血压太高按哪些穴位能降压

发布时间：2021-11-0571428次收听

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高血压可以选择适当的穴位按摩来降压。一般人体的降压沟位于耳廓的背面位置，我们可以用手由耳廓的内上方，斜向外下方行走，能够清晰地摸到一条凹沟，这个沟叫做降压沟，属于耳朵上的降压反应点。如果坚持长期按摩，可以有效地稳定血压的水平，可以有效的控制血压。
其次在人体上还有三个降压的穴位点，按摩完效果还是比较明显的。这三个穴位就是曲池、太溪、太冲穴，这三个穴位，太冲穴在脚背上和大脚趾的间隙后方凹陷处；太溪穴是从脚的内踝最高的地方后面的位置，跟腱前的凹陷处；曲池穴位于曲肘肱骨外上髁，与肘横纹外侧端连线的中点处。但是无论是哪种穴位，如果每天坚持去按揉，每次按揉200次以上，2个月后才可能会看到一些效果。
同时在日常生活中一定要注意低盐、低脂、禁烟、禁酒、避免情绪波动。在医生的指导下服用降压药，随时观察血压。一般血压控制在140mmHg-90mmHg以下，血压有升高时不要激动。如果有不适感，建议及时去医院就诊，以防病情延误，耽误最佳治疗的时间。

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