孕妇七八个月腰酸如何缓解

发布时间：2020-02-2761905次收听

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孕妇七八个月腰酸要多休息。如果孕妇是经常直立的工作，还是要适当休息。在休息的时候，尽量是左侧卧位或右侧卧位，减少对脊柱压力和影响，会适当缓解腰酸。同时孕妇也应该补充钙片，钙片一般从怀孕5个月开始吃，酌情添加，可能对缓解腰疼会有帮助。
妇七八个月之后出现腰酸，这是非常普遍现象，是很多孕妇都会面临的问题，甚至孕妇从早孕的时候就开始出现腰酸现象。腰酸引起原因，主要是因为脊柱受到增大子宫影响导致，没有办法缓解。怀孕之后，胎儿再加羊水，差不多有10斤重量，越到后期孩子越大，腹部重量就越大。就像平时一直抱着10斤左右东西，谁都会出现腰疼，这其实是腰肌劳损现象。因为脊柱是竖直结构，在前面坠着10斤东西，脊柱就会承受一定压力，导致很多孕妇出现腰疼。
第二个原因是因为怀孕之后体内产生的雌孕激素影响，造成韧带松弛。韧带松弛之后，所承受力量也会减弱，所以很多孕妇都会出现腰酸这种情况。一旦出现腰酸了之后，可以尝试穿托腹带。医疗商店一般会有卖，可以把腹部托起来减少脊柱受力。

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