控制血糖的最好办法
发布时间：2020-03-1658788次收听
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控制糖尿病最好的办法是综合性治疗，医学上称之为五驾马车，包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。
饮食控制，要根据个体的具体情况，比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等，制定每日合适的热卡摄入量，再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂，戒烟限酒，避免垃圾食品，每顿七八成饱。
加强运动，要每日保证一定的（约20-30分钟）有氧运动，如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等，记住因人而异、循序渐进、持之以恒。
药物治疗，根据具体血糖升高的程度和身体状况，在医生的指导下选择合适的药物治疗。
糖尿病教育，定期举办各种形式的健康宣教。
血糖监测，包括医院的监测和家庭监测，用以指导降糖方案的调整。
饮食控制，要根据个体的具体情况，比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等，制定每日合适的热卡摄入量，再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂，戒烟限酒，避免垃圾食品，每顿七八成饱。
加强运动，要每日保证一定的（约20-30分钟）有氧运动，如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等，记住因人而异、循序渐进、持之以恒。
药物治疗，根据具体血糖升高的程度和身体状况，在医生的指导下选择合适的药物治疗。
糖尿病教育，定期举办各种形式的健康宣教。
血糖监测，包括医院的监测和家庭监测，用以指导降糖方案的调整。
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2型糖尿病吃倍长平降糖效果好吗
倍长平一般指倍长平考格列汀片，2型糖尿病患者吃倍长平考格列汀片降糖效果通常较好，该药物可以改善成人2型糖尿病患者的血糖控制情况，建议患者遵医嘱用药。2型糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，通常与胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足等有关。早期较好地控制血糖可以改善胰岛素敏感性，长期、良好的血糖控制可以延缓糖尿病并发症的发生、发展。因此，平稳地控制血糖水平是糖尿病综合管理的重点。患者通常可以在医生指导下服用倍长平考格列汀片控制血糖，该药物属于DPP-4抑制剂，能够通过抑制DPP-4酶的活性，有效控制血糖水平，也能显著降低糖耐量异常患者的餐后血糖。倍长平考格列汀片具有超长疗效、肝肾无忧、平稳放心的优点。即药物半衰期达131.5小时，为双周口服制剂，尤其适合频繁出差、旅游的患者。药物对肝、肾功能无明显影响，肾功能不全、轻度肝功能不全的患者通常也可以正常用药。采用葡萄糖依赖性降糖机制，可降低低血糖的风险，减少药物副作用、药物相互作用等带来的治疗顾虑。对于确诊了2型糖尿病的患者，如果是糖化血红蛋白≤8%，可以遵医嘱单独服用倍长平考格列汀片；如果糖化血红蛋白＞8%，血糖控制不佳，患者可以遵医嘱将倍长平考格列汀片与金卡平阿卡波糖片等药物联合使用，确保平稳控糖。具有调节血脂的效果。日常生活中，患者应避免进食糖果、蜜饯、糕点等高糖食物，可以通过快走、慢跑等运动方式增强身体素质。
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糖化血红蛋白偏高是什么意思
糖化血红蛋白的正常值为4%-6%，如果糖化血红蛋白偏高，通常表明血糖水平高于正常，可能患有糖尿病，需进一步完善相关检查以明确诊断。糖化血红蛋白是血液中红细胞内血红蛋白与血糖结合的产物。若其数值偏高，表明患者血糖水平比较高。当糖化血红蛋白≥6.5%时，通常是糖尿病引起，与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，患者可服用津力达颗粒进行改善。津力达颗粒含人参、黄精、苦参、麦冬等多种成药成分，属于从“脾”论治的创新中药，能益气养阴、健脾运津，保护胰岛功能，增强胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗，调整血脂代谢，减轻体重，从而有效控制血糖，并改善口干、乏力、便秘等糖尿病症状，降低心脑血管病变及视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等并发症风险。该药物可平稳调糖，不增加低血糖风险。在使用津力达颗粒期间，患者还可联合使用盐酸二甲双胍片等基础降糖药，临床研究证实，稳定剂量的盐酸二甲双胍片治疗血糖控制不达标的2型糖尿病患者，加用津力达颗粒治疗3个月后，糖化血红蛋白可降低0.92%，更有利于降低血糖。患者平时应以低糖食物为主，如芹菜、菠菜、生菜等，并可通过慢跑、游泳等方式促进新陈代谢，辅助控制血糖。
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血糖6.3高吗
血糖6.3mmol/L，对于不同的人群来说是不一样的。如果是空腹血糖6.3mmol/L，已经大于正常范围了，正常的空腹血糖是3.9到6.1mmol/L之间。如果大于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L，诊断为空腹高血糖，则是糖尿病的前期阶段。对于孕妇来说，空腹血糖是3.9到5.1mmol/L之间，大于等于5.3mmol/L，则诊断为妊娠糖尿病。如果是餐后血糖6.3mmol/L，则是一个正常的血糖。因为餐后血糖正常值是3.9到7.8mmol/L之间。
日常预防糖尿病的方法
日常预防糖尿病的方法，预防糖尿病还是比较有效的，但是很多人对这种疾病不是怎么了解，在生活中没有做好这些，这样大家就不会顾虑太多，在饮食上也不会注意，最终患上了慢性病糖尿病，那么，大家如何预防糖尿病?下面来详细介绍一下这个问题。
糖尿病吃什么药
糖尿病口服药种类繁多，各具特色。第1、最常见的二甲双胍，它除了抗高血糖外，还可以减少体重，降血脂，减轻脂肪肝；它适用于所有的二型糖尿病患者，尤其是没有明显消瘦的患者，在一型糖尿病患者打胰岛素的基础上也可以加用。第2、磺脲类药物，主要不良反应是胃肠道反应，低血糖反应也是其最常见的不良反应，不推荐儿童服用磺脲类降糖药。第3、α糖苷酶抑制剂，它适用于配合饮食控制治疗的糖尿病。第4、噻唑烷二酮类，适用于存在胰岛素抵抗的二型糖尿病患者和多囊卵巢综合症患者。第5、二肽基肽酶抑制剂，除了降血糖以外还可以延缓胃排空，抑制食欲，有一定的减轻体重的作用，所以更适用于体型肥胖的二型糖尿病患者。第6，SGLT-2抑制剂，最常见的不良反应为生殖真菌感染和泌尿系感染。
糖尿病是如何确诊的
糖尿病确诊主要依据血糖水平。若有糖尿病相关症状口干、多饮、多尿、多食、体重减轻和血糖异常，空腹血糖≥七点零mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥十一点一mmol/L，即可诊断糖尿病；若没有症状，查体发现血糖异常，需行重复检查后，血糖仍异常也可诊断糖尿病。空腹血糖指早晨的餐前血糖，空腹8至10小时，餐后血糖指每一餐餐后2小时血糖值。空腹血糖和餐后血糖的诊断意义不同，餐后血糖敏感性高，糖负荷重血糖易高，更易发现糖尿病；空腹血糖特异性更强，糖尿病诊断的准确性更好，因而患者做糖尿病诊断检查时，需空腹血糖和餐后血糖一起检查，避免漏诊。此外，有些国外的诊断标准中还包含糖化血红蛋白，即反应了2至3个月的血糖平均水平，若大于等于六点五即可诊断糖尿病，但目前在国糖化血红蛋白还不作为糖尿病的诊断标准。
糖尿病能喝三七粉吗
三七粉本身具备着活血化瘀以及降血糖的作用，所以对于糖尿病人来说是可以喝三七粉的，而且还可以起到不错的缓解病情的作用。但是在食用三七粉的过程当中，一定要注意使用的剂量以及使用的方式，同时处于孕期的糖尿病人不能够食用。
糖尿病吃多少主食
如果想了解主食吃多少，怎么吃。就要先了解一下，哪些食物可以归结为主食。在《中国居民膳食指南》里把含有碳水化合物丰富的食物，比如谷类、薯类、杂豆类等可以归结为主食。粮谷类主要包括大米、小米、高粱、玉米、薏米等这些食物。薯类包括土豆、红薯、木薯等食物。杂豆类有绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。对于糖尿病患者，常常还将坚果、种子类中的栗子、芡实米、莲子以及粉丝、粉条、藕粉、芋头等食物列为主食。控制餐后血糖主要有以下几个方面：第一，要粗细搭配，粗粮最好占到全天主食的1/2或者是1/3；第二，避免油炸、油煎的主食，因为油炸、油煎的主食，会额外摄入更多的能量，而且含有油脂；第三，食物的温度不要太高，主食做熟了以后，要晾一晾再吃，这样可以有助于降低餐后血糖。一般情况，是将每天的主食按照两种比例进行分配，糖友们可以根据自己的情况来进行一个选择，一种就是早餐、中餐、晚餐各占1/3，也就是说是主食均分。第二种就是早餐占1/5，午餐和晚餐占到2/5。
糖尿病有哪些并发症
糖尿病的并发症主要是由高血糖引起，分为：急性并发症、慢性并发症。糖尿病急性并发症是由于高血糖太严重，直接引起来。比如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗性的综合征，这个时候血糖很高，需要及时到医院去进行治疗，否则会威胁到自己生命。由于胰岛素的应用，这些急性并发症已经减少或者容易得到控制。而对糖尿病人的健康影响更大的是糖尿病的慢性并发症，比如糖尿病的视网膜病变，会造成失明。糖尿病肾病，会造成肾功能不全，患者要进行透析。糖尿病的神经病变，比如麻木、疼痛或者感觉迟钝。一些和糖尿病相关的并发症，比如糖尿病人容易得高血压、动脉硬化，最后可能发生心梗、脑梗或者下肢动脉堵塞等大血管病变。
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优甲乐的副作用
优甲乐副作用很少，过量才会产生类似甲亢表现，出现心慌、怕热、多汗、情绪急躁、心跳快，体重下降等症状。优甲乐本身是一种甲状腺激素，主要成分基本上是T4。如果没有吃过量的优甲乐，就没有副作用。如果吃了过量的优甲乐，相当于人为地造成了甲亢，会表现为甲亢的症状，但这种情况比较少见。
糖尿病患者可以吃蜂蜜吗
对于糖尿病人，不建议吃蜂蜜，因为蜂蜜中虽然含有一些人体需要的营养素，但是它主要的成分是双糖，还含有一些单糖葡萄糖。吃了蜂蜜后，糖尿病人的血糖会升得非常快，不利于血糖的控制，而且容易造成血糖的波动。另外，蜂蜜中的营养素是其他食物可以代替的，所以可以通过吃其他的食物来满足我们的口感和营养的需要。如南瓜和玉米，它们含有的一些木糖醇可以制造一些甜味，改善病人的口感，但是木糖醇升血糖作用是比较弱的。所以我们不建议病人去直接吃蜂蜜，可以用一些替代品，也可以通过丰富我们的食物，食物多样化来补充需要的营养素，达到一个完善的营养素的补充。
糖尿病肾病患者如何保护肾功能
“吃乃人生大事”，吃是一门学问，对于糖尿病肾病患者来说吃是很重要的事，吃好可以有效控制血糖，把血糖控制在一定的范围内。糖尿病肾病患者的饮食是有窍门的，我们一起来看看有哪些小窍门吧！希望糖尿病患者都能注意自己的饮食。
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糖尿病患者都需要打胰岛素吗
糖尿病患者打不打胰岛素要分具体情况。如果糖尿病患者肾功能不好就必须打胰岛素。在口服降糖药无效的情况下也可打胰岛素。急性并发症时，病人突然高烧不退，突然大面积脑出血或突然心梗也需要打胰岛素。应急状态缓解，如体温正常、心梗好转胰岛素也可改成常规口服降糖药。
抱团得糖尿病别全赖遗传
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