吃水果对胎儿好吗

发布时间：2021-07-0980200次收听

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这个问题要分析来说，不能说多吃水果就对胎儿好。
在胎儿发育的过程中，需要大量的营养素，包括碳水化合物，还有复合维生素，这一类多种多样的维生素，在摄取水果的时候，要考虑到实际孕周。如果在早孕阶段，因为胚胎发育的过程当中对热量，和对一些营养素的需求量比较少，只对像碘微量元素，摄取量稍微多一点，剩下都是摄取量比较少，所以不要在这个阶段，大量食用水果，这样会意外增加更多的体重，所以不能简单的说，孕期多食用水果好。而且现在随着国家栽种技术的水平提高，很多水果甜度都非常的高，含糖量也非常的高，甚至会达到20%。所以一定要注意，不要过量的摄入水果，每天在一斤左右，也就是0.5kg左右就可以了。

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