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结石如何预防

发布时间:2020-03-1355518次收听

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结石预防是一个比较系统、比较复杂一个问题,因为这个结石发病率,还有复发率都很高。一个得结石病人,五年复发率能有50%以上。简单一点来说预防,或者说最传统、最简单有效一个方式,就是多饮水、增加尿量,这是预防结石一个比较笼统,比较突出一些说法。其次会有一些病因、对因一些预防治疗方式。比如说根据这个人代谢情况、体型情况,还有一些生活嗜好,对因治疗,来预防结石形成。
最后一个就是饮食,还有生活习惯改变。比如说不爱喝水,就要多喝水,每天保证有2000以上毫升饮水量;还有一些含草酸比较高食物,还有一些含钙比较高食物,要适当摄入。最后一个就是远离高温工作环境,减少体内水分损失。

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