高血压能吃菠菜吗

发布时间：2021-05-0883519次收听

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高血压是可以吃菠菜的。
菠菜是平时常见的绿色蔬菜，含有很多维生素，尤其是铁元素含量较高，对于缺铁性贫血患者可以很好的改善贫血的症状，平时经常吃菠菜会保持大便通畅，促进肠道的蠕动，增强食物的消化和吸收，有助于增强体质。
高血压患者多吃菠菜对于控制血压还是很有帮助的，不仅可以改善胃肠道的消化，而且还含有丰富的维生素，和其他蔬菜比如西红柿、芹菜、黄瓜、茄子等一同食用对于高血压患者是很有帮助的。
高血压患者平时可以多吃一些菠菜，非常有利于身体的健康，而且有助于血压的长期稳定。

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