长痘不能吃的食物

发布时间：2020-02-1359944次收听

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长痘患者不能吃食物有高脂类食物、高糖食物、辛辣刺激性食物和牛奶。
一、高脂类食物，高脂类食物常见有动物的内脏、蛋黄、肥肉等等，这些会产生大量的热量，而且促使皮脂腺分泌旺盛，加重痤疮，尽量是少吃或不吃。
二、高糖食物，像冰激凌、巧克力、糖类的这些油脂都会使新陈代谢旺盛，增加皮脂分泌，所以会加重痤疮。
三、辛辣刺激性食物会引起上火，也会引起皮脂分泌旺盛，所以尽量少吃。
四、牛奶，牛奶会引起皮脂的大量的分泌，所以牛奶要控制摄入的剂量。可以改用喝酸奶或低脂的牛奶。

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