长期失眠应该吃什么药
发布时间：2021-05-1062685次收听
语音内容：
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:56
早上早醒睡不着怎么办
早上早醒睡不着，首先要看睡眠时间，如果很早就醒，比如8点就睡觉，可能早上4-5点就醒，这种情况可以调整睡眠时间，可以在晚上10-11点之间入睡，这样醒来的时间就是早上6-7点之间，会比较合适。还有一部分人是因为睡眠质量差引起的失眠症状，这种情况要调整睡眠习惯，白天尽可能不要睡觉，保持清醒状态，清醒状态下体内会累计一种叫腺苷的物质。清醒时间越长，腺苷累计就越多，到了某个点之后这些累计的腺苷就会使人犯困想睡觉，因此可达到一个很好的睡眠状态，减少早上早醒睡不着的情况。另外，睡前也可以通过泡脚、洗热水澡来帮助睡眠，也要保持睡眠环境的黑暗和安静，缓解早醒睡不着的情况。
慢性失眠能彻底治好吗
慢性失眠通常是可以彻底治好的，需要树立信心，积极配合医生的治疗。出现慢性失眠可能会和一些基础疾病有很大的关系，首先，需要针对基础疾病进行积极的治疗，比如甲状腺功能亢进，高血压、心脏病等情况，都可能会造成失眠的表现，需要及时治疗来稳定病情。其次，出现慢性失眠需要注意日常生活习惯的改变，要注意规律的起居，避免长时间熬夜，这样经过一段时间的调理后会逐渐改善失眠的情况。对于慢性失眠需要长期服用一些安神、营养神经的药物，如果必要也可以合用一些中成药，这样才能彻底消除失眠。
02:59
凌晨三点醒来睡不着是怎么回事
白天服用了一些兴奋性的药物、饮料、食物等等；近期有一些心理的压力，精神紧张、焦虑等等；醒来之后脑子会不自主的想一些不好的事情，包括一些自己无法解决的事情，可能把不好的方面会增大的来看。偶发的一次这样的情况，那么经过白天日间自己的一些调整可以进行改善，反复三五次的夜间醒来，就会形成一个固定的生物钟，一段时间内都将这样醒来。所以出现这些问题的时候，不要过度的紧张要进行放松，保持良好的睡眠习惯，调整自己的心理状态，在自我调整之后有助于这些情况的消失。
经常失眠会导致什么疾病
经常失眠的患者，有可能会导致神经衰弱，焦虑症，抑郁症等疾病。经常失眠的患者，由于是大脑长期处于疲乏的状态，会造成大脑慢性缺血缺氧，引起记忆力减退，注意力不集中，头晕乏力等神经衰弱的症状。长期的失眠会使患者出现情绪方面的改变，严重者甚至还会导致焦虑症，抑郁症等疾病，另外，如果有高血压、心脏病等基础疾病的患者，如果长期休息不好，甚至还会加重心脑血管事件的发生率，并且长期的休息不好，过度劳累的情况下，会使机体抵抗力下降，容易受到病毒、细菌等微生物的侵袭，造成感染性疾病的发生。
晚上喝咖啡会睡不着吗
晚上喝咖啡会睡不着觉。咖啡类的主要成分有咖啡因，咖啡因能够使大脑中枢神经系统异常兴奋，也能够扩张血管，在睡觉前大量的喝咖啡会导致中枢神经以及血管处在比较兴奋的状态下就会引起失眠。尤其是本身就存在有神经衰弱、抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱这类疾病的患者。在晚上睡觉前喝咖啡、浓茶、奶茶等含咖啡因的饮品，就会导致疾病引起的失眠症状逐渐加重。所以在晚上睡觉前，一定要避免喝咖啡、浓茶。在喝了咖啡之后如果出现了失眠，可以用热水泡脚，能够促进人体的血液循环以及新陈代谢。
失眠的饮食调理措施
医生介绍，失眠是一种临床上常见的疾病症状，失眠是由多种因素引起的，而且临床数据我们可以发现，大多数的失眠症患者都会有心绪不宁、抑郁焦躁等症状，接下来我们主要了解下失眠的饮食需要注意什么。坏心情影响睡眠:睡得着、睡得香，是现代白领的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。白领
失眠患者的饮食护理
失眠症患者的生活是痛苦的，当别人甜甜的进入梦乡时候，他们却无法入睡，辗转反侧，进而影响日常的工作和生活，性情也就会变得越来越焦躁，暴躁焦虑的情绪对于病情的治疗恢复是不利的，我们应该要保持乐观的心态，积极应对，配合医生的治疗，饮食上多加注意辅助治疗，下面就来为大家介绍一下失眠患者的饮食护理。
请问失眠复发好治吗
想必在我们身边有很多人都面临着失眠，失眠作为我们经常看到的一种疾病，让很多人陷入无尽的痛苦当中，因为晚上没有睡好，脾气也变大非常大，甚至于会烦躁不愿意和别人沟通，那么失眠复发好治吗？该如何治疗呢？
失眠中药治疗方法都有什么
现在，在各种疾病当中，由于担心药物会对身体有伤害，很多的人都会选择不会伤害身体根本的中医治疗方法，对于失眠这种疾病来说，中医也有相对的治疗方法，那么，失眠中药治疗方法都有什么呢？我们大家一起从下面的文章中探讨一下吧。
失眠引起耳鸣该怎么办
失眠引起耳鸣该怎么办呢，失眠引起耳鸣多因为睡前进食过少，或者是一些身体疾病，如关节炎，疼痛等等，都可引起耳鸣失眠的发生，随着年龄的上升，睡眠效果也发生了一定变化，从而引起失眠，另外，多因生活以及工作的压力导致内心疲惫不堪，进而产生一些交流，紧张，抑郁等不良情绪而引起耳鸣失眠。
03:11
失眠多梦记忆力下降怎么办
如果出现失眠多梦记忆力下降，可以采取各种治疗方法，包括心理、药物，还有其他的方法，最大可能地改善睡眠，恢复正常的睡眠结构，就可以保证记忆力逐渐得到改善。一般来说，正常的睡眠主要分为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠。非快速眼动期睡眠又分为一期、二期、三期睡眠。三期睡眠即深睡眠，正常人是肌肉完全放松，心率减慢、血压下降，体内激素会大量分泌，减少蛋白质的分解，加速受损组织的恢复，是睡得最深沉香甜的阶段。
01:45
失眠是什么
所有能导致睡眠过程、质量不好的结果都称为失眠。正常睡眠是五分钟到十分钟就可入睡，睡眠的过程中可能有做梦，早上起来觉得神清气爽。相对于正常睡眠，失眠的表现则体现在以下几点：一、入睡难。二、睡得不踏实，容易醒。三、睡觉起来以后，会觉得比较累，脑袋也不清醒。多数人的睡眠大致正常，但是，如总睡不着或几天的睡眠质量不好，要去探究失眠的原因，如事情没处理好，或心情受影响等，这种情况持续两周以上，建议要看医生。
抑郁症的危害有哪些
抑郁症会给患者带来很多的危害，第一、影响第二天的人际交往；第二、工作效率会下降。抑郁症的危害很多，主要表现为精力不支、疲乏无力、心烦，什么事也不想做，高兴不起来，患者还会有悲观厌世、觉得人活着没有意义，甚至还有自伤、自杀的念头或者行为，抑郁症患者有自杀的现象，比正常人群自杀率高20倍。
老年人抑郁症怎么办
抑郁症的治疗有很多方法。第一，家庭的关心最主要，即家人的理解。不要对抑郁症不理解，家里人不要过分斥责抑郁症患者。其实抑郁是一个情感活动的体验，是内心世界的体验。总觉得高兴不起来，体力不支、思维活动迟缓，感觉反应慢、跟不上一些东西，所以老年人的治疗还是第一位，家庭观念的支持要建立。找专业的医生，对患者进行心理评估，是轻度、中度还是重度。如果中度以上必须用药物治疗，同时药物治疗之后，告诉患者有哪些副反应，让患者尽可能去配合治疗，然后生活上给予照料，给一些富含酪氨酸物质的补充，比如牛奶、酸奶，还有不同坚果类的补充。然后经常晒晒太阳，练功，这些东西是家庭支持系统。在医生指导下，家庭支持系统一定要理解。其实关于抑郁症治疗，不管老年人还是年轻人，第一要经常用积极的心理去暗示自己，多想一些阳光向上的美好事情。第二要鼓励动起来，但是不能让自己累，因为患者本身身体迟缓，需要战胜自己。第三要多关心和关注周围的人和事，不能老关心自己，总是在关心自己得到的总是痛苦的，关心关注周围的人，自己总会有比别人强的地方。第四要经常找医生来帮助自己。不论是老年人还是年轻人，得了抑郁症按这个去做，肯定有效。
01:47
失眠有哪些症状
失眠其实是属于精神疾病的一种，现在有很多人都患有失眠。一般而言，失眠的症状包括以下几点：第一，就是入睡困难。出现这种症状的患者，经常会躺在床上翻来覆去，长时间睡不着觉。第二，是睡眠维持的时间短。通常情况下，患者睡一两个小时的时间，就会醒过来，并且会出现再也无法入睡的情况。第三，是早醒。失眠患者睡两三个小时便醒来，然后就会再也无法入睡，等到夜里三点、四点的时候，便会醒过来。实际上，应该是早上六点、七点的时间醒来，可是患者提前醒了三个小时之后，就会再无法入睡。第四，是多梦。所谓多梦，一般情况下，还是以噩梦为主，一晚上会发生噩梦连连的情况。所以，就会影响到睡眠，睡眠质量就会非常差。因此，失眠的症状，主要包括以上几种情况。
