吃什么可以预防阴道炎

发布时间：2019-12-3163757次收听

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阴道炎与身体抵抗力低有关系。平时增强抵抗力，可以减少阴道炎的发生。除了多运动之外，还要注意饮食。维生素对于人体来说有着增强抵抗力与免疫力的功效，新鲜的蔬菜与水果，富含维生素，可以增强抵抗力与免疫力。
大蒜还有洋葱系列，这些食物对于改善人体的体质有着非常好的功效。大蒜能够起到一个很好的消炎杀菌的功效，大蒜中含有的大蒜素能够很好的提高人体对于病毒的抵抗力。只是在吃大蒜或者洋葱的时候，尽量的选择生吃，这样大蒜素就不会因为过度加热而被破坏掉了。
此外，贝壳类食物，以及鱼类、瘦肉、杏仁、蘑菇、羊肉等等，这些食物能够有效的补充人体所需要的锌元素。当人体满足了锌元素的需求的时候，自然能够有着较强的抵抗力以及免疫力。定期喝点鸡汤，多吃猪肝，能够提高人体抵抗力，抵挡病毒对人体的入侵。鸡肉中含有非常丰富的氨基酸，所含有的半胱氨酸能够达到一个快速增强人体免疫力的效果。

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2019-12-31

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