吃什么清肺

发布时间：2020-03-2051214次收听

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平时生活中，多吃以下食物有助于清肺，常见如橄榄、琵琶、苹果、梨、无花果、黑木耳以及柠檬等。
一、橄榄。橄榄性平、味酸甘，经常吃可清肺生津、利咽，对保护胃健康也有帮助；
二、琵琶也是一种清肺润肺水果，不仅可润肺止咳，还能够去痰、治咳嗽，有利于肺部健康；
三、苹果是种几乎适合每个人食用的水果，其含有的物质可保护肺不受污染物侵害；
四、梨有润肺的作用，平时可煮梨水，治咳嗽；
五、无花果在预防和治疗痔疮方面有作用，对肺部健康也很有帮助；
六、黑木耳也可给肺部排毒。黑木耳里面含有植物胶质，吸附力极强，可吸附人体里面各种垃圾物质，经常食用可有效清除体内污染物质；
七、柠檬。柠檬里含有各种维生素、丰富有机酸、柠檬酸以及高度碱性，可止咳化痰、生津健脾、清肺排毒。

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