如何预防甲亢

发布时间：2020-03-1652709次收听

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甲亢是一类复杂的自身免疫性疾病，具体发病机制不是完全明确。目前考虑甲亢发病与自身免疫紊乱、环境因素、基因因素、饮食问题、摄碘过多等均有关。主要问题是自身免疫紊乱，没有特效的预防措施。甲亢可从几个方面注意，
1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯；
2、养成良好的生活方式，进食高蛋白、高维生素食物要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等；
3、避免诱发甲亢的因素，如含大量碘的药物如胺碘酮等，摄食大量海产品等。注意一些影响免疫的药物影响；
4、注意保暖，避免感冒。病毒感染常常是甲亢诱发的重要因素；
5、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

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运动后心率多久会恢复正常

运动之后大部分的心率会增快，一般在停止运动后10分钟，大部分人都能够恢复，剧烈的活动，一般半小时以内也可以恢复，正常人的心率一般是60-100次/分之间，运动以后心率会迅速的提高，一般在100-150次/分之间。但是心率过快往往会伴随有胸闷、气短、心慌等现象，这些都属于正常的，只要多注意休息，往往就可以恢复正常。如果是普通人，在进行轻中度的运动量，一般10分钟左右就可以完全恢复正常。如果是剧烈性的运动，恢复的时间相对来说会长一些，但最长也不会超过30分钟。如果运动之后30分钟以后，心率还没有恢复到正常，就要需要注意了，应该及时的到就近的医院做进一步的检查，以明确有没有合并心血管疾病，比如心肌炎、甲亢、贫血、或者内分泌疾病等。确诊清楚病因以后，可以进行原发病的相应治疗，适当运动有助于提高人体的身体素质，促进血液的循环，保持新陈代谢的稳定性，将体内的毒素及时排出体外。一般运动和心率的关系，一三五七的原则，一就是每天要运动至少一次，三就是运动时间上持续半小时以上，五就是每周要运动5天以上的运动量，七就是心率，运动的时候只有心率达标，才能起到锻炼健康的目的，一般心率达到多少为合适，根据人的年龄来算，170减去年龄达到这个心率目标，就是达到了锻炼的目的。

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轻微甲亢可以治愈。轻微甲亢是没有典型症状，没有心慌、手抖、怕热、多汗，也没有明显多食、易饥、消瘦、甲状腺肿大，或眼睛突出，眼睛红肿疼痛、复视等症状。但查甲状腺功能有轻度增高，T3、T4轻度增高，TSH轻度降低。轻微甲亢是由于加重性炎症。如亚急性甲状腺炎、急性甲状腺炎，或桥本氏甲状腺炎等甲亢期引起。部分可有轻微心慌等症状。不需要特殊治疗，可自行缓解，不需抗甲亢治疗。急性期过后，甲状腺功能自动缓解，达到正常。

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甲亢有哪些饮食禁忌

甲亢阶段需高热量的补充以满足身体代谢的需求，但辛辣刺激性食物、含碘高的食品以及烟酒、浓茶、咖啡等不可食用。腹泻者也不可吃富含纤维素高的食物。甲亢是一种高消耗的状态，因此饮食方面需要以增加高热量、高蛋白、高维生素，包括适量脂肪的摄入为原则。辛辣刺激性食物，尽量避免食用，同时食物应选择易于消化、营养丰富的食品。且含碘高的食品，尤其如海带、紫菜、海蜇、海苔，以及贝类、藻类等食品，在甲亢早期绝对禁止食用，否则对甲亢功能治疗造成比较大的影响。烟酒、浓茶、咖啡也尽量避免食用。要保证充足碳水化合物和脂肪摄入，以保证提供一定的营养。充足的维生素、无机盐，包括改善机体代谢的多种维生素，都可增加摄入，适当增加动物内脏，新鲜的绿叶蔬菜或维生素制剂，包括粗粮这种维生素、纤维素多的食品也可以增加。由于甲亢患者有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻，因此这部分人群要适当的控制纤维素多的食品。总之，甲亢阶段需高热量的补充来满足身体代谢的需。

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2019-11-27

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孕妇甲亢怎么办

孕妇甲亢可以选择药物进行控制比如丙基硫氧嘧啶。孕妇甲亢是必须要进行监测和治疗。首先要进行甲状腺功能的监测，如果T3、T4升高的水平不多，只是在正常上限的范围内，可以暂时不用药进行观察；如果T3、T4水平非常高，就需要选择药物进行控制。对于孕妇来讲，药物选择有特殊的要求，首选是丙基硫氧嘧啶。因为这类药物很少通过胎盘，不影响到胎儿，所以作为首选药物。在治疗过程中，对于甲状腺功能的监测跟普通患者也有一定的区别。对于孕妇整个孕期甲亢治疗，最重要的是要关注T3、T4的水平，不能太高也不能太低。

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甲亢的病因是什么

甲亢疾病的发生有一定的遗传因素，还有就是精神刺激、免疫力降低，激素影响等都有可能会引发甲亢疾病，患病后在生活中的饮食要注意，增加热量、蛋白质、及各种维生素的供应量，还应适当的补充钙、磷，这样可以很好的预防一些并发症的出现。

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