怎样去除体内寒气
发布时间：2020-03-1760308次收听
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寒气重的病人往往会表现为胃脘凉痛，吸入凉的空气，或者被空调的冷风吹后会出现胃痛，甚至拉肚子，出现寒邪内聚的表现，或者出现寒气内停关节的疼痛。祛除体内的寒气首先要增强锻炼，因为运动的时候人体的经络会疏通，同时产生热量，帮助体内驱散寒气。另外可以泡澡或者是泡脚，泡澡可以通过热水的针疼去除体表的寒气，人体的脚部有多个穴位，可以通过一些活血通络的药材或者是艾草的煎汤，作用在足底的穴位，帮助疏通经络，将体内的寒气透达而出。
寒气重的病人可以多吃一些温热，但是并不香燥耗气的食物，比如说生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者红糖、生姜水，男性也可以用当归炖羊肉这样的温补食疗的药物来祛除体内的寒气。 此外要注意这类病人一定要少喝冷水，少吃冷饮，因为不管是冬天还是夏季，寒凉的食物都容易诱发体内的寒气，导致体内的寒气的聚集。所以建议患者一定要适度的多喝热水，适度的保暖。
寒气重的病人可以多吃一些温热，但是并不香燥耗气的食物，比如说生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者红糖、生姜水，男性也可以用当归炖羊肉这样的温补食疗的药物来祛除体内的寒气。 此外要注意这类病人一定要少喝冷水，少吃冷饮，因为不管是冬天还是夏季，寒凉的食物都容易诱发体内的寒气，导致体内的寒气的聚集。所以建议患者一定要适度的多喝热水，适度的保暖。
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热敷时发痒是不是寒气
热敷时发痒是热气。首先要知道什么叫痒，痒是有湿热产生的，也就是说体内局部如果有疾病，有炎症，会产生炎症因子，这些炎症又是白细胞产生的，会刺激的皮肤，刺激神经，让神经有感觉，但是因为刺激性不是很强，所以就表现为痒，但如果刺激性很强，就表现为痛。所以叫痛为痒之极，痒为痛之界，也就是痒厉害了会变为痛，这个痒的感觉实际上是一种神经被刺激感觉，神经被刺激是由于炎症因子产生，炎症因子产生是由于皮下的湿热症，如果加重这个湿热反应，炎症会加重，神经被刺激就会加重，就会出现为痒。
体寒会不会导致肥胖
体寒会导致肥胖。肥胖产生原因两个，第一摄入量太多，第二代谢比较慢，消耗比较少，当摄入量和代谢处于不平患状态时，人体会发生变化，摄入多，代谢少，食物堆在体内产生肥胖，如果摄入少，代谢多，人就会消瘦。体寒患者身体代谢率比较低，且低很多，所以产生热量比较少，消耗就比较少，这类患者吃进去的食物较容易转化为脂肪，所以这类患者容易肥胖。这类患者即使吃的不多，因为消耗比较少，同时机体代偿反应为了保护自己身体散热不要太多，会自动产生脂肪堆在体内，不要过多散热，所以会变相增加体内脂肪厚度。
体寒和宫寒有什么区别
从中医角度来看，体寒是一种全身性的病理改变，宫寒是内生殖器官所出现的病理改变，自然形成的原因有一些相似，治疗应选择中医调理，可适当服用中药。
体内湿气重要怎么祛除
体内湿气可以通过中药的薏米，薏苡仁进行化湿、补气化湿等等办法。体内湿气重，要及时地去除湿气，南方多水多雨，所以湿气比较重，所以人湿的症状比较多，湿的产生不仅仅是外因，还有一个内因，内因就是气虚，不能化水湿，就会变成气在全身的流动，如果这个人阳气不足了，气虚了，水湿之气就停滞就滞留，这个气就会受到影响。所以调治方法有，中药是专门化湿的，食物多味中药里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有时候在吃饭的时候，在饭面上放上一小把薏苡仁，这个就可以化湿，或者薏苡仁的粥，这个就可以化湿，茯苓也是一个生吃化湿的东西，也是很常用，也可以当做食物，有茯苓饼，还有美容作用，另外就是补气化湿，把黄芪、五指毛桃炖汤，炖龙骨汤，玉米汤，玉米也是化湿的，补气、化湿，还有葛根汤也是升阳化湿。还有就是在南方经常会使用，有一个汤叫清补凉，清热、养阴、补气、化湿，就是兼备这种功能，另外很多凉茶里面也配了药物，如棉茵陈这些都是化湿的，把湿气一个是从小便来解，通过大便也解，通过行气类的这些药物，化湿类的药物可以完成，也可以通过食疗来进行完成。
体寒有什么症状
我们通常说的形体寒冷，是一种阳气不足的表现，它表现在身体寒，身体寒有很多部分，有些人是头部很寒，有些人是肩膀寒，还有些人是腰背寒，有些人是四肢寒，这个都有一些不同的表现，比如体现在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，这个是表现在是上焦的阳气不足。如果是腰背部、腰腿的这种寒，是下焦肾阳的这种不足，这种表现跟他的部位、所属的脏腑也有一定的关系。所以形寒就是气血微循环的一种障碍。特别是有些人到冬天手脚很冰凉，他是很不舒服的。另外这一类阳虚的人还有一个表现就是他很想睡觉，到晚上之后就是什么也不想干，也缺乏进取精神，就很想睡觉，另外就算他去做，坚持不久。从调养的角度说，我们还是要增强阳和气的功能，来对治形寒。
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体内湿气重怎么祛除
体内湿气重要及时地去除。调治方法，一个是化湿，有些中药是专门化湿的，我们食物多味中药里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有时候我们吃饭的时候，在饭面上放上一小把薏苡仁，这个就可以化湿。或者薏苡仁的粥，这个就可以化湿。茯苓也是一个生吃化湿的东西，也是很常用，也可以当做食物，有茯苓饼，还有美容作用。另外就是补气化湿，把黄芪、五指毛桃炖汤，炖龙骨汤，玉米汤。玉米也是化湿的，补气、化湿，还有葛根汤也是升阳化湿。南方经常有一个汤叫清补凉，清热、养阴、补气、化湿，就是兼备这种功能。另外很多凉茶里面也配了一些药物，比如棉茵陈这些都是化湿的，把湿气一个是从小便来解，通过大便也解，就可以把它往下化掉它。
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体寒如何调理
体寒调理来说，叫补益阳气。补阳在食物上我们可以吃一些相对温暖性的食物，就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸，或者一些参麦汤，适当的补一补气，像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些它又可以补气又可以补血的，这些也是可以的，就是食物类的一种调养。第二形体上我们要适当地做一点这种有氧的健康运动，提倡一种叫做微细运动，做太极拳或者做一种身心的震动式的运动，浑身的抖动或者经络的拍打。第三个在精神上的调摄，我们怕冷也是内心的一种感觉。所以可以建议大家早上起来面向太阳，就面着初升的太阳，要感受阳气的这种升华，在精神上。我们内经也有一个图像，我们内在有一个太阳，要有这种精神的想象，配合我们身体内的阳气冉冉升起，充满阳光、充满力量，这种是在心态上的调节。
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体内寒气重是怎么回事
体内寒气重是阴阳不调引起。如果阴阳不调后，会表现多种症状。主要表精神不振、疲乏无力，重浊、疼痛、感冒不易好、关节疼痛，痹痛都是阳气虚后内寒的症状。第一要口服补气散寒药物。比如附子理中丸是健脾阳、温阳散寒的很好的中药，能除去体内的这寒湿；第二除药物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香对祛寒、祛内寒都是很好的方法。
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体寒的症状
体寒分虚寒和实寒。虚寒是指的阳气虚了以后阴气相对过剩，引起了面色苍白、四肢怕冷、乏力、虚损等表现。虚寒主要是阳气不足引起的；还有女子可以表现生理期的痛经；另外容易感冒，而且感冒了以后恢复时间还比较长；另外虚寒以后，引起一些关节的疼痛。还有个实寒，实寒主要是，胃弯部疼痛、痛经甚至因腹痛、腹泻、湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒、实寒之分，临床上要结合症状，或者说中医的这种舌脉做区分。
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体寒如何治疗
体寒怎么治疗？我们说“寒者温之”。注意可以从这几个方面：第一，我们可以多晒晒太阳，晒太阳可以祛除体寒；第二，我们说增强运动也是对促进气血循环有益，有时候运动以后血液循环足了，体寒的感觉也能轻；第三，一些温性的或者说偏温补的食物，比方生姜、花椒、羊肉等这些东西，就是偏温补的，也是对虚寒很有帮助的；另外就是说，我们中医说的一些温灸，对治疗体寒也很有帮助的；最后，如果体寒，比方食疗或者说这种灸法感觉不明显，我们可以采用中药的方法治疗体寒。
体寒怎么调理
中医学的养生，贯穿于衣食住行的各个方面，主要有顺时摄养、调摄精神、起居有常、劳逸适度、饮食调养以及运动锻炼等。对于体寒者，食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇气，应帮助其树立生活的信心。根据体质辨证治疗，针对证候的治疗其实包含了对体质的偏倾的调整。如偏阴质者，多发实寒证候，当慎用寒凉伤阳之药。对某些病因易感。体寒的人易感受寒湿之邪，感受寒邪后亦易入里，常伤脾肾之阳气。感受湿邪最易困遏脾阳，外湿引动内湿而为泄为肿等。
大人手脚冰凉身体发烫怎么回事
在寒冷的冬天一些人会有手脚冰凉的情况，同时还伴随着身体发烫的情况，造成手脚冰凉身上发烫的情况原因很多，大家一定要重视，除了感冒发烧外，手脚冰冷与心脏血管有很大的关系，所以出现手脚冰凉身体发烫常见不能够忽视，也有可能是身体虚弱造成的，也有可能是血糖太低或者是血压引起的。
冬天手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉是很多人都有的疾病，不管是在冬天还是夏天，冰凉的手脚让人十分不舒服，夏天还好，一到冬天，手脚冰凉的话感觉浑身都非常的冷，用热水泡脚才会感觉暖和点。有这种疾病的人的身体是不健康的，需要调理。冬天手脚冰凉怎么调理?要从很多方面来调理。
男人手脚冰凉怎么调理
一般女性比男性发生手脚冰凉的几率更大，但是生活中很多男性也深受其害。尤其冬天时手脚冰凉，保暖工作做得再好，效果也不是很明显。那么男人手脚冰凉怎么调理才能有效果呢?导致这样的现象发生，一般有两种可能，一种是亚健康性或功能性，二是器质性。
男人手脚冰凉吃什么好
人与人之间体质的不同，往往在冬季表现得更加明显，如冬天与人握手，常会有不同的感觉，有的手温暖炽热、有的手温度适中、有的手则寒冷如冰，那么，男人手脚冰凉吃什么好呢?
