孕妇血糖高不能吃哪些食物
发布时间：2021-12-3072382次收听
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孕妇血糖高需要在饮食上进行调理，饮食上的主要原则是尽量选择吃升糖指数低的食物，不能吃升糖指数高食物。
每种食物的升糖指数有所不同，升糖指数＞70的就是升糖指数高的食物，主食类比较常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类的食物有南瓜、胡萝卜；水果类的代表食物有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖的饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数比较高的食物。
怀孕期间血糖的控制要求比非怀孕期间要高，餐后2小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小时血糖高于6.7mmol/L考虑糖耐量受损，如果孕期的空腹血糖超过6mmol/L，餐后2小时血糖超过8mmol/L，则需要注射胰岛素进行控制。
怀孕期间可以通过化验空腹血糖、进行OGTT试验等了解血糖的情况，对于血糖升高但是还没有达到妊娠期糖尿病诊断标准的孕妇，积极调整饮食结构，对于控制血糖水平是比较有帮助的。选择升糖指数低的食物，尽量不喝稀饭、各种粥类，如想吃鸡蛋，可以吃煮蛋，而不要吃鸡蛋羹或者喝鸡蛋汤；如果饿了想吃饭，建议吃干米饭，不要喝稀粥。此外坚持多吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼会比同样重量的馒头或者米饭升糖指数低很多，既有饱腹感，还能控制血糖水平。
每种食物的升糖指数有所不同，升糖指数＞70的就是升糖指数高的食物，主食类比较常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类的食物有南瓜、胡萝卜；水果类的代表食物有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖的饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数比较高的食物。
怀孕期间血糖的控制要求比非怀孕期间要高，餐后2小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小时血糖高于6.7mmol/L考虑糖耐量受损，如果孕期的空腹血糖超过6mmol/L，餐后2小时血糖超过8mmol/L，则需要注射胰岛素进行控制。
怀孕期间可以通过化验空腹血糖、进行OGTT试验等了解血糖的情况，对于血糖升高但是还没有达到妊娠期糖尿病诊断标准的孕妇，积极调整饮食结构，对于控制血糖水平是比较有帮助的。选择升糖指数低的食物，尽量不喝稀饭、各种粥类，如想吃鸡蛋，可以吃煮蛋，而不要吃鸡蛋羹或者喝鸡蛋汤；如果饿了想吃饭，建议吃干米饭，不要喝稀粥。此外坚持多吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼会比同样重量的馒头或者米饭升糖指数低很多，既有饱腹感，还能控制血糖水平。
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妊娠期糖尿病的发病原因
生活中不少女性在怀孕之后被检查出了妊娠期糖尿病，发病原因主要有4个，分别是高龄怀孕、体形肥胖、遗传和内分泌失调。所以及时的进行治疗非常重要，要控制好饮食，体重，做好全面的孕期检查，才可以有利于身体的尽快调理。
什么是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是一种在怀孕时期患上的病症，当孕妇体内各项机能出现变化，激素水平不稳定，这会导致代谢异常，从而表现出妊娠期糖尿病的症状。大多数孕妇会出现羊水增多，胎儿体型较大的情况。可以通过饮食调理来维持体内血糖水平，而且还能注射胰岛素或者是吃降糖药来有效缓解妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿带来的危害。
孕妇糖尿病如何进行饮食控制
孕妇糖尿病控制饮食非常重要，每天要注意摄入食物的总量，达到饮食平横，要少食多餐，平时可以多食一些膳食纤维，也要正确的摄取糖类物质。饮食方面调理好，才可以更好的控制住血糖，有利于控制住病情，也可以为胎宝宝的成长提供有利的条件。
妊娠期糖尿病的治疗方法
对于准妈妈来说，在妊娠期患糖尿病，应该是很多人出现过的情况了，妊娠期有糖尿病的话千万不要着急，及时治疗就行了。一般自己生活中饮食方面，还有运动方面多多的注意一下就可以，改善糖尿病的症状的。
孕妇糖尿病的症状
孕妇糖尿病可危及孕妇及胎儿的健康，患有糖尿病的孕妇在生活中，容易有饥饿感、口渴、尿多、皮肤瘙痒等症状，孕妇在生活中要多加注意，一旦有以上症状，应及时到医院检查并积极治疗。
得妊娠糖尿病的主要原因
孕妇体内孕激素、雌激素、泌乳素和胰岛素对抗，导致胰岛素分泌不足是患妊娠糖尿病的主要原因。糖尿病主要的原因就是胰岛素分泌不足，怀孕以后由于胎盘器官的形成，分泌大量的激素。这些大量的激素，比如雌激素，孕激素还有泌乳素等等，这些激素都和胰岛素有对抗作用。当胎盘形成了以后，就会在母亲的代谢过程当中出现胰岛素相对不足。所以时候对孕妇的空腹血糖和糖化血红蛋白的监测，就会筛查发现孕妇是否患有妊娠期糖尿病。如果孕妇在怀孕早期这些值都正常，建议在怀孕24周到28周之间来做糖耐量的筛查，及时发现是否有糖尿病。如果没有经过系统管理和检测，胎儿巨大儿的发生率就会增加，剖腹产率就会增加，孩子出生以后低血糖就会增加，远期孩子到了成年以后，发生糖尿病、高血压、肥胖的风险就会增加。反过来妈妈如果出现分娩，这种巨大的胎儿产伤就会增加，剖腹产率也会增加，产后出血、产褥感染率都会增加。及早发现妊娠糖尿病也是产科医生在孕期管理一个非常重要关注的疾病。
妊娠期糖尿病的危害有哪些
妊娠期糖尿病导致孩子的畸形率增加，胎儿流产的机会也会增加，会造成巨大儿，产程会较长，产后出血的几率会增加，难产的机会增加，容易发生酮症酸中毒等。妊娠期糖尿病的危害分为对母亲或对孩子两个方面。1.对孩子：早期高糖孩子的畸形率会增加，胎儿流产的机会也会增加，另外如果是血糖控制的不好，孩子体内的胰岛分泌增加导致糖尿病儿，一般体重会超过四公斤，出现这种情况，妈妈也相应的会有危害。2.对母亲：因为妈妈要生出来一个巨大儿，她可能要经历的产程会较长，产后出血的几率会增加，难产的机会增加。糖尿病的妈妈感染的机会是增加的，这种感染包括生殖道的感染，也包括其他系统的感染。
容易患糖尿病的孕妇有什么特点
如果体重指数超过25或者是一级亲属中有得糖尿病，如果父母或者是这种有得二型糖尿病的人，或者是之前生过有巨大儿的病史，比如第一胎是八斤重的孩子或者之前有过不明原因的死产史，是患糖尿病的高危因素。二十五岁左右或者家里没有糖尿病家族史都不是高危因素。
妊娠糖尿病是什么
妊娠期糖尿病是指在怀孕后因为激素分泌的原因又或者生活饮食的原因导致出现糖尿病。妊娠期糖尿病容易被孕妇忽略，直到血糖过高出现症状才发现，糖尿病合并妊娠是指孕妇在怀孕前就已经患有糖尿病，因为本身就知道自己患有糖尿病，所以在怀孕时会特别谨慎。
妊娠糖尿病产后能不能恢复
妊娠糖尿病一般产后三个月左右就可以逐渐恢复，但只是大多数妊娠糖尿病患者是这种情况。有少部分患者会发展为真正的糖尿病，就需要终生治疗，和妊娠期间血糖的控制有直接的关系。一旦确诊为妊娠糖尿病，要积极调控饮食，配合适当运动。
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妊娠糖尿病生完会好吗
妊娠糖尿病产后恢复视具体情况而定。如果孕妇在怀孕前没有糖尿病，只是有妊娠期糖尿病，大部分会在产后3个月以后，基本恢复正常。但也有少数孕妇，孕前就患有糖尿病，在产后停止哺乳以后，可能需要使用降糖药来控制血糖，甚至要使用胰岛素。大部分调查显示，单纯妊娠期糖尿病的孕妇，在产后60天左右要进一步检查，如果糖耐量检查和糖化血红蛋白均正常，在医生的饮食和运动指导下，糖代谢会逐渐恢复，一般不需要治疗。但需要注意，这些妊娠糖尿病患者将来发生2型糖尿病的风险会增加，建议通过孕期健康生活模式的建立，维持将来的体重在理想体重范围内。
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孕妇得了糖尿病的症状有哪些
如果不是妊娠的妇女，吃的多、喝的多，消瘦就会想到没有患糖尿病。实际上孕妇很少有这种表现。所以孕妇要做妊娠糖尿病的筛查和诊断。如果到了妊娠晚期，发现胎儿长得很大，孕妇反复发生感染或炎症，可能需要重复做糖耐量检查，判断到底有没有妊娠糖尿病。
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妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响
出现妊娠期糖尿病，胎儿可能会发生出生缺陷，心脏的发育、消化系统发育、神经系统发育都会受影响。到了中晚期，在高糖的状况下长大，有可能会个头较大，增加难产的风险，宝宝容易发生低血糖。如果早孕期血糖就高，说明怀孕之前就有糖尿病，对胎儿发育有直接关系。
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