肥胖症患者能吃肉吗
发布时间：2020-03-1258276次收听
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儿童肥胖症症状有哪些
儿童的肥胖症主要是表现为肥胖。此外时间更久一点之后，孩子可能会出现胰岛素抵抗的表现，就是老百姓经常能见到的黑脖子，即脖子的皮肤越来越黑。此外还可以有多汗，可以有浑身关节疼痛、骨质疏松、骨折、高尿酸、高血脂、高血压等等肥胖一系列的症状，还会有精神和心理上的一些问题。男孩肥胖经常可以表现为小阴茎，有一部分孩子由于阴茎被腹部的脂肪所包埋，所以显得好像是过于小但实际上大小是正常的。男孩可以由于肥胖表现为青春期发育延迟，但是女孩经常因为肥胖会出现性早熟，甚至月经提前等表现。由于肥胖还可以由于脂肪中存在的芳香化酶导致他的雄激素向雌激素转化，可以使男孩甚至出现乳房的发育，可以使女孩出现性早熟和骨龄的提前。
儿童肥胖症会影响智力发育吗
没有确切的理论依据说儿童的肥胖症能引起智力发育异常，但肥胖症的孩子由于过度肥胖，可以出现呼吸、睡眠的障碍，会出现长期的一个慢性乏氧状态，那么这种长期的慢性乏氧可能影响到脑的发育。另外，由于过胖的孩子会出现运动不灵活这样显得他反应很慢。此外有一些孩子因为肥胖造成他的自卑等一些心理造成不愿意参加集体活动，或不积极去参加集体活动不积极去回答问题，显得好像是智力跟同龄儿比有一定的差别。
儿童肥胖症的检查方法有什么
儿童肥胖症，一般来讲要首先检测孩子的身高、体重的变化，并且要仔细询问患者的生活方式、饮食习惯、饮食搭配，甚至关注孩子的心理行为发育问题进行一个综合的评估。对于那些可能已经出现了并发症的患儿，还会检测他的血压、血糖、血脂、肝功能等一系列的表现来排除或者判定他是否已经出现了肥胖症的并发症。此外还可以做腹部的超声来看是否存在脂肪肝。对于青春期前后的孩子，还要查骨龄、查子宫、卵巢的彩超等来判定孩子青春期发育的程度。
肥胖症患者怎样健康减肥
肥胖症儿童要控制饮食，控制总热量，各种营养搭配齐全，配合运动。肥胖症的儿童不建议患者摄入过多的零食、蛋糕、雪糕、煎炸等不饱和脂肪酸多的食物，多喝水，进食时细嚼慢咽。建议患者要增加运动，这种运动建议每天至少要在一个小时以上，这一个小时以上的运动可以分解为若干次，但每次要保证有一定的运动强度。儿童要注意的是不建议将十八岁以下的孩子带到健身房，利用健身器械去运动。体重过大的孩子不建议登山、爬楼梯、跳绳等类似的运动，这对关节的损伤较大，建议做减少负重的运动，比如快走、游泳。此外还建议患者要减少静坐的时间，由于儿童的学习任务比较繁重，在学校、在家里静坐的时间比较长，就尽量减少坐着看手机、电视这样的时间。建议增强户外运动，如果有条件更多地晒太阳。患者要增加集体活动，这样在集体活动中增加信心，增加减肥的意愿。在孩子体重出现降低时，建议及时地给予鼓励，甚至是奖励来激励他进一步来维持减肥的行动。
肥胖症应该怎么预防
肥胖症的预防实际上应该从母亲孕期开始，在孕期的时候建议母亲要保证足够营养的情况下适当的控制体重，建议目前孕妇的体重不要超过十公斤，这样营养均衡才能保证生出一个体重健康的孩子。出生体重过大或者出生体重过小，都是将来变成肥胖症的一个高危因素。另外在生后的一岁之内建议要进行母乳喂养，这样减少将来出现肥胖症的可能。此外在一岁以后建议家长要给孩子形成一个良好的生活规律定时睡觉、定量吃饭、不暴饮暴食，保证每一餐有足够的营养，荤素搭配，粗细搭配。此外还建议要让孩子有足够的运动，尤其是有足够的室外运动。对于学龄期的儿童建议一定要减少静坐时间，就是除了学习的时间以外，还要减少静坐、玩手机、看电视、看视频这样的时间，增加户外运动多喝水。
肥胖儿童能吃糖吗
并不是说孩子发胖了就一点糖都不可以吃，糖份是维持身体营养平衡的一部分，身体却糖后也会发生一些疾病。身材肥胖的孩子，不可以吃太油腻的食物，尤其是肥肉和油炸食品，这些食物才是肥胖儿童饮食上的禁忌。所以在孩子吃过东西后，让孩子多运动，运动可以将多余脂肪燃烧掉，还能帮助其他的营养成分吸收。
儿童肥胖的危害有哪些
儿童肥胖会影响其生长和发育、影响其心理健康，还易引起其它并发症，如糖尿病、高血压、高血脂、高胰岛素血症、代谢综合征、性早熟、心血管疾病、呼吸问题（如哮喘和睡眠障碍）、内脏疾病、皮肤病问题（如黑棘皮病）和神经学问题。家长应当培养孩子养成良好饮食习惯，增加体力活动，拒绝滋补保健品。不要盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。
肥胖症儿童如何饮食
肥胖症儿童如果想减肥，从饮食调理上应该保证营养来源多样化，以及多吃低脂高蛋白食物，同时要对一日三餐的能量进行合理的分配。如果是中度肥胖了的儿童，那么对于碳水化合物以及脂肪摄入必须要严格地进行控制，这样才能够达到平衡膳食。
儿童肥胖的危害有哪些
儿童肥胖一般多是由于暴饮暴食引起的，不科学的饮食将会增加心、肾、肝、胃的负担，引起代谢方面的疾病，更增加这些器官患病的可能。儿童肥胖还会使儿童的营养不均衡，影响儿童正常的智力发育，不利于儿童的心理成长，甚至引发多种疾病，给儿童自身及家庭带来严重的后果。
适合学生瘦身瘦腿方法
对于很多学生党来说，由于坐的时间过长，再加上没有过多的时间运动，很容易出现肥胖，尤其是双腿看起来有些粗壮。对于他们来说，要减肥一般性的减肥方法并不是特别适合，对于他们而言，可以从饮食和运动入手，多吃维生素e类的食物、少吃高盐分的食物。另外，在睡前做瘦腿运动或者是瘦大象腿运动，都可以达到减肥的目的。
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