胃胀怎么办要根据具体情况确定，包括日常调节和药物治疗等。胃胀是较为常见的症状。通过保持规律饮食，定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食，提高食物的消化吸收率等通常可使症状得到缓解，同时要避免因肠胃功能紊乱而造成的各种肠胃疾病。如因情绪不良造成，要及时缓解不良情绪，保持良好心态，症状通常会有所改善。对于胃不消化胃胀症状较严重的患者，可通过药物治疗。包括胃动力药物、调节肠道菌群的药物、助消化的药物，如因严重情绪不良造成者可应用镇静药物。具体药物使用方法要遵医嘱。另外，育龄期女性如果出现胃胀、晨起恶心干呕、月经延迟则应警惕早孕反应，尽快明确，避免滥用药物。如果胃不消化胃胀的症状较严重，甚至伴有恶心呕吐等，要及时到医院就诊，由医生处理和治疗。

对于宝宝来说，小宝宝在睡眠过程中，可能常常会有各种各样的动作，有些孩子可能确实会扭来扭去，憋得脸通红，这种情况不见得是病态表现，需要根据孩子其他的表现或者说症状来确认诱因，再考虑是否需要处理。在孩子睡眠过程中，本身是有深浅睡眠的交替的，所以在孩子浅睡眠过程中，常常会有各种的动作，比如孩子会有来回的翻动，或者各种扭动，或者手舞足蹈、挤眉弄眼儿，包括哭、笑等，这些实际上都是孩子在浅睡眠过程中比较正常的表现，并不提示孩子有病态。所以，如果孩子只是在睡眠过程中有各种动作，但是并没有其他的异常表现，这个时候只需要适当安抚就可以了，可以说并不需要做其他的处理。当然，有些孩子可能在睡眠过程中确实有比较明显的扭动，同时伴有其他的异常表现，比如比较常见的，常常可能孩子扭动与孩子的肠胀气是有关系的，这时候可以看到，孩子除了扭动之外，听到孩子肚子里面有明显的肠鸣，另外，孩子可能会有哭闹、打嗝、放屁的增多，而且，孩子常常会在放屁或者排便之后，扭动得到缓解，这时候，常常提示孩子有肠胀气的问题。如果孩子有肠胀气，可以考虑比如给孩子做一些排气操，或者把双手搓热，给孩子揉揉肚子，也就是注意腹部的保暖。另外，也可以给孩子添加一些像罗伊氏乳杆菌，或者像西甲硅油这样的药物，帮助孩子缓解肠胀气，同时也要注意去做一些喂养技巧的调整，避免孩子吞气，如果是母乳喂养，母亲可以注意自身饮食的调整，比如减少容易胀气的食物或者一些甜食的摄入，这些都有助于孩子肠胀气的恢复，对于孩子睡眠的安稳也是有好处的。除此之外，比如孩子一些睡眠环境的影响，比如睡眠环境不合适，或者有些孩子睡眠习惯不佳，比如睡前吃得太多，或者饥饿状态下入睡，或者睡前特别兴奋，或者还有一些孩子，还有一些其他的躯体疾病，比如说感冒或者肠炎等，引起孩子身体上的不舒服，这些都可能会导致孩子睡眠过程中睡眠不稳，使劲扭动，就需要结合孩子各方面的表现，来做相应的病因的判断，再做相应的调整，帮助孩子有一个更好的睡眠。

胃胀气是可以治疗的。胃胀大多数是由于胃动力不足、胃内食物积滞引起。所以胃胀气的患者首先在日常饮食中要注意尽量少食用容易引起胀气的食物，例如红薯，淮山，豆制品等等，可以多食用能够促进消化的蔬菜和水果，例如香蕉，胡萝卜，青菜，山楂等等，也可以食用酸奶，调节肠道菌群，病情严重的患者可以适当的食用服用促进胃肠道蠕动的药物，例如多潘立酮，莫沙必利，乳酸菌片等等。如果症状持续不缓解并且有加重趋势的患者，需要及时就医完善内镜检查明确病因，及时针对原发疾病积极进行治疗。

在临床工作当中，有许多患者出现胃部或肚子胀，感觉吃了东西也不消化。医生通常建议患者完善一些检查，检查消化的器官，比如肝脏、胆囊、胰腺、脾脏，这些实质的器官有没有问题，同时对一些胃食管和肠道的疾病进行筛查。如果这些检查全都是阴性的，则考虑患者的腹胀是由于功能性的消化不良引起的。如果患者有腹胀，伴有进食以后不消化，感觉食欲减退，如果部分患者表现出来是便秘，也有部分是表现为大便的次数的增多，这时可以对症的用一些助消化的，调整肠道的功能和运动的药物来减轻患者的症状。

出现腹部胀气的话，如果是短期内出现的话，可能与饮食不当或者是受凉等因素有关，这种情况可以通过饮食控制，保暖措施等一般都会慢慢缓解。另外，也需要排除药物因素导致的可能，有许多药物都会引起消化道反应而出现腹胀，比如非甾体类抗炎药物等，这种情况停药以后，症状慢慢会缓解。如果是反复出现腹胀的话，可能是肠道问题，首先建议查一下肠镜，排除肠道器质性疾病可能。功能性疾病，比如说胃肠功能紊乱也会引起腹胀腹痛等症状。肠道外疾病，比如说慢性胰腺炎，胰腺肿瘤，肝胆问题，比如说慢性肝病，甚至肿瘤等，也会出现腹胀现象，可以通过相关检查明确诊断，比如说腹部ct等等。出现腹胀首先需要排除相关器质性疾病可能，明确诊断以后可以针对性的治疗。