失眠针灸多长时间见效
发布时间：2020-02-2548291次收听
语音内容：
其实作为一个针灸大夫来讲，我比较害怕病人问我这个问题。因为对于治疗失眠来讲，真的是病情反反复复，有的时候当天针刺完患者就睡得很好，他就会高兴的来告诉你。但是在针灸两次以后，可能又回到了原来的情况，他就会怀疑针灸的效果。
《黄帝内经》上讲，不寐就是失眠，不寐是由于胃气不入阴所致。它的意思是说白天的阳气没有入到夜里的阴气里面，所以阴阳不平衡才造成了失眠。
针灸的原理，实际上就是要调节这种阴阳，达到阴平阳秘的目的。所以一次针灸虽然可能改善一点失眠的症状，但不能完全改善这种阴阳不平衡的机理。所以对于针灸来讲，我们一般是隔天一次，10次到15次一个疗程，两个疗程以后我们才评定疗效，大概也就需要两个或者三个月以上。
《黄帝内经》上讲，不寐就是失眠，不寐是由于胃气不入阴所致。它的意思是说白天的阳气没有入到夜里的阴气里面，所以阴阳不平衡才造成了失眠。
针灸的原理，实际上就是要调节这种阴阳，达到阴平阳秘的目的。所以一次针灸虽然可能改善一点失眠的症状，但不能完全改善这种阴阳不平衡的机理。所以对于针灸来讲，我们一般是隔天一次，10次到15次一个疗程，两个疗程以后我们才评定疗效，大概也就需要两个或者三个月以上。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
03:27
每天晚上睡眠不好怎么办
每天晚上睡眠不好，首先要看睡眠不好是何种情况。环境的因素，环境特别的吵闹，没有黑暗、安静、舒适的睡眠环境，会影响睡眠，所以营造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，不要有人打扰，是最关键的。第二、要看躯体有没有疾病，有的人有心肺的疾病、有不宁腿综合征，要纠正原发的疾病。第三、可能有鼾症，必须带呼吸机或者减肥。另外会有焦虑抑郁，把焦虑抑郁治疗好，睡眠才能自然而然的好转。上述所有的疾病原因都没有，单纯的睡眠不好，白天尽量不睡觉，多运动，早上起来可以喝咖啡、喝喝茶，提提神。
晚上睡觉总醒多梦是怎么回事
晚上睡觉总醒多梦，可能是周围的环境比较嘈杂，或者是睡觉前压力比较大所引起的。但也可能是出现了神经衰弱、抑郁症、焦虑症。也有可能是在睡觉前饮用咖啡、浓茶或者是刺激性的饮料，导致大脑中枢神经系统异常的兴奋。如在睡觉之前口服降血压、抗病毒或者是营养脑细胞的药物，也会出现此类症状。但也不排除是由于全身性疾病引起的症状，例如呼吸系统疾病、甲亢、甲减、心脏功能不全或者是神经性疼痛引起。但具体的原因，到医院进行系统性的检查，判断出原发疾病之后，使用药物治疗或手术治疗。
b1和谷维素能治失眠吗
谷维素和维生素b1可以调节植物神经。对失眠可以起到一定的辅助治疗作用的，但是针对失眠的治疗，首先需要明确具体的病因，然后针对病因积极进行治疗，例如甲亢的患者会伴随睡眠障碍的问题，这就需要应用甲状腺功能亢进的药物进行治疗，焦虑症的患者也会出现睡眠障碍的情况，这就需要通过心理医师进行心理疏导，心理干预，再配合药物进行治疗。所以针对失眠的患者进行病因治疗是很有必要的，如果排除了器质性疾病所引起的失眠，那么可以应用镇静催眠类的药物改善失眠症状。
生物钟紊乱失眠怎么办
生物钟紊乱失眠可以通过以下方法进行缓解：1、睡前调整，睡觉前可以喝杯温牛奶、睡前泡脚、睡前听舒缓的音乐；2、调整作息时间，要养成早睡早起的习惯，每天要定闹钟睡觉和早起，不要养成赖床的习惯；3、适当的运动，运动可以选择跑步、打球、健身房锻炼等，运动可以加速体内的新陈代谢，能很好的帮助生物钟恢复；4、调整情绪，情绪不要长时间紧张、焦虑，也不要起伏过大，要保持一个平稳的情绪；5、服用药物，如果以上4种方法不理想，就需要到医院就医，在医生指导下服用药物来进行治疗。
足疗治疗失眠有效吗
大家对中药有所了解了吧另外大家应该知道洗脚是可以预防失眠的，但是泡脚也是有一定的讲究的，中药泡脚效果会更好，那么，到底足疗治疗失眠有效吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱失眠的困扰。
经常失眠如何预防
失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但经常失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，下面就来看看经常失眠如何预防吧。
阿胶可以治失眠吗
在日常生活中，相信多数人对于失眠这一问题是非常困扰，中医认为，不正常睡眠多因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致，临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等症，那么，阿胶可以治失眠吗，接下来就一起来看一下吧。
失眠病因病理有哪些？
失眠病因病理临床上常见的有精神因素，环境因素，化学因素，躯体因素等，明白失眠产生的原因以后就可以对照自己的具体原因进行调整了，平时生活工作要尽量以积极的心态去对待，在睡前要让心灵得到放松，比如，睡前可听听音乐，忘记白天生活工作中的烦恼等。
02:47
治疗失眠的药物有什么副作用
安定类的药，在使用以后，患者能够很快入睡，但第二天早上醒过来，可能会出现乏力、头晕的表现，就像喝醉酒一样。我们把这种情况称为宿醉反应，是这一类药比较常见的不良反应和副作用。安定类的药对呼吸有抑制作用，因此不太适合有重症肌无力的患者、有慢性支气管阻塞的患者来使用，因为使用以后，抑制了呼吸，会导致患者窒息。不良反应就是依赖性。长时间使用以后，患者会感到不吃药就不能睡觉，这种情况我们称为依赖作用，或者叫成瘾性。出现成瘾性以后，再想把它戒掉就比较困难。所以在这种情况下，最好使用什么样的药，还要征得医生的同意，在医生的指导下使用。
失眠最好的治疗方法
睡前半小时，不再用脑。在安静的环境中，听听柔和优美的音乐。难以入睡者，还可以做一些外出散步之类的松散的活动。失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗，改善体质，效果将会更好。劳逸适度，改变不良的生活习惯。戒烟、酒，忌辛辣刺激性的食物，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。适量选用一些有助于神经功能的食品，如河鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等食物。
怎样改善睡眠质量
良好的睡眠是健康生活的前提，平时睡眠质量不好的人，平时可以通过运动、泡脚，以及睡前按摩等方式，来帮助放松身体促进睡眠。此外晚饭不能吃得太饱，睡前要避免喝咖啡、茶等饮品，避免看恐怖电影等，以免影响到睡眠质量。
01:37
失眠怎么办
失眠是常见而且多发的一种疾病。一旦患者出现失眠，首先要到正规医院找专业的医生检查，医生会帮助患者判断失眠到底是急性失眠还是慢性失眠。如果是急性失眠，大部分原因是由于患者生理的、心理的或者躯体方面的原因，当然也有可能是药物引起来的。慢性失眠比较复杂，慢性失眠一般持续时间是三到六个月以上，大部分的原因可能是由于精神方面如焦虑、抑郁等方面原因，还有本身有睡眠障碍疾病或者是服用某些药物引起的失眠。总之，对于失眠患者来说，找专业的医生检查，进行针对性的治疗是最重要的。
02:16
经常失眠是怎么回事
只有知道为什么会失眠之后，才可以更好的去解决失眠。失眠有原发性失眠，也有继发性失眠。原发性失眠就是查不出任何原因、不能解释的的一种失眠，这些可能由于某一个事件触发导致大脑的边缘系统始终在兴奋的状态，失去了正常的调衡能力。比如长期的负面情绪，持续的创伤等，都会引起失眠或加重失眠。继发性失眠是疾病引起的，临床见到好多疾病都会伴随着失眠，如神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压、营养不良、糖尿病等。所以这时就把失眠当成一个症状来看待，该有什么病治什么病。失眠是一种严重的症状，如果不及时进行调节，有可能会影响身体健康，甚至会造成一些心理疾病的产生。要先分辨患者究竟是哪种原因造成的失眠，然后再治疗。
01:21
失眠烦躁易怒的原因
失眠症是由焦虑、抑郁造成，根本原因跟焦虑有关。而易怒烦躁是焦虑症常见症状，所以失眠易怒烦躁都是焦虑症最常见症状。失眠烦躁易怒的原因是焦虑造成，而失眠、易怒、烦躁只是焦虑症的一个临床症状表现。失眠烦躁易怒是在失眠情况下，同时伴有烦躁和易怒。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至是头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发心身性疾病。
焦虑症测试
焦虑症可以自测。互联网及每个专业的心理诊室都有汉密尔顿焦虑量表，可以自评也可以他评。自评就是自己给自己打分，他评就是医生给患者打分。焦虑是很常见的，自评无非就是评价轻中重。可以根据SAS焦虑自测，来评价自己焦虑程度进而进行对症治疗。
