针灸减肥多久做一次
发布时间：2020-03-0358852次收听
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如何正确控制饭量减肥
想控制饭量，达到减肥效果，建议选择多喝水，能够提升饱腹感，促进新陈代谢。另外还需遵循吃饭的顺序，建议不要先喝汤，不应该戒掉碳水化合物，为了避免饥饿，可以准备一些健康的小零食，多吃一些水果。
运动减肥不瘦反而胖了
运动减肥效果比较明显，有些人会发现运动后体重反而增加，这是因为不吃早餐，营养过于单一，锻炼时间较短。要想达到快速减肥效果，建议每次运动时间不可低于30分钟，否则减去的仅仅只是水分，并没有促进脂肪的燃烧。
如何坐着瘦肚子
掌握减肥小妙招，坐着也能瘦肚子。首先要注意坐着的时候只坐椅子的1/3，让肌肉处在紧张状态，有助于燃烧脂肪；其次坐着时要挺胸抬头、采取腹式呼吸、试着坐姿扭腰；另外还要注意多喝水等。
针灸减肥有哪些禁忌症
针灸减肥是通过穴位针灸，有一定禁忌。比如有出血倾向的疾病，体质较弱者、有传染性疾病者、献血间隔时间较短者都不可以做针炙减肥。一、由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位。针眼虽小，也会对皮肤造成一定损伤。对于平常人不会造成任何影响，几天后会自行复原；但对于特殊疾病的人，可能会引起大问题，有出血倾向疾病，比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者，不建议采用针灸减肥。因为进行针灸后，皮肤及神经末端均不容易恢复。二、体质较敏感人群不适合针灸减肥，因为针灸可能会引起或加重过敏，引起并发症；三、有传染性疾病、皮肤病的人群，也不建议进行针灸减肥。四、义务献血未满1个月也不建议做。针灸减肥需要结合饮食及运动，才能达到减肥效果。
推拿减肥治疗效果怎么样
中医推拿减肥的效果也是因人而异的，总体而言还是很不错的，而且推拿减肥一般也不会出现反弹的情况，推拿能够重点刺激肥胖者的经络，调节体内脂肪代谢，并能够有效的消除饥饿感和疲劳感，食量明显减少，从而使体内脂肪逐渐消耗，这样的话就能达到比较好的减肥效果。适当运动，因为肥胖主要是和脾胃的运化有一定的关系，脾胃运化失调，就容易引起肥胖，同时它和遗传、内分泌因素都有关系，可以通过相应的穴位来进行改善，按揉相关穴位都能达到一定的减肥的效果。通过上面的方法推拿，坚持下去效果是比较理想的。但是一定要注意一点不要乱摩也不要乱按，操作不规范的时候或者出现了一些问题，因此确实要通过推拿来减肥的时候一定要找正规的专业的医生来帮助你，通过推拿来达到减肥的效果。
病理性肥胖用针灸减肥的效果
肥胖分为病理性肥胖和生理性肥胖。针灸通过穴位针灸，经针灸治疗，身体各系统都可得到调节，效果比较明显，当然病理性肥胖首先要调理疾病，当疾病调理好后才能达到减肥的效果。比如便秘引起肥胖，通过针灸将便秘调理好，体重自然减轻。另外，部分女性是由于内分泌失调引起肥胖，也应先调理内分泌，将内分泌失调调到正常水平，自然能瘦下来。造成肥胖的原因有很多，针灸减肥，配合合理的日常饮食，一定会取得良好的效果，当然针灸减肥要到正规医院，找有资质的医生进行操作。另外，患者本身也要有合理的减肥心态，避免过度减肥。
推拿减肥和针灸减肥哪个效果更好
针灸减肥以减体重为主，如针对脂肪块较大的人群，效果较好；推拿减肥以塑形为主，针对腹部、四肢较胖或背部较厚的人群，可先行针灸减肥，再行推拿治疗，效果较好。一、随着生活水平的提高和饮食习惯的快餐化，现在很多人有肥胖症这种病，但是推拿减肥或者针灸减肥是不同的治疗方式，看病人怎么选择。二、理论上认为针灸减肥的效果比推拿减肥的效果要更好一些，因为针灸它的选穴以穴位和经络为主的，推拿是以皮部穴位和皮部经筋为主的，它的层次比较浅一些，所以说我们认为在减肥的过程中，用针的方法比推拿的方法更好一些，但是从舒适度来说，推拿的方式比针灸的方式更好一些。如果要想减肥，只靠针灸推拿也不现实，还要靠饮食、控制运动。
针灸减肥的利弊
针灸减肥的好处，针灸减肥是一种绿色疗法，可提高人体的自身免疫功能，且不像减肥药物一样有其他的副作用，针灸减肥可以调理肠胃功能，大多数胖的人是因为摄入的能量太多，导致脂肪多而肥胖，但是针灸减肥可以延长胃排空的时间，抑制亢进的食欲。针灸减肥过程中能够改善肠胃功能，尤其是消化功能不好的人，可以通过针灸达到调理的目的，针灸减肥更为便捷，效果也相对明显，见效时间短，针灸减肥的坏处，如果医院不正规，消毒不彻底，或者一次性针灸器材多次重复使用，造成感染，严重的可能会危机生命，也存在相互传染的风险。针灸减肥是在腹部施针的，如果医生水平一般，很可能存在损伤内脏的风险，另外如果发生晕针，弯针等，所以针灸减肥一定要去正规医院，同时要控制饮食，保证营养摄入。
减肥可以吃石锅拌饭吗
在减肥期间可以吃石锅拌饭，因为石锅拌饭所含有的营养成分比较高，不仅含有一定的碳水化合物，同时含有多种维生素以及蛋白质大量的花青素，这些营养物质在进入人体之后会增加饱腹感，降低主食的摄入，所以具有减肥的作用。
埋线减肥的危害
埋线减肥，是将可吸收的药用蛋白线，用特殊手法植入有效的穴位当中，通过长时间的经络穴位刺激，达到减肥的目的。埋线减肥副作用极少，部分患者四肢埋线过后，出现局部肿胀、走路沉重感，有些患者还会体温升高。埋线治疗会留下细小的针孔，糖尿病患者以及瘢痕体质的患者，伤口难以愈合。
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针灸能减肥吗
针灸在调理肥胖中也能发挥重要的作用，而且针灸减肥的效果还不错。针灸科常用的三种减肥的方法：第一是贴耳痘的方法，因为我们知道耳朵上面有九十一个穴位，可以通过刺激耳朵上的穴位，埋一个痘痘上去，可以起到抑制食欲减肥的作用。第二针刺的方法。第三还可以用埋线减肥，就是用针把一个线埋到身体里边，主要是埋在肚子里边，这个线经过一段时间可以自己吸收。埋痘它的优点就是没有痛苦。在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。
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减肥针灸哪些穴位
在临床上中医针灸减肥，往往选用脾经、肺经的穴位，比如天枢穴，天枢穴是足阳明胃经的穴位。还有梁丘穴、足三里穴都是胃经的穴位。另外足三里、脾俞穴、肾俞穴、粱门、天枢等都可以用来减肥。其实肥胖就是摄入量太大，然后消耗的太少。一方面要通过刺激这些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明显控制食欲的作用。还有天枢穴也是可以吃完饭以后有饱腹感，再加上足三里，也是足阳明胃经的穴位。足三里是人体的一个大穴，可以起到健脾理气，增强人体气血功能的作用。另一方面，选择脾俞，肾俞来提高人体的阳气，使阳气得到生发，提高阳气的功能。这时候阳气旺了，其实人体的新陈代谢就会增加，就会提高。一方面通过梁门、天枢、梁丘来控制人体的食欲，一方面通过脾俞、肾俞提高新陈代谢率，两方面结合来达到减肥的效果。
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