孕妇血糖高不能吃哪些食物
发布时间：2021-12-3072406次收听
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孕妇血糖高需要在饮食上进行调理，饮食上的主要原则是尽量选择吃升糖指数低的食物，不能吃升糖指数高食物。
每种食物的升糖指数有所不同，升糖指数＞70的就是升糖指数高的食物，主食类比较常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类的食物有南瓜、胡萝卜；水果类的代表食物有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖的饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数比较高的食物。
怀孕期间血糖的控制要求比非怀孕期间要高，餐后2小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小时血糖高于6.7mmol/L考虑糖耐量受损，如果孕期的空腹血糖超过6mmol/L，餐后2小时血糖超过8mmol/L，则需要注射胰岛素进行控制。
怀孕期间可以通过化验空腹血糖、进行OGTT试验等了解血糖的情况，对于血糖升高但是还没有达到妊娠期糖尿病诊断标准的孕妇，积极调整饮食结构，对于控制血糖水平是比较有帮助的。选择升糖指数低的食物，尽量不喝稀饭、各种粥类，如想吃鸡蛋，可以吃煮蛋，而不要吃鸡蛋羹或者喝鸡蛋汤；如果饿了想吃饭，建议吃干米饭，不要喝稀粥。此外坚持多吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼会比同样重量的馒头或者米饭升糖指数低很多，既有饱腹感，还能控制血糖水平。
每种食物的升糖指数有所不同，升糖指数＞70的就是升糖指数高的食物，主食类比较常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类的食物有南瓜、胡萝卜；水果类的代表食物有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖的饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数比较高的食物。
怀孕期间血糖的控制要求比非怀孕期间要高，餐后2小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小时血糖高于6.7mmol/L考虑糖耐量受损，如果孕期的空腹血糖超过6mmol/L，餐后2小时血糖超过8mmol/L，则需要注射胰岛素进行控制。
怀孕期间可以通过化验空腹血糖、进行OGTT试验等了解血糖的情况，对于血糖升高但是还没有达到妊娠期糖尿病诊断标准的孕妇，积极调整饮食结构，对于控制血糖水平是比较有帮助的。选择升糖指数低的食物，尽量不喝稀饭、各种粥类，如想吃鸡蛋，可以吃煮蛋，而不要吃鸡蛋羹或者喝鸡蛋汤；如果饿了想吃饭，建议吃干米饭，不要喝稀粥。此外坚持多吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼会比同样重量的馒头或者米饭升糖指数低很多，既有饱腹感，还能控制血糖水平。
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孕妇血糖高会有什么症状
孕妇血糖高和怀孕中晚期摄入较多的营养物质有关系，孕妇血糖高会出现以下症状：第一，容易有饥饿感，表现为进食后没有饱腹感，进食量明显增多，但经常饥饿，会不断的添加饮食次数或者吃点零食，胃口看上去非常好。第二，口渴是比较常见的症状，血糖高会导致孕渗透性的利尿，孕妇容易产生尿多、尿频的症状，从而产生口渴想喝水的现象，属于妊娠高血糖的早期症状。第三，尿频、尿多甚至可能会出现泡沫尿，这也是二型糖尿病的典型表现，而且血糖升高了还容易引发尿路感染。第四，血糖高的孕妇经常会感觉到体弱无力、没有精神，是因为糖分从尿液中流失，体细胞缺乏能量导致的。第五，可能会出现体重的变化和孕周不符，这和孕妇自身的体重下降有一定关系，多见于比较严重的妊娠糖尿病患者。由于外周组织对葡萄糖的利用障碍，脂肪分解增多，蛋白代谢负平衡，孕妇本身的体重可能有所下降。第六，皮肤瘙痒、皮肤的伤口不容易愈合，妊娠期糖尿病严重的情况下会造成神经末梢的感觉异常、微循环的障碍等，所以皮肤上会出现一些症状。第七，容易发生外阴瘙痒、阴道炎等妇科病，和血糖升高后造成机体抵抗力下降有关系。如果孕期出现了血糖过高的情况，特别是出现了上述的一系列症状时，一定要引起高度的重视，定期监测血糖，尽快到医院就诊，在医生的指导下控制血糖的水平，有利于母婴健康。孕期高血糖会增加流产或者胎儿畸形的发生率，还可能导致巨大儿，增加宝宝将来发生糖尿病的发生率。
孕妇血糖高对胎儿的影响
在孕妇孕期的过程中，其实是非常特殊的。在这个时期的他们是非常敏感和脆弱的。很多的问题在这个阶段都是不可以进行药物治疗的，这样的情况下，就造成了孕妇的身体有时候会承受很多的痛苦。但是一定要及时就医，这样才能保护好孕妇和胎儿整体的身体健康，和未来生活的美好。
如何诊断妊娠糖尿病
想要诊断妊娠糖尿病，可以先看症状，包括三多一少的症状，身体疲乏以及过多或者巨大的胎儿。再就是要测试糖耐量，测试之前要做好准备工作，并在合适的时间空腹采血以及口服葡萄糖后采血，最后根据检查结果做出诊断。
孕妇多吃水果会得糖尿病吗
很多的孕妇听说多吃水果可以生出健康，皮肤白的宝宝，她们在怀孕期间就会大量的吃水果，但是水果并不比蔬菜，有的水果中含有糖分非常高，孕妇吃的过多后，就会引起妊娠期糖尿病，这种疾病如果在生产后不自动消失，就有可能发展成为Ⅱ型糖尿病。
孕妇糖尿病症状
医学上称GDM为妊娠期糖尿病，它与成人糖尿病有很大的区别，其中一条是孕妇糖尿病多半没有什么症状，对妈妈来说多半没有什么症状，成人糖尿病可以有多饮、多尿、消瘦等症状。孕期糖尿病妈妈这方面一般是没有任何症状的，通过约二十四周到二十八周糖尿病筛查做OGTT实验筛查出来有糖尿病，而不是根据症状来判断是否有糖尿病。但是孕期糖尿病小孩这方面是有临床表现的，往往表现为巨大儿或者胎儿偏大。
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孕妇有糖尿病对胎儿有影响吗
孕妇有糖尿病对胎儿的影响是存在的，孕妇糖尿病对妈妈的影响不大，短期的血糖升高，对母亲不会有太大影响，但是对胎儿影响较大，主要两个方面:一个方面容易产生巨大儿，巨大儿容易造成难产，尤其是肩难产，小孩脑袋出来之后，肩膀出不来，因为糖尿病的小孩肉多、肩宽，肩膀跟脑袋不成比例，一般小孩脑袋出来之后，肩膀也就出来了，但糖尿病的小孩肩膀太宽，容易出不来。另一方面对胎儿的影响，增加了胎死宫内的概率，临床上经常见到糖尿病的巨大儿的小孩，孕三十八、九周甚至孕四十周，突然之间胎死宫内，这是与孕妇糖尿病对小儿代谢影响有直接关系的。所以孕妇有糖尿病的小孩，一定要定期监测小孩大小，控制小孩大小，也要定期的做胎儿监护，做胎心监护，数好胎动，做好b超，预防突然的胎死宫内。
糖耐量试验注意事项
在糖耐量测试前三天，首先要保证饮食正常，且不要故意减少主食，否则会因化验结果。此外最好适当的运动，但是避免剧烈运动，这样会使血糖异常升高。同时在实验当天必须空腹，也至少空腹8小时以上，才能让空腹血糖结果更准确。在做实验期间不要喝水进食，如果出现低血糖的症状，那么可以进食，但是要立即停止试验。
妊娠期糖尿病怎么办
妊娠期糖尿病是一种孕期才会有的疾病，是因为血糖升高引起的。妊娠期糖尿病不仅对妈妈有危害还会影响胎儿的健康。好多准妈妈都会患上妊娠期糖尿病。作为准妈妈们应该控制饮食加强运动，做好定期的血糖监测，合理的选择怀孕时间，这样可以很好的避免妊娠期糖尿病。
哪些原因会造成妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病与女性孕期对葡萄糖分泌需求量增加有关系，且胎盘也会分泌拮抗胰岛素的激素，另外孕妇本身胰岛功能也会受到挑战。妊娠期糖尿病跟糖尿病病因基本类似，但会多一些妊娠期的特殊情况，有的人看着很瘦也会得妊娠糖尿病，其实与葡萄糖分泌需求量增加有关系，因为怀孕期间，准妈妈体内的葡萄糖除了供给自己，还得供给肚子里的孩子，所以早期可能会出现相对低糖的状况；但当胎盘形成后，胎盘还会分泌拮抗胰岛素的激素，比如胎盘泌乳素、雌孕激素等，都会拮抗胰岛素的功能；另外准妈妈本身胰岛功能也会受到挑战。所以没有怀孕时可能不会表现出糖尿病，但是当怀孕后各个器官受到挑战的时候，就会表现出一些问题，比如妊娠糖尿病等。
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妊娠糖尿病有什么症状
妊娠糖尿病，一般来说患者没有什么症状，除非出现糖尿病的典型症状，如多饮、多食、多尿等这种症状，一般是很难发现，在妊娠24周到28周糖耐量筛查会检查出妊娠糖尿病。因为妊娠糖尿病的临床症状不明显，孕妇在平时一定要进行自我血糖监测、饮食控制和运动调理，预防妊娠糖尿病。若怀孕期间出现明显的多饮、多食、多尿，就要警惕起来，应去医院检测血糖情况。除典型症状外，如出现反复阴道炎或羊水过多、巨大儿等，也要注意是否有糖尿病的可能。反复出现感染，也要考虑有妊娠糖尿病的因素。
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妊娠糖尿病跟什么有关
容易患妊娠期糖尿病的人群主要有以下几种：第一，父母双亲有糖尿病，尤其是父系有糖尿病，子代发生糖尿病的风险比较大；第二，肥胖的病人，摄入较多高热量的食物，比如含糖量很高的饮料、油炸食物、奶油蛋糕、巧克力、甜品等，易患妊娠糖尿病；第三，运动量较少的人群，随着社会的进步，各类交通方式的出现使人类生活方式也发生改变，不再步行，而采用乘车、乘电梯等方式，运动量有所减少；第四，吸烟、饮酒等不良生活习惯可增加患病风险；第五，精神压力过大者，易患妊娠糖尿病；第六，既往有高血压、血脂异常者。
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妊娠糖尿病需要终止妊娠吗
如果孕妇患有妊娠糖尿病，在临床的一般情况下，孕期管理较好，血糖水平正常，通过饮食运动，或者必要时使用胰岛素，病情得以控制，此时不建议终止妊娠。如果孕妇合并有严重的子痫前期，可能需要终止妊娠。若妊娠糖尿病患者出现其他症状，如前置胎盘、出血、胎膜早破等，需要提前终止妊娠。如果在孕期，妊娠糖尿病患者的血糖控制较好，没有使用胰岛素，建议在怀孕40周，也就是达到预产期时，再终止妊娠，如果血糖控制不好，导致胎儿偏大或羊水增多，建议在39周终止妊娠。
妊娠糖尿病产后能不能恢复
妊娠期糖尿病大部分人都会在产后三个月以后基本上恢复正常，根据自己在孕期发生糖尿病这种风险，在今后的生活方式饮食习惯上，定期的对自己血糖水平的监测，半年或者是一年来内分泌科来检查一次，控制好自己的体重，预防妊娠糖尿病的再次发生。
怎么预防妊娠糖尿病
预防妊娠糖尿病一定要做好孕前血糖的监测，控制好血糖水平，一定要听从医生的建议，在恰当的孕周来进行糖尿病的筛查，做糖尿病的筛查时间要准时，也可以去营养门诊，了解自己的食谱和运动，从饮食和运动上预防妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病多喝水怎么样
妊娠期糖尿病发病率至少在15%左右。糖尿病常有口渴、喝水多的表现，认为应该控制喝水，其实这是错误的理解。得了糖尿病后，不主张过度喝水。因为孕期孕妇的体重是必须要增加的，喝水不主张过度的喝水，正常喝水就可以。
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