持室内的空气清新。在产后一定要注意避免过早的进行性生活，在产后一个月再进行性生活为宜。还有要穿宽松的舒适的软底鞋，不要穿硬的鞋底，要穿宽松的衣服，还有保证充足的睡眠。
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