内分泌失调多囊卵巢怎么调理

发布时间：2020-01-0750572次收听

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多囊卵巢一般由内分泌失调引起。通过正确按摩、良好作息等调理内分泌失调多囊卵巢。
内分泌失调多囊卵巢和平时不健康饮食以及作息习惯有关系。导致长期不排卵、月经不调、肥胖、闭经。按摩可以维持血液循环顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液流动，使肌肉代谢更加旺盛，提供细胞促进代谢营养素和帮助脂肪燃烧氧气，同时加速排出废物。
不要熬夜，睡眠不足导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常不仅老得特别快，也会影响健康。每晚睡眠4小时或不足4小时，身体新陈代谢对碳水化合物的处理上会出现问题。学会放松，紧张状态会影响排卵功能。如果不能正常排卵，卵泡期不能产生足够的孕激素，从而不能使雌激素控制在一定范围内，产生雌激素副作用。

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