产后吃什么有利于子宫恢复
发布时间：2021-06-1085330次收听
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产后四十二天可不可以同房
产后四十二天一般要进行产后复查，如果产后复查一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前是不建议同房的，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面，或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基，所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。产后四十二天以后虽然可以同房，但有时在哺乳期会增加同房的困难。因为哺乳期泌乳素高分泌，会抑制卵巢功能，抑制雌孕激素的产生，也抑制来月经。雌孕激素较低，常常阴道分泌物较少，有时会引起同房困难、同房疼痛等等。当然了，在同房时也要做好避孕措施，产后哺乳期虽然一直不来月经，但偶尔也有排卵发生，也有可能受孕，同样要做好避孕措施。尤其是产后三个月以后，随时都有排卵的可能，一定要做好避孕措施。产后避孕一般以工具避孕、避孕套避孕为宜，不建议采用药物避孕。药物避孕有时药物会进入乳汁，有可能对新生儿有潜在的不良影响。所以产后四十二天以后，如果复查一切正常，是可以同房的，同房要注意卫生干净情况，要注意避孕。
产妇能不能吃黑豆
因为豆类主要的成分是含有植物蛋白，所以尤其像黑豆、黄豆、红角豆这些豆类在产后都是可以服用的，都是可以食入的。但是，豆类的食品在吃了以后，会引起胀气或者不适，所以作为佐餐少量的加入，比如尤其肥胖的产妇，或者是有妊娠期糖尿病的产妇，为了改善饮食结构，适量的吃一些黑豆，或者黄豆都是可以的，做成杂豆饭，或者是做成菜肴都是可以的。但是要注意不要吃的量过大，因为豆类的食品吃的量过大，反而会影响微量元素的摄入，而且人容易产生腹胀，甚至肠胀气的表现，所以豆类的摄入要适当，不要摄入过多。
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产妇为何不能看手机
因为整个怀孕过程女性的全身各个器官都会发生相应的变化，包括角膜、眼睛也会受到一些改变。怀孕以后，医生会不建议戴隐形眼镜，因为容易损坏到角膜。产后在休息的一个多月时间里，也不建议产妇长时间的看手机，因为手机的屏幕比较小，反光也比较强烈，这个时候产妇的眼睛更需要保护。所以，不建议产妇在产褥期里长时间的看手机，对眼睛损害是比较严重的。
产妇月子里可以吃钙片吗
产妇在月子里是可以吃钙片的，尤其是出现缺钙症状时。产妇在月子里容易出现低钙的表现，往往需要积极补充钙质，吃钙片是非常好的一种方法，能够及时补充身体所需要的钙质，同时也会防止乳汁中钙质的缺乏，避免孩子出现缺钙。在月子里由于需要进行哺乳，对于钙质的需要量会大大增加，这样就会经常出现缺钙，可能会出现小腿抽搐等不适症状，通过服用钙片一般能够及时消除这些症状。产妇在月子里吃钙片会促进产后的及时恢复，同时也要进行积极的饮食调理，这样才能促进钙质的吸收，避免营养不良的发生。
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哺乳期怎样快速下奶
首先就是要让宝宝多吃，因为有过母乳喂养经历的妈妈应该都知道，宝宝的吸吮，能够非常有效地促进母体的泌乳和排乳反射，感觉上就是孩子越吃母乳就越多，确实是这样，宝宝的吸吮是帮助下奶最节能环保，也是最有效的方法。母乳喂养的过程中不需要定时，也不需要定量，只需要按需，只要孩子饿了就可以让孩子吸，这样能够最有效的促进乳汁不断的分泌。第二点就是要从饮食方面适当的调节，母乳中含有大量的水分，所以哺乳期妈妈就需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌，哺乳期间汤汤水水就少不了了。
产妇可以用热水泡脚吗
产妇可以用热水泡脚。用热水泡脚有活血化瘀通络的功效，在产后用热水泡脚，首先能改善宫缩导致的疼痛，另外可以促使恶露顺畅的排出来，有利于子宫的迅速恢复，减少出血量和出血的持续时间。但是泡脚的时间不能太长，如果超过半小时，水温会逐渐变凉，反而有可能会导致胃肠痉挛和子宫收缩。产妇在日常生活上一定要注意多休息，不要着凉，不能劳累，不能提重物，产后两个月内不能同房，以免影响到产后的恢复。产后42天要遵医嘱去分娩的医院复查，看是否已经恢复。
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产妇奶堵了有硬块怎么疏通
产后胀奶出现硬块是常见情况，首先要调节心情，不要过于紧张。可以用50到60度的热毛巾热敷乳房，促进局部的血液循环，其后用轻柔的手法按摩。即使出现淤奶硬块的情况，但是此时务必不要停止哺乳，宝宝的吸水会促进泌乳反射，同时疏通乳块。但是如果出现异常情况，如长时间的乳块硬结甚至局部红肿发热，应该及时就医，排除乳腺炎，乳腺局部的脓肿等异常的情况。总而言之，产妇出现了瘀奶肿块，不要紧张，通过生活方式的调节，热敷，按摩，尽早的吸吮等，同时出现异常及早就诊
喝红豆汤下奶吗
喝红豆汤有下奶的作用，但是仅能起到辅助性的效果。若是产妇在生产后奶水不足可以多喝一些汤类增加乳汁分泌，而喝红豆汤一般认为具有健脾养胃、润肠通便、美容养颜之功效与作用。
如何促进恶露尽快排出
在女性生产以后，就会排除恶露，恶露的排除对女性的身体有着很多的好处，通常想要拍的更加快一些的话，那么就要勤加给婴儿哺乳，并且还要进行适当的下床活动，还有可以适量和一些帮助恶露排出的药物。
月子可以喝开水吗
月子期间可以喝开水，但是一定要注意热度太烫就会影响到食道健康，在月子期间也应该多注意休息，注意子宫恢复的情况，经常性保持精神的愉快，合理的安排饮食，也同样需要注意环境的通风，不要长时间的紧闭门窗，这对于个人健康没有帮助。
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回奶的食物有哪些
有些蔬菜水果饮料，还有一些个调料都有可能会有回奶的作用。比如说蔬菜，我们常吃的韭菜苦瓜，这些都有回奶的作用，所以说韭菜苦瓜这些坐月子期间尽量的避免吃。水果，常吃的西瓜还有柿子，都有回奶的作用，这些东西哺乳期的产妇还是要尽量的避免。除了蔬菜水果以外，一些饮料它有回奶的作用，比如说我们常常喝菊花茶，大麦茶，大家要知道菊花茶还有麦芽茶都有回奶的作用。再一个就是咖啡还有一些酒水，也有回奶的作用，希望大家要避免吃喝这些东西。还有一些调料也有回奶的作用，比如说我们常吃的味精，大蒜还有桂皮还有花椒，所以在给产妇做饭的时候，避免应用这些调料。
顺产后的注意事项及护理
顺产后的注意事项及护理是非常重要的，需要定期的去医院做检查，查看身体是否得到康复，而且孕妇须臾控制自己的体重，营养一定要合理，孕妇分娩以后需要多休息，保护好身体，然后吃一些清淡营养的食物，这样对身体来说是非常好的。
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哺乳期补钙吃什么好
哺乳期补钙可以吃钙尔奇D和迪巧。有些患者反应吃钙尔奇D，会出现便秘的情况，如果有便秘情况，可以吃迪巧咀嚼钙。另外，哺乳期也要以去医院做微量元素检查，根据自身身体情况，听从医生的意义看是否需要进行钙元素的补充。哺乳期补钙非常必要，因为哺乳期每天分泌很多乳汁，乳汁中含钙量很高，都是从母体中来，所以哺乳期很容易缺钙。每天钙的需要量在1000毫克左右，可以通过食补和药补的方式进行补钙。每天可以喝牛奶，一般一袋牛奶可补充250毫克的钙，还可以通过吃钙片来补钙，一天吃一片，大概可以补充600毫克的钙，其余的量可以从其食物中补充。
恶露不尽怎么办
第一，要保持产妇居住的环境良好，空气流通，有利于产妇和婴儿的健康。要照顾产妇的情绪，让产妇保持乐观的心态，避免出现产后抑郁，不利于恶露的排出。第二，注意良好的饮食结构，生冷的食物坚决不能吃，要吃有助于排出恶露的食物。同时注意吃些补气养血的食物，让产妇营养均衡，才有助于排出恶露。第三，产妇应该注意保持好阴部的卫生，可以每天用温水冲洗阴部，保持阴部的清洁，防止细菌增生，引发妇科炎症。第四，一定要谨遵医嘱，严格按照医生的指导。在月子里严禁房事，一旦有异常情况，一定要及时去医院检查，切不可因为个人的大意而造成了严重的事故。
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