血糖血压高能吃南瓜吗

发布时间：2021-04-22103748次收听

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血糖血压高是可以吃南瓜的。血糖血压高最主要的诱发或加重因素就是高热量饮食以及缺少活动导致的体内血糖血脂的增加。所以在饮食上就要注意不要吃一些高糖高热量的食物，特别是一些油炸食品、糖果等等。
另外，在高血糖高血压患者的日常生活中多吃一些蔬菜水果是有较大的帮助的。但要主要不要吃一些含糖量极高的蔬菜水果。而南瓜是一种热量较低的蔬菜，所以它在高血糖高血压患者的日常饮食中是一个不错的选择。
同时，南瓜中的果胶能够降低血脂，对降低血压是有一定的帮助，不过要注意不要过量食用。

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