眼睛发干发涩的原因有哪些

发布时间：2021-09-2960463次收听

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眼睛发干发涩由于用眼过度出现眼疲劳，导致干眼症，原因有以下几种：
第一、泪液分泌不足，可能是泪腺分泌失调或全身内分泌紊乱。
第二、蒸发过强，如长时间注视近距离的固定目标或长时间开空调、冬春季天气干燥。
第三、泪液中某些成分不正常，如脂质分泌分泌失常。
第四、其他原因，如长时间使用含有防腐剂的眼药水或眼部手术遗留的后遗症。
所以，平时一定要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看书或者看电子产品，注意劳逸结合，每工作或学习一小时就应该闭目休息十分钟，平时也可以经常做眼部的保健操。

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怎样才能预防干眼症

干眼症容易引起人们的忽视，其实严重的干眼症是可以导致失明的。希望大家对干眼症重视起来，若发现患有干眼症症状应及时采取治疗。下面看一下生活中应该怎样才能预防干眼症。

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干眼症长时间用眼药水好吗

干眼症如果需要长期的用眼药水，首先应该选择不含防腐剂的。也要是如果含有防腐剂眼药水就对眼睛会造成伤害。不含防腐剂的眼药一般有日本出的和德国出的玻璃酸钠滴眼液。干眼症眼睛如果眼睛睁不开，首先应该局部用眼药水治疗，比如玻璃酸钠滴眼液，小牛血去蛋白提取物滴眼液，维生素A中铝凝胶，同时还应该注意眼局部情况。比如结膜有没有炎症，角膜上皮有没有损伤，影响不影响视力。干眼症其实就是一种眼部出现干涩感的疾病，主要是因为曾经眼部出现炎症或者外伤引发的角膜前泪膜泪液分泌不足的疾病，形成结膜和角膜上皮不能正常运作。干眼症在秋冬季会呈现加重状态，在夏季会明显缓解，在各个年龄段均可发现。干眼症又称结膜干燥症，一般表现为眼睛干涩、眼痒、有异物感、烧灼感、怕风、畏光等症状。发病原因主要是环境因素、用眼不卫生、全身疾病及眼部的手术及外伤史等。

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干眼症怎样预防

干眼症的预防：尽量减少用眼，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量；保持室内环境卫生，常通风透气，并注意调节室内的空气湿度；如须要长期注视电子产品，也需要间隔30-60分钟左右就进行远眺练习或眼保健操；减少不科学用眼、用眼过度、增加眼部卫生；饮食方面多食蔬菜、水果、及富含维生素A等食物。保持身心愉悦；减少或避免佩带美瞳、隐形眼镜。干眼症又称结膜干燥症，一般表现为眼睛干涩、眼痒、有异物感、烧灼感、怕风、畏光等症状。发病原因主要是环境因素、用眼不卫生、全身疾病及眼部的手术及外伤史等。干眼症的治疗首先要去除病因，治疗相关性疾病，脱离烟雾、粉尘、干燥等可引起干眼症的环境。另外，由于现代社会发展迅速，电子设备（如电脑、手机、IPad、游戏机等）的大量涌现，长期久视电子设备也使眼表干燥，加重干眼症状，这时，应减少疲劳用眼，可采取热敷、按摩等物理方法治疗。药物治疗一般以局部应用人工泪液为主，改善眼表润滑和增加眼表湿度。如果物理治疗或药物治疗未达到治疗效果，须选择手术治疗。

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干眼症的非药物治疗

干眼症除通过用药来进行治疗以外，在日常也需要做好护理治疗措施。通过日常休息护理来保持眼睛的健康。在工作期间可多眨眨眼睛来促进眼睛内的泪膜分泌，避免眼睛过于干涩。此外，通过食疗的方式来进行诊治，也可以达到缓解眼睛不适的效果。

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干眼症可以治好吗

干眼症在临床上能不能治好，这是很多患者问医生的问题。很多患者说，“我得干眼，是不是一辈子就这样，一辈子就好不了，一辈子就离不开药？”，实际上不是这样。要看它是哪一类的原因，如果因为患者看电脑、看手机看多，这个时候患者注意休息，减少阅读的时间，应用一些人工泪液，可能很快的就恢复正常。有一些比方说到一定的年龄，干眼由于激素分泌水平调节不正常，或者是出现激素分泌水平下降的时候，这时候出现的干眼，患者就用一些人工泪液，包括一些增加水液分泌，还有包括增加黏液分泌，还有包括增加脂质分泌的这一些的药物。还有注意一下在眼睛上，患者局部化妆，干燥的环境都规避一下，也可以治愈。但是有一些情况，有很多人跟我说，“阅读也不可能不阅读，我也一直在用眼。”，那就要经常的用一些眼药来注意防范它，或者是来治疗它，或者是预防它，都很好。

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干眼症吃鱼肝油有用吗

当代干眼人群的数量正在逐渐增加。引起干眼的病因较多，主要原因是由于泪腺，眼球表面以及眼睑以及相连他们的运动和感觉神经纤维构成一个完整的功能单位，当这一功能单位中任何因素发生改变时都可以引起干眼，干眼可分为泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型，其中后者蒸发过强型主要见于睑板腺功能障碍，对于干眼的诊断需行相关检查明确，根据其病因进行相关治疗。如果眼睛干涩特别厉害，可使用人工泪液如玻璃酸钠进行点眼，至于长期服用鱼肝油，肯定有一定的效果，但是见效时间会比较慢，需长期口服。现阶段由于电子产品的广泛应用，干眼的患者也随之增加，所以在日常生活中需要注意合理用眼，必要时可以给予热敷。

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干眼症如何预防

预防干眼症，首先需要注意不可以用眼过度；其次需要避免炎症刺激；再者不建议长期用药。干眼症的预防，就是一个日常对眼部的护理的过程。因为干眼症多数都是由于视疲劳或者慢性炎症所诱发的。因此建议干眼症的病人：一、用眼不能过度，注意眼睛休息。二、注意炎症刺激，有炎症感染时，用药物进行及时的干预消炎，炎症好转了以后，干眼的这种不适症状也会逐渐的缓解。三、干眼的病人不建议长期的用药，包括人工泪液，否则比较容易产生依赖性，同时眼药水中的防腐剂会损害黏膜。因此有症状的时候用药，症状缓解了就可以停掉。

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干眼症吃什么食物好

干眼症患者多吃含B族维生素、维生素A以及VC和ve的食物比较好的。比如胡萝卜、白菜、菠菜、橄榄油、深海鱼油等食物对眼睛都有好处。干眼症要根据患者的致病因素来调整饮食。比如长期熬夜，因为现在很多人上班的时间都要用电脑，要长期地盯着电脑眼部容易疲劳，然后又发生慢性炎症，眼泪挥发比较快眨眼的次数减少，所以内膜破裂的也相对比较早。对于眼部的损害这类的患者，建议要用富含欧米伽三的食物。还有要注意一下清淡饮食，因为熬夜以后伤津液，辛辣刺激的饮食会诱发患者的炎症的进一步的发生，所以说避免辛辣刺激或烧烤类的食物，避免对于眼部的损伤。

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眼睛干涩中医怎么调理

中医的调理主要是通过按摩眼睛局部的穴位，主要是睛明穴、四白穴、太溪穴等。可以服用枸杞子、决明子以及菊花组成的代茶饮，这个方子有补益肝肾，清肝明目的功效。眼睛干涩与肝脏相关。一般，肝肾阴虚，肝火上炎都可以引起眼睛干涩的症状。中成药可以选用杞菊地黄丸，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。外用可以使用珍珠明目滴眼液。平时也要注意用眼卫生，每隔一段时间让眼睛休息下，晚上可以用热毛巾配合蒲公英、桑叶以及薄荷煮水后多敷眼睛。保持充足的睡眠，让眼睛也能得到良好的休息。

2019-08-21 54386次播放

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怎样预防干眼症

预防干眼症要保持良好的生活环境，注意休息，均衡饮食，改变不良用眼习惯，少化眼妆以及正确眼保健操。一、使用室内加湿器，增加瞬目动作，以减少泪液的流失，保持眼睛湿润。二、连续看书或操作电脑每40分钟后休息5到10分钟。三、不偏食，多食蔬菜、瓜果、豆类、鱼等高蛋白且富含维生素A的食物。四、不在夜晚关灯后看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，过度依赖眼药水等。五、女性朋友避免浓妆。六、通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，达到消除眼疲劳的目的。

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什么人容易得干眼症

用眼过度、长期熬夜、高龄、患有免疫系统疾病和长期服用药物的人容易得干眼症。干眼症是任何原因造成泪液质量或动力学异常，泪膜稳定性下降。一、用眼过度的人容易得干眼症，学生族尤其是佩戴眼镜的人；二、作息不规律，长时间熬夜的人容易得干眼症；三、年纪大的人容易得干眼症；四、患各种免疫性系统疾病的人容易得干眼症；五、长期使用某种药物的人容易得干眼症。

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什么是人工泪液

人工泪液是模仿人的眼泪制造出的替代产品。以滴眼剂的形式存在，通常说的眼药水。眼药水使用在眼睛表面形成天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛干涩，对眼干、眼痒或者是其他症状起缓解作用，治疗作用不是很强。人工泪液通常作为治疗配合产品。应用自体血清或人工泪液，严重患者使用不含防腐剂的人工泪液。

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