肥胖症手术会留下后遗症吗
发布时间:2020-01-1454489次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
紫薯可不可以减肥

紫薯是一种非常典型的薯类的食物,大家都比较喜欢吃,它颜色是紫红色的,口感和红薯是一样的。它和红薯的区别就是里面的花青素含量丰富,胡萝卜素含量比红薯要低得多,这种薯类的食物,它的碳水化合物的含量和红薯是非常相近的,也就是说它和米饭的碳水化合物的含量,没有什么太大的差别。米饭的碳水化合物的含量每一百克是差不多二十五克,作为米饭来说它主要提供的就是碳水化合物,可是紫薯不一样,紫薯除了提供和米饭相近的碳水化合物,它里面的钾,里面的花青素含量都是比米饭更丰富的,花青素对于我们保护视力有比较好的帮助,另外它也有一定的抗氧化的作用,经常吃紫薯是对身体更好一些的。可是用紫薯来减肥可行不可行,紫薯它的含糖量并不低,如果正常吃饭的情况下还吃了紫薯那根本不能减肥,除非是你降低了全天膳食的总热量摄入,然后把主食里面的精米、白面再换成紫薯这样的食物,这样倒是对于减肥是有帮助的。再有就是你单一的只吃紫薯能不能减肥呀,那还要看你全天的膳食摄入的总热量,如果总热量不降低的话,你吃紫薯它也是不管用的,而且不管用哪一种减肥的方法,我们都需要注意的是膳食营养均衡,不能因为某一种食物它里面含有独特的营养,而全天多吃这种食物或者是只吃这种食物。紫薯作为非常健康的食材,它可以做出很多的食物,比如说我们可以用紫薯和大米来熬紫薯粥里面要记得放一片柠檬,否则熬好的紫薯粥就是蓝黑色的非常难看,这个粥快熬好的时候你放上一片柠檬熬出来的紫薯粥它就是紫红色的。另外蒸好的紫薯去掉皮碾成泥和面粉和在一起,加一点发酵粉就可以做出紫薯花卷儿,紫薯馒头颜色非常漂亮,紫薯我们也可以烤着吃,当然要严格控制主食的摄入量,否则它不仅不能减肥还能增肥。

吃面食容易长胖吗
相对而言吃面食比吃米更容易长胖。米饭碳水化合物的含量24%-25%,馒头碳水化合物的含量超过48%,同样100g的馒头碳水化合物是米饭的两倍,而且为了让馒头更好吃里面还会添加糖,所以吃面食比吃米更容易长胖。如果想减肥,可以吃米饭多一些,而且在米饭里面建议大家选择第二顿的米饭多一些,也就是剩米饭。米饭在做好了以后温度下降了,温度下降以后会产生抗性淀粉,抗性淀粉在我们体内不能够完全被消化,产生的能量相对来讲,稍微低于刚刚做好的米饭。

减肥一天摄入多少千焦
减肥第一条就需要做到控制全天能量的摄入。成年男性和成年女性,男性每天摄2250千卡热量,女性每天摄入1800千卡能量。男性办公室工作人员,没有太多运动,每公斤体重每天需要30千卡的能量,那就是70kg乘以30千卡,就是2100千卡的能量。2100千卡的能量的情况下,每天减少300到500千卡的能量,也就是半顿饭的能量,或者是一顿早餐的能量。这样的话,你可以在一个月之内轻松减掉一到一点五公斤。女性最关键的是不要吃甜食,因为甜食里面不仅有糖,很多甜食里面还含有大量的脂肪。

生姜泡脚可以减肥吗
生姜作为一种临床常用的中成药,它具有温胃、散寒、利湿、消肿的这样一些功效,生姜的皮这一部分具有温阳利水消肿的这样的作用,因此对于一些脾胃气虚,水湿内停的这种肥胖,生姜煮水泡脚,通过皮肤对生姜的成分的吸收是可以达到减肥作用的。另外肌肉比较松弛,人的身体都在晃动,不属于筋骨坚实,它就属于水胖、肥胖比较明显,面色或者整个身体的皮肤的颜色是苍白的或者黄白的,另外走路整个人都在颤动,这种水胖的情况,生姜煮水泡脚是有减肥作用的。
什么是腹部抽脂
肥胖症的手术方式
湿气重肥胖怎么减
喝水能减肥吗
哪一类肥胖需要手术干预治疗
时下越来越多的胖子在生活当中经常的出现,那么造成肥胖的原因也是多种多样的,如果是轻度的肥胖患者可以通过饮食和运动的调理方法去解决,但是如果是严重的肥胖症的患者,就应该注意了,这时会导致,脂肪肝,冠心病,糖尿病的发生,所以就应该考虑,需要手术干预治疗,而生活中治疗肥胖的手术有很多。

减肥可以长高吗
一般的身体发育在22岁以后,无论是男女青年,在身高上不太会有发展了,但是会在体重上发展很快。青少年,比如小学生、中学生正在长个的时间,肥胖确实会影响正常的生长发育,会因为长胖而影响身高。对于20岁以后身材比较固定的成年人来说,在减肥期间,人瘦了会有长高了的视觉上的错觉,实际上减肥并不能导致身高再生长。如果青少年长胖了或成人肥胖,必须要减肥,这不单单是长个的问题,而是对身体的各个方面都是很有好处的。
单纯性肥胖症怎么办
单纯性肥胖症可以通过多种方式来调理,有行为治疗,控制饮食,体育锻炼,合理减肥等方法一起来调理。具体怎么调理好,可以根据自己的情况来选择,另外还要注意坚持下去,能更好的控制肥胖的加重,使得身体更健康。
吃减肥药有哪些危害
现在有很多的爱美的女性都选择吃一些减肥药来进行减肥。减肥药通过抑制食欲,腹泻等方法达到减肥的效果。这种方法不但容易反弹,而且对身体还有很大的危害。很可能会造成对减肥药的依赖性,而且对于肾脏、肠胃等器官也有很大的不利影响。如果要减肥还是选择健康的减肥方法,平时做一些有氧运动,饮食上加以控制等等。这样就能有一个健康美丽的好身体。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 肥胖症肥胖症怎么办
- 2 肥胖症怎么引起的
- 3 肥胖症什么引起的
- 4 如何防止肥胖症
- 5 肥胖症肥胖症怎么治疗
- 6 什么是肥胖症
- 7 引起肥胖症是怎么得的
- 8 肥胖症因为什么