月经期可以吃木瓜吗
发布时间:2019-12-3157920次收听
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月经期可以吃木瓜。木瓜中维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格说,木瓜性微偏寒,月经期间多吃可能引起痛经,所以建议不要多吃。
月经期可多吃一些暖性食物,如红糖,生姜,枣,可以起到保护女性的作用。木瓜有健脾消食的作用,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。
木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。木瓜还具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有帮助,有催奶的效果。
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