熬夜会导致血压高吗

发布时间：2021-05-0881298次收听

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熬夜可能会导致患者血压暂时性的升高。
熬夜是患者会出现神经、体液、内分泌系统的功能失调所造成，因此会导致患者的收缩压和舒张压失衡，会出现血压增高的情况。相关的研究数据表明，如果每天睡觉的时间没有达到六小时，除了患有高血压的风险比正常睡眠的人高35%外，还可以引起心跳过快，精神不佳，头晕眼花等一系列的问题。
另外，如果患者在熬夜时有高盐、高脂的饮食习惯，会进一步加重水钠潴留，因此会出现血压持续增高的情况。所以，在生活上建议长期熬夜的人应尽量做到早睡早起，低盐低脂饮食，适当进行有氧运动，调整睡眠质量，使血压恢复到正常水平。

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