消化不好的人容易胖吗

发布时间：2021-04-1679549次收听

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一般来说消化不好的人是不会发胖的，因为胃肠道消化功能不好，它影响到营养物质的吸收，大部分患者是偏瘦的，如果出现消化不好，我们要从饮食结构和生活习惯方面去调整。
要吃一些清淡的容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜和水果，如香蕉、苹果等，还可以吃些山药，饭后可以进行活动、散步、慢跑，增加肠胃的功能，增加肠道对营养物质的吸收，不要吃一些或者喝一些饮料。如浓茶、咖啡等，要有一个良好的生活习惯。

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